Təbiətdə mövcud olan və torpaqlarımızda yetişən bir çox otlar iştahı azaldır, ayrı-ayrılıqda və ya birlikdə qəbul edilə bilər. Ekspertlər yalnız ikinci seçimə riayət etməyi məsləhət görürlər, çünki yalnız aclıq hissi aradan qaldırılmır, lakin böyrəklərin və bağırsaqların işlənməsi metabolizmə prosesi yaxşılaşır. Bundan əlavə, su yağ hüceyrələrindən boşaldılır.
İştahı azaltmaq üçün lazım olan otların toplanması
Özünüzü bişirmək üçün otların yığılması çətin deyil. Otların böyük təsiri yazda veriləcək. Böyük bir şəhərdə yaşayırsınızsa və kəndlərə gedə bilmirsinizsə, sübut edilmiş istehsalçıların eczanələrində müxtəlif ödənişlər almaq daha yaxşıdır.
İştahı azaltmaq üçün bir sıra otlar zövqünüzə görə toplana bilər, ancaq bir-birlərini mükəmməl birləşdirən bitkilərin hazır kombinasiyalarından istifadə etmək daha yaxşıdır. Düzgün dozada saxlamaq və sistemli şəkildə aparmaq lazımdır.
Onlardan bir neçəsi:
- 100 qram nanə yarpaqları və şam ağacı qabığı, şüyüd meyvələri və dandelion kökləri (hər biri 50 g) götürün; bütün bunlar quru bir qarışıqda və 1 tbsp tökülür. 250 ml qaynar su yığmaq qaşıq; Gecə təxminən yarım saat dəmlənsin, gərginlik və gecə içsin;
- adaçayı və heather adi (100 qram) və qarışdırmaq; 2 tbsp. 500 ml qaynar suya qarışdırın və yarım saat dəmləndirin; yeməkdən əvvəl 3 dəfə gərginləşdirin və içirin;
- 100 qr saqqal sistozu, 50 qram qırmızı bibər kökü və anis meyvəsi ilə qarışdırın; 2 tbsp dökün. 500 ml qaynar su yığmaq və 30 dəqiqə dəmləmək; Yeməkdən əvvəl hər dəfə içmək;
- cystoseira ilə başqa bir kolleksiya eyni şəkildə hazırlanmış və alınmışdır, lakin 20 qram götürmək və St John saqqız və yarrow (hər 40 g) ilə qarışdırmaq lazımdır.
Xüsusilə effektiv olaraq, iştah cystoseira saqqalı daxil olan ödənişləri azaldır. Qəhvəyi yosun, fuscus bubbly kimi, obeziteye qarşı kömək edən tanınmış bir vasitədir. Cystosira metabolizmi yaxşılaşdırır və tiroid bezinə yaxşı işləyir.
Sonrakı ittihamların hazırlanması üçün iştahı azaltmaq üçün müxtəlif növ otlar bir neçə növ qarışdırmaq üçün bərabər nisbətdə lazımdır:
- Meşə çiyələkləri və ağcaqanadları, St John'un qızı və Melissa, tikanlı və briar çiçəkləri, çəmən otları. Öz növbəsində çiçəklər, metabolik prosesə müsbət təsiri sayəsində tibbdə kifayət qədər vaxt var. 2 tbsp. Bu kolleksiya qaşıqları qaynar su ilə dökülməlidir (0, 3 litr) və 5 dəqiqə isti su banyosuna qoyulmalıdır. Sonra bir termos tökün və iki saat təkid edin. Gün ərzində yeməkdən 3-4 dəfə əvvəl ½ saat üçün 100 qram alın.
- Qara qarağat, nanə və quşçuluq, yarrow, dağ külü meyvələri, çobanyastığı çiçəkləri və ağ ciyərləri çəkir. Bir termopda dəmləyin və ən azı üç saat israrla. Hər yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl 100 g içirəm.
