Allergiya həyatında bir çox məhdudiyyət var və bu barədə heç bir şey edilə bilməz. Ancaq ümidsiz qalma! Müvafiq vaxtında profilaktik tədbirlər görürsəniz, alerjik reaksiyanın xoşagəlməz təzahürlərinə qarşı özünüzü xəbərdar edə bilərsiniz.
İndi həkimlərə gedə bilməyəcəksiniz, lakin ildə ən azı bir dəfə tam tibbi müayinədən keçməlisiniz. Allergiyanın toxunulmazlıq reaksiyası olduğunu və sümük xəstəliklərini yaxşılaşdıran bütün xəstəlikləri azaltmaq olduğunu unutmayın, buna görə vücudunuz normal olaraq qorunub saxlanıla bilməz və hər hansı bir infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq mümkün deyil. . Ümumiyyətlə, əgər alerjiniz varsa, sağlamlığınızı diqqətlə izləmək lazımdır. Buna görə, aşağıda tapacaq bütün qaydalara riayət etməlisiniz.
1 nömrəli qətnamə
Saman atəşi ilə üzləşdiyinizdə, çiçək açan polenə bir reaksiya, daha sonra bahardan payıza qədər pisləşdiyi zaman təhlükə bölgəsinə getməyin, buraxın. Ancaq belə bir imkanınız yoxdursa, ən azı parklara, meşələrə və çəmənliklərə gedin. Əlbəttə ki, bu, olduqca çətindir, amma gəzinti və təbiətdən təbiətə qədər allergiya müalicə etməyinizdən imtina etməlisiniz, lakin dənizdə və dağlarda ən azı bir dəfə getmək lazımdır.
Qaydalar # 2
Tədqiqatın nəticələrinə görə, mənzildə pet toxuması üçün allergiya xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar yalnız keçmiş pişiklər, sfenkslər və qığılcımlı kirpi saxlaya bilər. Statistikaya görə, alerji ən çox pişiklərdir, bu siyahıda ikinci yerdə qvineya donuzları, üçüncüsü isə itlər və hamstersdir. Həmçinin potensial allergiya üçün quşların təhlükəli lələkləri, xüsusilə də tutuquşulara aiddir və bu, ən xoş siyahı deyil, akvarium balıqları üçün bir yem bitirir (gammarus, daphnia). Ümumiyyətlə, əgər alerji bir pişik olmağı maneə törətməsə, bir itə başlamağa tələsməyin, çünki tezliklə reaksiya ona özünü göstərməyə başlaya bilər. Bir neçə heyvan və ya quş tutan dostları ziyarət etmək üçün getmək üçün cəhd edin. Təəssüf ki, allergik reaksiya birdən sizinlə yaşayan sevdiyiniz pişiklərdə də bir anda ortaya çıxa bilər. Təəssüflər olsun, amma pişiklə vidalaşmaq lazımdır, digər tədbirlər var, amma uzun müddət kömək edəcək və ya ümumiyyətlə kömək edəcək - pişikin başqa bir otağa köçürülməsi, hamam. Bunun sayəsində ev heyvanlarının qurulmasından demək olar ki, bütün alerjilər inkar edilir.
Qaydaların sayı 3
Daxili tozda, bir çox allergik reaksiyaya səbəb ola bilən mayalar da vardır. Vysami sadə bir elektrik süpürgəsini (təmizləyərkən, toz və ya toz yığışdırdıqda) istifadə etməməli və xalçaları yıxmamalıdır. Yuyucu süpürgəçi almaq, mənzildən xalçaları çıxarmaq və xalça örtüklərindən imtina etmək lazımdır. Onların əvəzinə geyimi qoymaq daha yaxşıdır. Yastıq və döşəkləri sintetik dolgu maddələrlə əldə edin və mümkün qədər tez-tez yuyulmağa çalışın.Qış paltarları yalnız böyük polietilen çantalarda saxlanılmalıdır, beləliklə toz yığılmayacaqdır. Mümkünsə evdə yaxşı bir filtre və bir ozonizator olan bir ev kondisionerini qurmalısınız. Yenə də: pəncərələri açmaq və isti quru günləri tökmək üçün cəhd etməyin, çünki belə vaxtlarda havanın işlənmiş qaz və toz ilə doymuşdur.
Qaydaların sayı 4
Pəncərəniz qarışıq mənzildə bir istixana kimi görünür mi? Tozla reaksiya verərsənsə, houseplants üçün ehtirasınızı bir az azaltmalısınız. Sevdiyiniz çiçəklər mənzildə nəm artırır və belə bir atmosferdə tozlu hüceyrələr çox yaxşı yaşayır və çoxalır. Üstəlik, çömçə yerində həmişə sporplants var və o, çox güclü mallergendir. Allergiyalara səbəb ola biləcək bitkilərin, məsələn, primula, pelargonium və oleander ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Özünüzü yaşıl bitkiləri inkar edə bilmirsinizsə, özünüzü cacti ilə məhdudlaşdırın. İstəmədiyiniz kimi gözəl çiçəkləri kefləndirməyin, əks halda satıcının yaxınlığında mağazaya doğru hapşırmağa başlaya bilərsiniz.
