Maraqlı bir hadisə var: qədim zamanlardan etibarən qadınlar mədə aradan qaldırılması məsələsindən narahatdırlar (o, kəndliləri işləməyə mane olurdu), Slavyan xalq kostyumunda önlük vardı. Kətandan toxunmuş və bel ətrafına sıx bağlanmış və buna görə də sarğı işləmişdir. Amma bizim yaşımız qabaqda irəliləyir, qadınlar cəmiyyətin bərabər üzvləri oldular, qadınların keçən əsrin ortalarında xəyal edə bilmədikləri vəzifələri yerinə yetirirlər və buna görə də, onlar hazırkı vəziyyətə uyğun olmalıdırlar - yəni qüsursuz.
Bel bölgəsində istənməyən santimetrləri ən azı görmə qabiliyyətli şəkildə aradan qaldırmaq üçün bir çox yol var: hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra aşınan bantlar (qarınları bağlayır və dar tutur, uterusu azaldır), müxtəlif süd, qarın dərisinə tətbiq edilən ovuclar düzəldici təsir göstərir . Qarınınızı yumşaq bir şəkildə masaj edin, çay ağacının yağını süründürün - bu da meyvə verəcəkdir.
Sezar bölməsinə girən qadınların əksəriyyəti üzgüçülükdən zövq alırlar. Bu idman sizə rəqəmlərinizi təkrarlamaq üçün kömək edəcək, amma çox xoşbəxtlik gətirəcəkdir. Körpənizlə birlikdə alın, bir çox hovuzda yalnız böyüklər üçün deyil, həm də uşaqlar üçün təlimçilər var. Yoga dərsləri də var. Orada bir sezəri bölmədən keçmiş qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş bir məşq kompleksi alacaqsınız, rahatlamağa kömək edəcək, postpartum stressdən qurtulacaqsınız. Ancaq xatırlırıq ki, bu idmanlardan heç biri ilə məşğul olmadan əvvəl, həkimə müraciət edin. Mətbuatı da kəskinləşdirməyə başlamayın - bu, mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Əməliyyatdan gələn yara qorxusunun ən azı bir az narahat olmasına qədər gözləyin, əksinə ağrı dərhal hiss olunacaq.
Cesarean bölməsindən sonra, bir çox qadın həddindən artıq uzaqlıqdan uzaqlaşır: yəni dietlərlə işgəncə verilir və ya əksinə çox böyük miqdarda ərzaq qəbul etməyə başlayırlar. Kilo itkisi üçün dərmanları da xatırlatmaq lazımdır. Müxtəlif yem maddələr tez-tez bədənin zəifliyinə, qıcıqlanmasına səbəb olur. Caesarean bölmə bütövlükdə bədənin və xüsusilə sinir sisteminin bir stressidir, buna görə diet əlavə olaraq qəbul edilməzdən əvvəl sağlamlığınız barədə düşünün. İndi bədəniniz daha çox faydalı maddələrə, minerallara və vitaminlərə ehtiyac duyur və sizin üçün fərdi bir pəhriz alacaq bir mütəxəssislə əlaqə saxlayır.
Bu günlərdə doğuşdan sonra qadınların qayğı və bərpası üçün çox sayda mərkəzlər var, burada yalnız sezəri olanlardan sonra mədə təmizləmək üçün deyil, həm də psixoloji dəstək verəcəkdir.
Çətin doğuşdan sonra özləri haqqında tamamilə unutmuş və tamamilə uşağa özlərini verən qadınlar var. Bu əsasən səhvdir. Axı, ananızın olmasına baxmayaraq, hələ də bir qadın qalırsınız. Bu, ərini unutma! Özünüzü qaçmayın, çünki sevgiliniz və sevən qadınsınız! Və unutmayın: ən yaxşısınız! Çirkin rəqəmlərdən ötrü çox sinir etməyin, bu daim deyil və nəticədə səyləriniz uğurlu olacaq!