- Çəmən yarrowı, çömçə qabığı, böyrək çayının tumurcuqları, immortelle çiçəkləri, itburnu, qarğıdalı damazlıqları və çörək toxumu. 500 ml soyuq su, 3 qaşıq. l. belə bir toplama və 4 saat israr edir. Bundan sonra, 3 dəqiqə yanğın və qaynatmaq və sonra isti yerdə bir saat israr edin. Nəticədə çörək suyu boşaldılır və yeməkdən əvvəl 100 qr çəkilir, 4 saat israr edir.
- 10 g qarğıdalı stiqma soyuq suya dökün (0, 350 litr), bir qaynağa gətirin və istidən çıxarın. Sonra yarım saat əhatə edir və israr edir. 2 yemək qaşığı yeməkdən əvvəl içmək. l.
Şişmanlıqla mübarizə, iştahı azaltmaq və qaraciyərin işini yaxşılaşdırmaq süd qığılcımına kömək edəcək. Süt qığılgısı pudrası 1 çay qaşığı üçün yeməkdən əvvəl alınmalıdır. Quru bir şəkildə, su ilə yuyun. Həm də bu bitki asan laxative edir.
Yosun balası yalnız dadmaq üçün xoş deyil, həm də çox faydalıdır. Quru kələm, gün ərzində bir neçə dəfə qəbul edilə bilər və ya yeməklərinizə duz yerinə tuz əlavə edə bilərsiniz. Laminariya tiroid bezinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və iştahı azaldır.
Faydalı xassələr yonca çəmənidir. Çox vaxt heyvanları qidalandırmaq üçün istifadə olunur. Bu böyrək funksiyasını yaxşılaşdırır, həzm etməyə kömək edir, həmçinin yağ yandıraraq maddələr və qan damarlarını gücləndirir. Ümumiyyətlə yonca phyto çay kimi satılır.
Bir çox şəhər əhalisinin bir alaq kimi qəbul etdiyi adi dulusçuluq, yaxşı diüretik mülkiyyətə malikdir və yağ metabolizmasını yaxşılaşdırır. Dəmir, polifenol, yağ turşuları və inulin var. Bu, iştahı mükəmməl azaldır, beləliklə lazımsız kiloqramlardan qurtulmağa kömək edir. Optimal dulusçuluq köklərindən bir qarışıqdır: 2 tsp. doğranmış kubok, 0, 25 litr qaynar su dökün və 20 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin, sonra sərinləyin, gərginləşdirin və 1 yeməyi qəbul edin. l. yemək arasındakı intervalda.
Nettle çayı çox yaxşı vitamin və minerallarla bədəninizi təmin edərkən iştahınızı mükəmməl şəkildə azaldır.
Qoçaq ilə qaynadılmış toxum yaxşı birləşmişdir. Belə çay gücü, aclıq hissini darmadağın edəcəyi, kiçik bir diüretik təsiri var və bütün orqanizmə mikroelementlər təmin edəcək. Belə qarışıqdan gələn çay uzun müddət kilo üçün çay kimi tanınırdı: ağcaqayın yarpaqları (2 çay qaşığı) və arpacıq toxumu (1 çay qaşığı) 0 litr 75 litr qaynar su tökülür və aşağı temperaturda 15 dəqiqə qaynadılır. Sonra suyu sərinləmək, süzmək və sutkada 3-4 dəfə 0, 25 litr qəbul etmək mümkündür.
Bu toxumanın iştahını azaltmağa kömək edir. Bu böyük miqdarda protein, lif, vitamin və doymamış yağ turşularına malikdir. Bu suyu immunitet sistemini gücləndirəcək və qan şəkərini normal halına gətirəcəkdir. Flaxseed (1 tsp) az miqdarda qaynar su dəmləmək, 2 saat demlemek və yemək əvvəl 1,5 saat çəkin.
Koleksiyonlar bir-birinə dəyişdirilməlidir və laxative təsiri olan bitkilər bir həftədən çox müddətə aparılmalıdır. Dərmanı almağın bütün yolu bir aydan artıq olmamalıdır.