Qaydaların sayı 5
Eqzotik restoranlarda sizin üçün bilinməyən yeni yeməkləri sınamaq üçün tələsməyin, əgər həyatınızda bədəninizin heç bir məhsul almaq istəmədiyi ən azı bir vəziyyət varsa. Şans almaq etməyin! Sizin həzm sisteminiz qida içərisində olan qaynaqlarla tanış deyildir, buna görə reaksiya gözlədiyiniz kimi eyni ola bilməz. Dükanların və süpermarketlərin rəflərindəki bir çox ekzotik meyvələr var: ananas, papaya, ehtiras meyvələri, mango, guanabana ... Onlar pıçıldayıb: məni satın al, cəhd edin! Ancaq aldanmayın, toplanın və keçməyin! Həmçinin orqanizmin şirəyə bir allergik reaksiya verə biləcəyini unutma.
6 saylı Qayd
Həssas dəriniz varsa, sintetik paltar geyməyin və həmişə bir sıra dırnaqları var. Yalnız təbii lifdən hazırlanmış şkafda saxlayın: yun, pambıq və kətan. Nəfəsli dəriniz nəfəs almalıdır!
7 nömrəli qətnamə
Əgər alerjiniz varsa, hamıdan və ya konservantlardan olan məhsulların istifadəsini yoxlayın və ya yeməyin. Bu məhsullar heç vaxt sağlamlıq daşımır, əksinə, əksinə, zərər verəcək və zəifləmiş orqanizmə allergik reaksiyaya səbəb olur. Məhsul satın almadan əvvəl paketləri və yazıları etiketləri diqqətlə oxuyun. Qeyri-təbii rənglərlə çox parlaq məhsullar almayın. Yaşıl yarpaqları, qırmızı güllər - bizdən çox gözəl görünən tortlardan çəkinin. Bu barədə düşünün - alimentary olsa da eyni boyalardır! Çöp və otgazrovok - onlar ümumiyyətlə heç bir şey yoxdur - boş kaloriya ilə çarpır olan bərk kisələr, tatlar, renklendiricilər. Təbii şirələri içmək və daha da yaxşılaşdırmaq daha yaxşıdır - sağlamlığınız üçün daha çox faydalı olacaq!
8 nömrəli qətnamə
Aromatik ətirlər və qoruyucu maddələr də kosmetikə əlavə olunur, belə ki, yalnız etiketlərin yazıldığı məhsulları seçməlisiniz: "hipoallergenik". Parfüm üçün ehtirasınızı azaldın, nikel örtüklü ucuz zərgərliklə məşğul olunmayın, hətta nikel örtüklü saat və ya pantolonunuzdakı bir kilid alerjiyə səbəb ola bilər. Gümüşdən, taxta, qızıl və təbii daşlardan hazırlanmış zərgərlik əşyalarını geyinməyin.
9 saylı Qayd
Kimya ilə əlaqə saxlamağa çalışın! Xrom çox güclü bir alerjendir, matç başçıları içərisindədir. Yəni matçları unutma, qaz sobası üçün elektrik çaxmaqdan istifadə etməyə başlayın. Lateksə də allergik reaksiya var. Əgər qabları yuyarkən və ya əlcəklərlə yuyduqdan sonra əlinizin dəri qırmızı olduğunu və ya çırpınmağa başlamadığını görürsünüzsə, bu əlcəkləri zibil qutusuna göndərin və özünüzü bir silikon versiyasını satın alın. Həmçinin qorunması üçün lateksdən hazırlanan prezervativləri istifadə etməyin. Və daha çox: əllərinizlə mükəmməl köçürülmüş yuyucu və qoruyucu kremdən istifadə edin.
10 saylı qətnamə
Bəzi dərman preparatlarında allergik reaksiyaya səbəb olan bir çox insanlar üçün sirrdir. Bəzi analjeziklər, antibiotiklər, albümin, vitaminlər, insulin, novokain, gamma globulin də daxil edilə bilər. Buna görə də, həkim sizin üçün bir dərman təyin etməzdən əvvəl onu götürməyə başlasanız, həkimə dərman verməyin və ya hər hansı bir vəziyyətdə ona alerjiniz olduğunu söyləyin. Yalnız bir ixtisaslı həkim dərmanlar yaza bilər, belə ki, reklam çox cazibədar və cazibədar görünür baxmayaraq, özünüzü narkotik satın etməyin. Özünü dərman etməyin!