Süd çayı süd əlavə ilə ənənəvi ingilis çay üçün gözəl bir ad. Bundan əlavə, bir çoxu bu içki artıq çəki saxlayır iddia. Bəziləri hətta üç günlük süddə südlə otururlar. Belə bir "qida" nın zərərini bilirsinizmi? Kilidin itkisi üçün sütün əsl xüsusiyyətlərinə işıq tutaq.
Zayıflama üçün süd - həkimlərin nəzərdən keçirilməsi
Ayrı olaraq, yaşıl çay və süd, şübhəsiz, bədənin faydalarını gətirir. Çay qan damarlarının divarlarını gücləndirir, toksinləri yandırır, böyrəklərin işlənməsini yaxşılaşdırır və süd kalsium, sağlam yağlar, laktoz, A və E vitaminləri, zülal qaynağıdır. Amma bu komponentlər qarışıq olduqda, nəticədə yaranan sıxlıq bir xeyirli diet içkidən daha çox zəhər kimidir. Bunu anlayaq.
Süd lökmələri antioksidanlardan məhrumdur, yəni qaraciyərin təmizlənməsi məsələsi ola bilməz. Xüsusilə sut əsaslı bir pəhrizdə 3 gün daha təhlükəli bir xüsusiyyət, ürək və qan damarlarının əzələ cihazlarının tonunda azalma olur. Südün kardiyovasklərin maddələrini (çaydan flavonoidləri) blok edən protein - kazein, kardiovaskulyar sistemin işinə müsbət təsir göstərdiyini göstərir. Bu kəşf Alman alimi Verena Strangle tərəfindən verilmişdir.
Süd, davamlı kalsium və çay - taninlərdir, bədən tərəfindən heyvan kalsiumunun asimiliyinə mane olur. Bu vaxt, kalsium qan dövranına girdi, bir yerə aparılmalı və bədənin böyrəklərdə köklənməmiş kalsium qoyur, həddindən artıq yığılması üolitiyaziyaya səbəb olur.
Amerikada aparılmış bir elmi araşdırmada, süd və çaydan hazırlanan isti içki qanın kanserogen səviyyəsini dramatik şəkildə artırdığını və bədənin şişlərin meydana gəlməsinə müqavimətini azaldığını bildirir.
Nəhayət, 3 gün, 7 gün və daha uzun müddətli mono diyetlər üçün süddən istifadə etməyin: içkinin güclü diüretik və laksatif təsiri vardır. Bədən sadəcə susuzdur, belə ki, çəki azalır. Yağ parçalanma olmayacaq! Asan bir yol axtaran ağılsızlar, mikro-və makronutrientləri yuyarkən bədəni tükəndirir. Qızlar, yalnız idman, düzgün bəslənmə və ağıllı diyetlər kilo verməyə kömək edəcək
Süd üçün boşaltma günü: reseptlər
Bununla belə, südün bir günlük mono-dietləri bu içkilərin diüretik və laxator xüsusiyyətlərinə görə faydalı ola bilər. Bədən artıq maye çıxarır və mədə-bağırsaq traktını təmizləyir. Bu gözəl içki içərisində olanlar bütün günün dolğun hissi barədə danışırlar - başqa bir əlamət, bir oruc üçün bir içki kimi, sağalır.
Bu içki içərisində 10 dəfə, tercihen 14 gündən çox dəfə aclıqdan qaçmaq qadağandır!
1 nömrəli resept
Yarım litr süd bir qaynağa gətirib, bir az soyudun və 3-4 tsp tökün. yaşıl çay. 20 dəqiqə çəkin, drenaj edin. Bir fincan üçün gün ərzində içmək.
Tarif # 2
250 ml bir stəkan üçün 1 çay qaşığı ət götürün. qaynar su, 1/3 qaynar su tökün, 3 dəqiqə israr et və soyuq / isti südlə doldurun.
Tarif # 3
Bir cütdə və ya mikrodalğada fincanları istiləşdirin. Soyuq südün 1/3 duz və 2/3 güclü dəm əlavə edin.
Tarif # 4
100 ml su üçün - 1 tsp. qaynaq. 150 ml süd əlavə edirik.
Əhəmiyyətli bir detal, sütlü çay şəkərsiz sərxoşdur. Bu qeyri-adi bir şəkildə çox dadlı deyildir, buna görə yarım qaşıq dolusu bal və ya ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz: bıçağın ucunda darçın, çivi. Bədənə təhlükəli maye miqdarını itirmə, gün ərzində 1,5-2 litr təmiz su içməyi unutmayın.
Çay yalnız bahalı çeşidləri seçin, daha az zərərli çirkləri, tatlar və boyayıcı maddələr var. Ucuz çay, südün böyrələr üzərində artıq şübhəli təsirini daha da artıracaq.
Çox güclü içki halüsinasiyalara, təzyiq atlamalarına və şüurun itirilməsinə səbəb olur. Zəifliyi, başgicəllənməsini, təcili olaraq şirin yemək üçün bir şey olduğunu, ancaq az miqdarda olduğunu görsəniz sağlamlıq vəziyyətinizi izah edin. 10 dəqiqə oturun və südün pəhriz cəhdini heç vaxt təkrarlamayın.
Süd haqqında arıqlamaq istəyənlərin nəzərləri
Gündə 2 kiloqrama qədər olan kilo itkisinə dair cazibədar baxışlar narazılıqla dərhal dəyişir, çünki vəziyyəti günün sonunda qızların 95% -i ağırlaşır. Bundan bəhs edirik: süt ekstraktlarının çəkisi, bədənin qurudulması. Şiddətli ishal zamanı sağlamlıq vəziyyətini düşünün, eyni gündə səhərlə yaşıl çayda axşam saatlarında baş verəcək. Biz heç bir şəkildə molochai təklif etmirik. Əgər həqiqətən zövqlə və zərər vermədən arıqlamaq istəyirsinizsə, "7 yaprak" pəhrizinə diqqət yetirin.
Sağlamlıq - hər şeydən əvvəl!