Cinsi istək və ya həyəcan dərəcəsi fərqli bir səviyyədə ola bilər, həm də kişilərdə və qadınlarda müxtəlif səbəblərlə. Ən çox cazibə səviyyəsi psixoloji və fiziki vəziyyətdən asılıdır. Cinsi istəksizlik olmaması, hər iki tərəfin bu vəziyyətdən razı qaldıqları təqdirdə nəzərəçarpacaq bir mənbə ola bilməz. Ancaq bir narahatlıq varsa, libidonunuzu necə yüksəltmək lazım olduğunu bilmək lazımdır.
Qadınlarda libidonu necə artırmaq olar?
Cinsi istəklərin azalması səbəbi xəstəlik və ya digər fiziki bir patoloji deyilsə, libidoı bir mütəxəssisə müraciət etmədən lazımi səviyyəyə qaldırmaq mümkündür.
Ən sadə metod libidoyu artırmaq üçün dərman almaq və qəbul etməkdir. Bizim günlərimizdə artıq Viagra adlı bir kişi analoji analoji bir növ mövcuddur, xüsusi bir vasitə var ki, doğrudan beyin və qan dövranı ilə hərəkət edir, testosteron istehsalının artmasını stimullaşdırır, sonra istehsalçıları deyirlər ki, təsirli təsir.
Baharatlar və qida məhsulları
İsti bibər, sarımsaq, horseradish və s. Kimi ədviyyatlı ədviyyatlar yalnız dadlı və sağlam yemək kömək edir, həm də beldən çox yağ çıxarır, həm də cinsi maraq doğurur. Əsas odur ki, sarımsağın kəskin qoxusunu unutmursunuz, buna görə sizi narahat etmir. Sarımsaq bir stew və ya bişirilmiş formada istifadə edilərsə, yemək zamanı əlavə edərkən, sarımsaq bütün faydalı xüsusiyyətlərini qoruyacaq, qoxusu isə daha yumşaq olacaq və rədd etməyəcəkdir. Çörəyin tərkibində badımcan və ya toyuq yumurtası ümumiyyətlə sarımsağın kokusunu udmaq olar.
Qadınlar üçün də çox faydalı zəncəfil kimi bir zövq olacaq. Uzun zamandır zəncənin hazırladığı çay qadınları çox ehtiraslı edir.
Afrodizyakların xüsusiyyətləri darçın, kardamon, acı şokolad, avokado, banan, əncir, bal, qoz-fındıq, ümumi soğan kimi məhsullardır. Libidonun səviyyəsini artırmaq üçün də çox faydalı yağlı polyunsaturidli turşuları olan dəniz məhsullarıdır.
Fitoterapiya
Fitoterapiya də libidonun artmasında köməkçi ola bilər. Siz bu cür otları damiana, məşhur ginseng, yabanı yam, aloe kimi istifadə edə bilərsiniz. Onlar müxtəlif üsullarla alınır: spirt tinctures etmək, çay etmək və s. Aloe dən, siz bal ilə qəbul olunmalıdır suyu edə bilərsiniz - eyni zamanda bədən gücləndirmək və toxunulmazlığı artırmaq olacaq.
Psixo-emosional düzəliş
Çox vaxt qadın və libido onun və onun ortağı arasındakı əlaqələrdən qaynaqlanır. Belə hallarda, onunla danışmaq, onunla bağlı olan problemləri müzakirə etmək və bəzi yanlış anlayışları bir araya gətirməyə çalışmaq lazımdır. Sizin tərəfdaşınızdan libido ilə problemlərin mövcudluğunu gizlətməyin, bununla bağlı bütün hisslərinizi və narahatlığınızı gizlətməyin. Bəzi hallarda, cinsi istəklərin azalmasının səbəbi tərəfdaşla psixoloji cəhətdən fərqli olduğunu və bu problemi birlikdə həll etmək mümkün olmadığı bilinirsə, bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz.
Siz cinsi əlaqələrə yeni bir şey gətirmək üçün cəhd edə bilərsiniz, onlara romantizm toxunuşu əlavə edin. Məsələn, iki köpüyə malik bir vanna, mumlarla və ya başqa hər hansı bir romantik bir yemək hazırlaya bilərsiniz - fantazinizə baxın. Belə anlar münasibətlər üçün çox yaxşıdır, bir tərəfdaşla daha yaxından tanış olmaq üçün kömək edir.
Müsbət münasibət
Əksər hallarda, azaldılmış libidonun əsas səbəblərindən biri stress və depressiya. Kişilərdə və qadınlarda olduğu kimi, pis fikirlər bu fikirlərə səbəb olan nə olursa olsun, cinsi istək səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Buna görə də, libidonunun eyni səviyyədə qalmasını və ya artırılmasını istəyirsən, yataq otağından kənarda bütün mənfiyi tərk edərək sakitləşməlisiniz.
Siqareti buraxma
Siqaretə qarşı bir çox mübahisələr var, amma nikotin səbəbi ilə nikotin bədənin qan axını yavaşlatır, xüsusilə də genital sahənin ətrafında, pis nəfəs yaradır və bədənin tonunu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.