Niyə böyüdük?
Bir uşağın böyüməsi üç mühüm amildən asılıdır: hüququ hormonların inkişafı, düzgün bəslənmə və sümük sisteminin tam inkişafı. Və hələ də ilk söz hormonlar üçündür. İnsanın böyüməsi bədənin endokrin bezlərinin sistemini nəzarət edir. Boynunda olan tiroid bezi, hipofiz (beyin hissəsi) və cinsi bezlər (oğlanlar - testislərdə, qızlarda - yumurtalıqlarda). Hipofiz bezi sümüklərin böyüməsini stimullaşdıran ən əhəmiyyətli bezlərdən biridir. Çox intensiv işləyirsə, qolu və ayaqları normaldan daha uzun sürər, fırçalar və ayaqlar normaldan daha çoxdur. Bu beyin zəif işləsə, bir kişi bir mədəcik (böyümədə qeyd olunan gecikmə - oğlanlarda - 140 sm, qızlarda - 130 sm-yə qədər - nazism adlanır) bilər. Bir şəxs yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra (16-18 yaşa qədər), biz praktik olaraq böyüməyi dayandırmışıq.
Papin və ya anam?
Hər birimizin böyüməsi genetik proqram tərəfindən müəyyən edilir. Əksər hallarda, oğlanlar atanın böyüməsinin (ya da yaxın qohumlarının - əmilərin, babaların) çörəyini götürürlər və qızlar qadın cinsiyyətinin (ana, nənə, xala) ssenarisini təkrarlayırlar. Amma qarışıq versiyalar da var.
Budur mirasın cinsindən asılı olmayaraq, irsi və atadan üstünlük hökm sürür. Kimin alacağı - hələ öyrənilməmişdir. Ancaq artımın hesablanması üçün formula hələ də mövcuddur. Bir uşağın böyüməsini təyin etmək üçün ana və atanın böyüməsini əlavə etməlisiniz, nəticədə yarı yarıya bölünür. Sonra bir uşağa aid olsaydı, 6.5 əlavə edin, qız isə 6.5 olar. Bunlar artı və ya eksi 10 arasında dəyişən təxmini rəqəmlərdir.
Mən böyüdükcə bilmirdim
Heç bir yaşda bir insanın həyatın birinci ildə olduğu kimi böyüməyə qatqısı yoxdur (illik artım 25 santimetrə qədərdir). Ancaq bir uşaq pis bir şəkildə böyüdükdə, bir çox ananın uşağın nəyə görə inkişaf etmədiyini merak edir. Bundan sonra düşmə: ikinci il üçün - 8-12 sm, üçüncüsü - 10 sm qədər. 3-8 ildən orta artım ildə 4 sm-dir. Ancaq valideynlər üçün təxminən müddəalardır. Daha doğrusu, uşağın fiziki inkişafı doktor tərəfindən qiymətləndirilməlidir. Körpənin həyatının ilk ilində - hər ay və sonra - ən azı ildə bir dəfə. Dörd ildən sonra uşağın çox maraqlı bir fenomen var: sözdə "böyümə sancısı" - uşağın böyüməsinin müvəqqəti sürətlənməsi (ildə 8-12 sm-a qədər). Səbəbi - orqanizmin fizioloji yenidən qurulması: 4-5 il içində hipofiz bezi 12-14 il səviyyəsində yüksəliş hormonu səviyyəsini meydana gətirməyə başlayır - cinsi hormonların istehsalının miqyaslı olması. Diqqətli olun: qızlarda bu atlamalar 1-2 yaşdan əvvəl başlamalıdır, lakin 12-14 ildən sonra gələcək kişilər zəif cinsi ələ keçirirlər.
İnkişaf zonaları
Həkimlər inanılmaz bir fenomeni tapdılar: insan sümüklərində, X-şüarlarında görülə bilən sümüklərin qığırdaq hissəsi - böyümə zonaları var. Alimlər iddia edirlər ki, böyümə zonaları maksimum 20-23 ildir açıqdır və uşaq böyüdükcə onlar sıx sümük toxuması ilə əvəzlənir, sümüklər böyüməyə son qoyur. Elmi araşdırmalar göstərir ki, müvafiq zonaların bağlanması zamanı (20-23 il) çoxlu yetkinlərin böyüməsi üçün "proqram" yerinə yetirilmir. Yüksək olmağa nə mane olur? Nedosypaniya, yoluxucu xəstəliklər, travma, vitamin çatışmazlığı, iltihablı proseslər çəkir - bunların hamısı uşağın skeletinin düzgün inkişafını poza bilər. İnkişafın ən ciddi düşmənlərindən biri nikotindir. Əgər uşağın passiv bir siqaret çəkən olması və valideynlərdən bir nikotin dozası olsaydı, onun böyüməsi əhəmiyyətli dərəcədə yavaşa bilər. Və sonra uşaq zəif inkişaf səbəbi olacaq. Xeyir, əgər bir oğlan ya da qız bu pis vərdişi qəbul etsə. Nikotin hipofiz bezinin funksiyasını azaldır, vazospazma səbəb olur, vücudun metabolik proseslərini maneə törədir, buna görə də osseous sisteminin bəslənməsi pozulur.
