Miyopi müalicəsi kifayət qədər qəribədir, tövsiyə olunur:
- xüsusi təyin edilmiş otlar daxil olan kabızlık halında laksatiflərin köməyi ilə,
- burun üçün soyuq və soyuq düşür,
- gözlər üçün yuyucu həllər,
- xurma,
- yanan bir şam ilə oxumaq,
- top oyunlar,
- günəşlənmə.
Sonuncu üsul, bal və otlardan hazırlanan iltihab əleyhinə maddələrin gözünə iltihablanma prosesinin əvvəlki üsulundan sonra tətbiq edilə bilər.
Xüsusi qidalanma metodu, xüsusən də yaxınlığında olan insanlar üçün hazırlanmışdır. Bu pəhrizə əsasən, qayğınına səbəb olan qaynaqlı marinadlar, qaynar, ədviyyatlı, qarğıdalı, kartof, burun qazının formalaşması və tıkanmasına səbəb olmaq lazımdır. Miyopi ilə mədədə böyük miqdarda qazlar varsa, eritilmiş yağ və süd yemək məsləhət görülür. Bütün bunlara əlavə olaraq, gecə yaxın görmə qabiliyyətli bir vəziyyətdə, diqqətli bir vəziyyətdə olmama, yəni gecə mütləq yatmamanız məsləhət görülür.
Xəstəliyin xalq üsullarının müalicəsi.
1. Əvvəlcə gözlərinizi rahat bir vəziyyətə alışmalısınız və tez-tez yanıb-sönməlisiniz. Gözlərinizi yarım qapalı saxlaya bilərsiniz, ancaq gözləmədən, çünki bu vəziyyət gözünüzə artıq və zərər verəcəkdir.
2. Müalicə məqsədləri üçün yoxlama masasında və Om-karta baxışların mərkəzi fiksasiya edilməsi lazımdır. Fiqur 30- 150 santimetr məsafədə həyata keçirilməlidir.
3. Kiçik çapda yazılmış mətn aşağı yüngül və ya işıqlı bir şam ilə oxumaq lazımdır. Bu məşq ilə gözlər yaxın nöqtədə bəzi hipermetropiya və bu səbəbdən, yaxın nöqtədə, miyopyanın yox olması səbəbiylə bəzi gərginliklər yaşayacaqdır. Dəyişiklik 15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Miyopiyanın müalicəsi üçün bu üsulu tətbiq etmək olduqca uzun müddətdirsə, uzunmüddətli görmə şiddətinin artması şübhəsizdir.
4. Uzaq obyektlərə baxarkən, gözlərinizi gərginləşdirməməyə və xüsusən qarışmamağa çalışmalıyıq.
5. Küçə boyunca gedərkən hərəkətli əşyalara baxmaq lazımdır, məsələn, insanlar, maşınlarda. Hər şeyi ətrafında hərəkət etdiyinə görə, bir avtomobili idarə etmək çox faydalıdır.
Character check masa.
Miyopi müalicəsinin yuxarıda göstərilən üsullarına əlavə olaraq, test üçün simvolu masanın faydalı olduğu bəzi təlimlər var. Bunu özünüz edə bilərsiniz.
- Karakter doğrulama tablosu yaradın.
Cədvəl üçün kəsmək təəssüf olmayacaq bir neçə logs, bir metr uzunluğunda olan Vefman hesabatı olacaq. Kağızın üstündə jurnalın kəsilmiş başlığını örtükdən yapışdırmalısınız. Sonra, 2, 5 santimetr çəkildikdən sonra, bir söz və ya bir neçə sözü yapışdırıb, başlıqdan daha kiçik ölçüsü. Sonra yenə geri çəkin və yenidən sözü və ya sözü daha kiçik bir şriftə yapışdırın. Söz və ya sözün ölçüsü 1 santimetrə bərabər olana qədər davam edin. Ümumiyyətlə, kağız üzərində 25 xətt olmalıdır. Xətlərin uzunluğu eynidır və hər bir xəttdə söz sayıları şrift ölçüsündə tədricən azalma ilə artır. Cədvəldə bütün mətnlərin rəngləri qara olmalıdır. Böyük bir masa hazırlamaq işini bitirdikdən sonra A4 formatında hesabatın tam eyni cədvəlini çap etməliyik. İkinci yoxlama siyahısı eyni sözləri və kağız üzərində eyni qaydada olmalıdır. Nöqtə yaxşı bir işıqlandırma ilə divarın üstündə asılıdır.
- Miyopi müalicəsi bir çek masası ilə.
1 nömrəli hərəkət.
Mərkəzi görmə təsbitinin tətbiqi. Həyəcanı yerinə yetirmək üçün masanın qarşısında 90 santimetr məsafədə oturmaq lazımdır. Əvvəlcə aşağı işıq altında bir kitabdan üç səhifəni oxuduğunuz zaman vizyonunuzu gücləndirməlisiniz. Bundan sonra, masaya konsentrə çalışın. Bu təlim kitab oxumaq və görünüşü cədvəl üzərində konsentratlaşdırmaqdan ibarətdir.
2 nömrəli hərəkət.
Bəzi (ikinci) tabloyu gözlərə mümkün olan ən yaxın məsafəyə göndərmək, ancaq yazılı şəkildə oxumaq mümkündür. Birincisi, üst xəttini oxuyun, sonra isə qolun uzunluğunda. Üç dəfə təkrarlayın. Sonra çox tez kağız üzərində üst xətt baxmaq, daha aydın olmalıdır. Sonra, gözlərinizi bağlayın, dərindən nəfəs atın və başınızla bir neçə dəfə dönün. Artıq ikinci xətti basıldığında qısa bir məsafədən, daha sonra uzanan əldən, sonra isə kağızdan oxuyun. Hər bir xəttdən bir neçə saniyədən sonra istirahət etməyi unutmayın, sonuncu xəttə keçməlisiniz. Güclü bir narahatlıq hiss edirsinizsə, məşq dayanmağı daha yaxşıdır.
3 nömrəli hərəkət.
Üçüncü məşq ikinci hissədə davam edir. Əsas odur ki, kəskinləşdirmə müşahidə edilmirsə, hər bir həyata diqqətlə yerinə yetirmək lazımdır, daha kiçik bir şriftə keçmək lazım deyil, eyni xəttlə bir neçə dəfə təkrarlamaq lazımdır. Bütün məşqləri tamamladıqdan və kağız üzərində yazılan hər şeyi 90 santimetrdən oxuya bilsəniz, ondan daha bir yarım metr daha götürün və bütün məşqləri başdan sona təkrarlayın.
Ümumiyyətlə, yuxarıda göstərilən metodlarla miyopiyi müalicə etmək üçün xüsusi səylər və biliklərə ehtiyac yoxdur. Əsas odur ki, masa ilə məşqlərdə səbir göstərin, tədricən məsafəni artırın və gözlərin yumşaq yanıqından istifadə edin.