1. Sevdiyi şeyi hazırlayın.
Bir şəxsin dadı erkən uşaqlıq dövründə formalaşır. Adam uşaqlıqda nə bəsləndi və onun sevimli qidası idi. Qızartma pancake və bir borschda kələm və ya çuğunduru nisbətinə qədər, hətta ən kiçik nüanslar əsaslı. Onun zövqünə uyğunlaşmaq belə böyük bir vəzifə deyildir, çünki sevdiyiniz insan üçün yemək istədiyi şeyləri yaxşı hiss etmək deməkdir.
2. Oyuncaqlar götürün.
Sevimli oyuncaqlar, qəzetlər və ya televiziya proqramları yeməkdə əylənmək üçün çox cazibədar ola bilər. Bu cür əyləncədən ayrılan əriniz qidalandırıcı ola bilər.
3. Ona rahat bir stol və stul verin.
Sevdiyiniz yemək əvəzinə, onu kafedraya yerləşdirmək daha rahat olduğu üçün təəccübləndirə bilərsiniz. Bu problemi həll etmək üçün bir az kömək və ehtimal ki, o, bir şey yeməyəcəkdir və ərini qidalandırmaq çətin deyil.
4. Qəlyanaltıların qarşısını alın.
Sevdiyiniz qəlyanaltı əsas yeməkdən qısa bir müddət əvvəl, o zaman yalnız iştahını itirə bilər. Bütün bunları, xüsusilə tərəddüd etmədən uzaqlaşdırmaq, ağızdan göndərilə bilər.
5. Gün ərzində nə yeyə bilib.
Bəlkə fraksiyalı qidaların sevdiyiniz tərəfdarı. Yəni o, tez-tez yeyir, amma bir az gün ərzində. Bu vəziyyətdə narahat olmayacağınız bir şeyiniz yoxdur. Kalorilərin və müxtəlif qidaların düzgün miqdarı, o qədər doludur və xüsusilə də ərinə nə bəslənmək lazım olduğuna diqqət yetirmir. Burada qəlyanaltıların nə olduğunu diqqətlə izlədiyiniz təqdirdə ona kömək edə bilərsiniz.
6. Yeməkdə rahat və rahat bir atmosfer yaradın.
Yeyən zaman heç bir ciddi danışıqları başlamayın. Əlaqələri aydınlaşdırmayın və məzəmmət etməyin. Şəxsi problemlər haqqında yemək zamanı ona xəbər verməyin və əriniz yaxşı yeyin.
7. Ona "sağ" məhsulun faydaları barədə deyin.
Ona necə və nə üçün faydalı bir və ya digər məhsul haqqında danışın. Yəqin ki, bu onun maraqlarını artıracaqdır. Xüsusilə, bu qayda gözəçarpan və təklif olunan kişilərlə işləyir.
Julia Sobolevskaya , xüsusilə sayt üçün