Yüksək olmağın yolu
Genlərlə mübahisələr - nankor işğal. Ancaq təbiəti əhatə edən proqrama bir neçə santimetr əlavə etmək olduqca realdır.
Bir uşağın böyümə proqramını yerinə yetirməsi üçün, istər isti müalicə edilməyən mümkün olan tərəvəz və meyvələr kimi körpə dietinə daxil edin - onlar daha yaxşı bioloji maddələr saxlayırlar. Heyvan mənşəli məhsullar (ət) sümük və oynaqların inkişafı üçün zəruri olan amin turşularını ehtiva edir. Porridges və qara çörəkdə çoxlu mineral maddələr, lazımi qığırdaq toxuması var. Lakin uzunluğun böyüməsini stimullaşdırmaqda liderdir ki, yerköküdür. İnsan bədənində böyümənin əsas mühərriki olan A vitaminə çevrilən karoten ilə zəngindir. İpinak, marul, qarğıdalı, göyərti, itburnu içindədir. A vitamini saf şəklində yağı, tam süd, yumurta sarısı, qaraciyər (xüsusən cod) olur. Sümüklərin böyüməsi məsuliyyət daşıyır və günəşin (onun çatışmazlığı rickets səbəb ola bilər) xüsusilə tez udulan vitamin D, məsuliyyət daşıyır.
Gündəlik məşqlər (koşu, üzgüçülük, velosiped, futbol, voleybol, tennis) inkişaf zonalarının aktivləşməsinə kömək edir.
Royal mövqeyi
Stoop körpə haqqında narahat? Hərəkət etmək üçün vaxt gəldi. 7-10 sm yüksəkliyə qədər tez-tez skolyozu (omurma əyriliği) oğurlayır. Və bu fenomenin ən ümumi səbəbi səhv bir duruşdur. Uşağın arxa düz bir konturla qeyd edilməməsi halında, vertebolog və ya ortopedistlə məsləhətləşin. Doktor terapevtik məşq yaza bilər, duruşu düzəltmək üçün xüsusi bir korset təklif edir. Həkimin uşağın belini düzəldə biləcəyi bir masaj var, onu dəstəkləyən əzələlərin tonunu artırır.
Büyütmə hormonu - somatotropin çatışmazlığı - çox nadirdir: 5-10 min uşaq üçün bir halda və ən çox irsi. Günahkarlar bu hormonun sintezi və salınması üçün məsul olan genlərin qüsurlarıdır. Somatotropin çatışmazlığı travma, uzun müddətli stress ilə əlaqələndirilə bilər. Endokrinoloq böyümə hormonunun çatışmazlığını müəyyənləşdirirsə, hormon replasmanı müalicəsi lazımdır. İndi endotrinsik mərkəzlər vardır ki, burada genotropin və digər dərman preparatları - sintetik insan inkişaf hormonları kimi istifadə olunur.
Uşaqların yuxuda böyüməsi elmi əsaslı bir həqiqətdir. Körpənin yuxuya getdiyi zaman gecə qanında ən çox somatotropin çıxarılır. Onun inkişafı gecə saatlarında, xüsusilə yuxuya düşdükdən sonra 1-1,5 saat sonra maksimum dərəcədə gündüzə doğru dəyişir. Uşaq uşağın rejimini müşahidə etməsi və hormonal sekresiyanın bioritmlərini pozmaması çox vacibdir. Buna görə varisin tərəfə göndərilməsi 22: 00-dan gec olmayaraq vacibdir. Səhər uşaq çata bilər: amma bu gün bir xəyalda uçdum. Uçuş - siz böyüdüm deməkdir, qədim zamanlarda dedilər. İnanın: bir gün uşağınız əlbəttə ki, böyük bir insan olacaq!
Burun böyüyür
Bir insanın 25 ildən sonra böyüyən və 35-40 yaşlarında maksimum artımına çatdığı bir dəlil var. Bundan sonra hər on il ərzində təxminən 12 mm aşağı düşür. Bunun səbəbi, qığırdaqın quraqlıqlarda və yaşda olduğu kimi, dehidratıdır. Qulaqların burnu və lobları insan bədəninin həyatı boyu davam edən yeganə hissəsidir. 30 ildən sonra burun təxminən 5 mm artır və bir şəxs 97 il yaşasa, bir santimetr ilə uzanır.