Qadın müəyyən bir qurbanlıq məxluqdur. O, həmişə kimsə üçün yaşayır: uşaqlar, ər, ailə, parlaq gələcək ... Sizcə düşünürsünüz? Sonra siz də burada. Müzakirə mövzusu necə kompleksləşməyi dayandırmaq və özünüzü necə sevəcəyini öyrənməkdir. Birlikdə öyrənək.
SHEAMS haqqında
Şübhəsiz ki, əksəriyyət qadınlar düşüncələrimizi əsasən gündəmə gətirirlər: ev və evlər haqqında qayğıkeşlik, iş problemləri .... Ancaq bir an üçün gündəlik həyatın dayandırılmasını dayandıra və böyük, ən başlıcası düşünün. Bu həyatda ən vacib şey özümüzdir. Tarixi keçmiş dövrlərə necə toxunduğuna baxmayaraq, adamın hansı vəzifəyə təyin olunmasından asılı olmayaraq, dünya qadını saxlayır, saxlayır və davam etdirəcəkdir.
Və meqalomaniya haqqında deyil. Bizə dediyimiz bütün dürüstlükdə, bizdən başqa, nəslini necə yetişdirə bilir? Koca, uşaqlar, yaşlı valideynlər, dörd ayaqlı ev heyvanları, narahat olmayan qızlar, səliqəli bosslar və rüzgarlı tabeliyalılar bizə əmanət edilən bütün qohumlarımızın diqqət və qayğısı ilə bizi əhatə etməyi bilir. İşdə, budur!
Bu dünyaya hökm edən Sevgi - qadın cinsi olduğunu qeyd etmək olmaz. Eve, bizim ata-baba, özünü çox sevirdi və bizi də vasiyet etdi. Əlbəttə ki, kişilər bu dərinliyi aşağı bilirlər. Hətta mahnıda belə deyilir: "Yaxşı ki, kim bizə bir dəfə öpəcək, bir dəfə bizim həyatımızı bölüşəcək, bizi bir dəfə öpəcək, bizi yenidən yuxuya gətirəcək, ürəyimizə olan məhəbbəti oyatacaq kimdir ki, bahar gəldi, əbədi? "Və mahnıdan sözləri atmaq olmaz.
Ancaq, qarışıqlığı dayandırmaq və məhəbbətin nə qədər böyük olduğunu öyrənmək üçün ətrafınızdakı hər kəs üçün kifayətdir ki, gücü lazımdır. Bir çox güc. Və biz bu qüvvələri özümüzə toplaymalıyıq ki, birinin gələcəyini və bizə kömək etməsini gözləməyək. Bəlkə kimsə kömək edəcək. Amma heç bir zəmanət yoxdur.
AĞIRLAMAQ QADINLAR
Ancaq ən böyük çətinlik biz başqalarına gücü, məhəbbəti və bacarığını vermək üçün sərf edə bilərik, biz yaxşı ola bilərik, amma yığılmalıyıq ... Xüsusilə də bu elm rus qadınlarımıza verilir. Beləliklə, əsrlər boyu biz sevdiyi pişiklərdən çıxmaq üçün yanan kulübəyə daxil olmağı asanlaşdırırıq və daha sonra sıx baxımda yatırıq, fəlsəfi olaraq həkimlər hələ də qənaət etməyincə, uşaqlara nə gələcəklərini müzakirə edirlər, həyatının qiyməti haqqında. Plitələr yerləşdirmək üçün narahat olmayan doymaz evləri qidalandırmaq üçün işdən sonra paltar dəyişdirmədən evə qapıdan düzəldilmək daha asandır, daha sonra isə 30-35 yaşlardan başlayaraq, birdən-birə və hər kəs üçün açıq-aydın bir təzyiq və yorğun sinirlər çəkir Siz vəzifənizdə yeyə bilərsiniz. Yəni bizim üçün daha asandır, lakin başqaları üçün də yaxşı deyil.
Yeri gəlmişkən, təyyarədə bir oksigen maskasının istifadə edilməsinə dair təlimatı diqqətlə oxudunuzmu? Belə ki, orada qara və ağ yazılmışdır: anası əvvəlcə bir maska qoymalı və sonra uşağı xilas etməli! Bu, özünü qaynaşdırmaq və bəxş etmək üçün necə öyrənməkdir, əslində həyatın özüdür.
Beləliklə, ilk qayda: ən başlıcası, hər gün aynada öz əksini təkrar etməkdir: "Mən yalnız evdəyəm!" Başqa sözlə, əgər özünüzə qayğı etmirsinizsə, özünü sevməyi öyrənin, başqası tərəfindən edilməyəcəkdir. Ancaq qüvvələrinizin sərhədləri tükəndikdə, sevdiklərinizə kim cəlb ediləcək? Buna görə, uşaqlar, valideynlər, ərlər, qızlar və həmkarları yaxşı təmin etmək üçün ilk növbədə sizin üçün yaxşı olmalıdır!
Iki qaydadır. Demək olar ki, həmişə (ən mühüm hallar istisna olmaqla) 5-dən 10-dək saymağa və ondan sonra özümüzdən soruşmağa vaxtımız var: Özüm hərəkət etmək məntiqlidirmi?
Qərar üç: Əgər qərar qəbul etməzdən əvvəl diqqətlə düşünmək, kağız və qələm almaq imkanı var. Broşura yarım: bir sütunda bir sütunla bu qərarı həyata keçirməyi sizə yaxşı vəd verən və digərində hər şey pisdir. Nəticə aydın olacaq.
