Bütün görünüşlərinizdən daha əmin olun
Özünüzü və cazibədarlığınızdan əmin deyilsinizsə, təslim olmaq üçün bir şey olmağınız mümkün deyil. Bəzən gözəl və cazibədar bir xanımı olur, ancaq qeyri-müəyyən həmişə arxa planda qalacaq və küncdə sakit oturacaq və ətrafındakı hər kəsin mərkəzində sərt və pirsinqli "qız" olacaq. Ən başından bəri təbiətini çağırmaq üçün psixoloji tərəfdən bu dəyişiklik üçün özümüzü hazırlamalıyıq. Normaldan imtina etsəniz, çəkilmə sindromu adlanan bilinən bir reaksiyaya səbəb ola bilərsiniz. Əgər hələ də "parlaq" bir xanımın obrazına alışmış olursanız, yeni "təbii" görünüşünüz təvazökar və qeyri-dəqiq görünür. Real həyatda oxşarlıq səhvdir. Bütün bunlardan ötrü, həqiqətən, həqiqətin vərdişini itirdiniz və makiyaj üçün unudulmazsınız. Əgər adi makiyajdan ən azı bir ay imtina etsəniz, zaman keçdikcə dəri daha həssas olacaq və dodaqlar daha parlaq olacaq.
Uğur dərinin sirri
Təbii gözəlliyini oyatmaq üçün üzün dərisinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.Bir çoxu fərqli pozuntular və fossae çılpaq gözlə görünə bilər və təbii dəri nadirdir. Beləliklə, özünüz üçün bir rejimi hazırlaya bilərsiniz ki, bu prosedurların planını və onların düzgün tətbiqini mərhələli şəkildə izah edə bilərsiniz. Belə bir rejimin görkəmli bir yerə asmaq arzusu var, buna görə unutma, özünü xatırlatdı, hətta banyoda bir ayna ola bilərdi. Dəriyə qulluq etmək üçün təxmin edilən prosedurları nəzərdən keçirin.
- Həftədə bir dəfə aparılmalı olan hərtərəfli təmizləmə.
- Həftədə iki dəfə ovuc və ya peeling istifadə edin.
- Həftədə iki dəfə üz maskası tətbiq edin.
- Gündüz və gecə kremlərinin gündəlik tətbiqi.
- Gündəlik üz masajı.
Ancaq dərinin problemli olması halında, məsələn, dəri, sızanaq, dəlil olan daimi bir dəlil varsa - bir dermatoloq müraciət etməlisiniz.
Diqqət yetirmək lazımdır ki, əgər siz hələ də kosmetikadan imtina etməyi qərara alsanız, o demək deyil ki, bütün kosmetik məhsullardan dərhal imtina etməlisiniz. Mümkün qədər az tuval ehtiva edən vasitələrdən istifadə etmək qadağandır deyil, eyni zamanda cazibəsini ifadə edə bilərsiniz. Gigiyenik bir pomada və ya şəffaf bir parıltı istifadə edə bilərsiniz, bununla da dodaqlar kilolu olacaq. Yağlı parlaqlığı üzdən çıxarmaq üçün sadəcə rəngsiz bir toz istifadə etmək kifayətdir. Kirpiklər üçün şəffaf maska görünüşünüzü açıq şəkildə vurğulamalıdır.
Saça Qulluq
Saçın oynadığı mühüm rol. Diqqətə diqqət yetirmək lazımdır ki, saç sayəsində özünə böyük diqqət yetirmək mümkündür. Saçlar həmişə ideal və düzgün olmalıdır, saçlar sağlam və parlaq görünməlidir. Saçınızı boyayırsınızsa, çalarları daha təbii seçməyə çalışın. Üslubda çox vaxt sərf etməmək üçün hiyləgər tədbirlər tələb etməyən daha asan bir seçim seçin.
Düzgün qidalanma
İdeal görünüşün əsasları düzgün bəslənmədir. Qida qəbulunda mütləq lif tərkibi olan qidalar olmalıdır. Onun sayəsində bədəndən atılan tullantıların çıxarılması çox tez keçir. Menyunun əsas hissəsində tərəvəz, meyvə və göyərti daxildir. Bir müddətdən sonra belə bir pəhriz qalaraq nəticə görünəcək.
Ən ümumi su əhəmiyyətli bir rol oynayır. Nəticədə, vücudumuz 90% su içərisindən ibarətdir, buna görə gündə təxminən iki litr içmək lazımdır, belə ki quru dəridən, hər cür soyuqdan və s.
Dodaqlara qulluq
Gubivlər də üzündəki ən həssas və həssas sahələrdir. Ona görə də onlara çox diqqət yetirməliyik. Dodaqların hamar və gözəl olması üçün, qan dövranını yaxşılaşdıracaq və ölü hüceyrələrdən xilas edəcək bir fırça ilə mütəmadi olaraq masaj etmək lazımdır. Ayrıca dodaq yağı və ya xüsusi losyona müraciət etməzdən əvvəl müraciət edə bilərsiniz.
Sabit yuxu istirahət
Hesab edirəm ki, hər kəs yaxşı sağlamlıq üçün ilk növbədə tam hüquqlu oğluna ehtiyac duyduğunu bilir. Səkkiz saat ərzində gecə yatmaq vacibdir. Yaxşı, yaxşı bir istirahət və gərginliyin rahatlaşdırılması üçün, sizi rahatlatan bir şeyləri oxumağı məsləhət görürük.
Nəticədə, yuxarıda göstərilən göstərişlərə riayət edərək, bir ay ərzində nəticəni görə bilərsiniz.