BATIQDA GÖRƏ
Digər millətlərin təcrübəsi həmişə qəbul edilməməlidir. Doğma zehniyyətə uyğunlaşma həm də mövcud narazlıqlar və əməllər üçün lazım olan məmnunluq və dinclik hissi ilə bir çoxlara gətirilir. Amma Avropada və Amerikada qızlar demək olar ki, özünü sevir və hörmət edirlər, həqiqətən də qiymətlidir. Gözəl bir bezi və paltarları yalnız gözü sevindirir və bir zövq inkişaf etdirir, həm də başqalarını körpəni tərifləyir. Və eşitmə və övgü qəbul etmək vərdişi böyük bir şeydir.
Qadınlarımıza baxın: "Bu gün böyük görünüyorsunuz!" Cavab: "Təşəkkür edirəm, mən bilirəm" ifadəsinə cavab olaraq neçə cavab verə bilər? Alas. Bəzi ləkə, sanki bir şeyləri nifrətlə tutmuş kimi, başqaları sürətlə məğlub olurlar ki, bu gün yalnız kifayət qədər yuxu almadılar və ya yanlış bluza qoydular. Anamın çoxu uşaqlıq dövründə nadir hallarda dedi: "Sən mənim gözəlliyəmsən!" Daha tez-tez belə bir şey var idi: "Güzgüdən uzaqlaşın, xəyal hələ kiçikdir!" Ancaq qadın özünü, uşaqlıq dövründə də özünü sevsin, əksinə risk çox yüksəkdir müəyyən bir mərhələ idarəli bir ata çevrilir.
Axı, təxminən 20 il əvvəl xaricə çıxan rus qadınları inanılmaz dərəcədə təəccübləndi, kiçik qızların kremlərində, hijyenik pomada və s. Niyə? Bəli, beşikdən özünüzə qulluq etmək üçün istifadə etmək və bütün ömrünü qaba heelslə və saçla qaçırmamaq üçün sıx bir paketə çəkdi! Köynəyi ürəkdən ürəkləndirmək və düymələri üzərinə oğluna tikmək arasında beş dəqiqə "üz vermək" üçün. Bizdən daha çox kişilər varmı, qadınlar evdən təmizlənməyə layiqdirlər?
GOLDEN QAYDALARI
Ancaq uşaqlıq dövründə biz geri dönməyəcəyik, ancaq bizim uşaqlarımız daha ləyaqətli və məqbul olacağıq. Yəni yeni vərdişlər əldə etmək üçün öyrənək.
Birincisi, özünüzü sevmək və hörmət etmək üçün təcili olaraq dayandırın:
• Əri və uşaqları yarı yeyərək yeyin, həmçinin onlara ən yaxşı parça verin.
• Bitməmiş evləri bitirmək üçün. Belə bir fürsət olsa belə - onların vəzifəsi.
• Sevdiklərinizi xahiş etmək üçün zəruri və ya arzu olunan bir şeyi satın almaqdan imtina edin.
• Evinizə və ya işinizə görə ucalamaq (ailənizin sağlamlığı olmadığı təqdirdə).
• Planlarınızı dəyişdirin (qlobal olanları da daxil edin, məsələn, təlim, maraqlı iş, və s.).
• Özünüz haqqında narazılığın olması (ətrafdakılar bizə özümüzü müalicə etmə üsulumuz olduğuna görə).
• Kömək etməkdən imtina edin.
• Çaşqınlıq və iftira yaxud işinizi, nə olursa olsun həmd edirsinizsə, mübahisə etməkdir.
Bunun əvəzinə mütəmadi olaraq vaxt tapmağa çalışın:
• İşdən sonra ən azı yarım saat istirahət edin və gündəlik ev işlərinə başlamazdan əvvəl duş alın.
• Sükunətlə bir aynanın önünə oturun və əksikliyinizlə danışın, özünüzü sevdiyinizi düşünün.
• Evdə və ya salonda ən azı bir dəfə kosmetik əməliyyatların aparılması.
• Sevdiyiniz kitabları oxuyun və ya film seyr edin.
• İstədiyiniz yeməkləri dəqiq hazırlayın.
• Sevdiyiniz qız və ya bildiyiniz insanlar ilə görüş.
• Həftə sonu planlaşdırıldığı kimi sərf edin.
• Zövqünüzü diktə etdiyiniz kimi davranın və davranın, ərinin və ya qayınatanın istəkləri deyil.
Əlbəttə, bu maddələrin ilk dəfə yerinə yetirilməsi çətin olacaq. Amma vərdişlər belə bir şəkildə istifadə edilmək üçün yeni bir şəkildə davranılması çağırılır. Sadəcə olaraq, hər şey sizin içərinizdə düşmənə qarşı duracaq, özünüzü xatırlayın, niyə belə bir addım atmağa qərar verdiniz? Çünki təkdiniz. Ancaq çoxlarınız üçün sağlamlığınıza və dincliyinizə riayət etməyə çalışın. Bu, yüksək məqsəddir və mütləq təqib etməyə davam etməlidir. Və sonra, daxili harmoniyanı tapın, çünki kompleksinizi dayandırın və özünü sevməyə öyrədin.
Və daha çox. Qəlbinizdə dərin ürəyinizdə olan bütün mühitlər sizindən, yalnız sizdən, onların daha yaxşı rifahından asılı olduğunu başa düşür. Daha tez-tez xatırladırıq ki, onlar uğursuz olsalar, itirəcəklər. Və tezliklə onlar səni sevir və bəxş edəcəklər.