1. qarşısının alınması
Doğuşdakı problemlərin qarşısını almaq üçün ən yaxşı yol hamiləlikdən əvvəl bütün ginekoloji xəstəlikləri aşkarlamaq və müalicə etməkdir. Mütəxəssislər cinsi fəaliyyətin başlamasından ən azı bir dəfə kolposkopiya keçməsinə - serviksiyanın mikroskop vasitəsilə araşdırılmasına məsləhət verirlər. Eroziyanı aşkar etmək üçün yeganə yoldur (müasir ad "ektopiya"). Bu, daxili tender toxumalarının bir çıxış yolu, infeksiya və infeksiyaya qarşı daha həssasdır (papillomovirus, chlamydia, herpes). Ektopiya il boyu eyni ölçüdə qalır və böyüməyə başlaya bilər. Doktor kolposkopiya etməzsə, boyun heç bir müayinə edilməyəcəyini söyləyə bilərik.
2. Müalicə
Əvvəllər nullipar qadınların əsas məsləhətləri qəbul etməzdən əvvəl serviks tərəfindən müalicə edilə bilməyəcəyinə inanırdılar (ola biləcək izlər doğum prosesinə mənfi təsir göstərə bilər). Bu fikir eroziyanın elektrokoagulyasiya və ya sadəcə kəsilməklə kortizasiya edilməsi ilə bağlı idi. Bu müalicə metodları serviksiyanı böyük ölçüdə yara alır və nəticədə meydana çıxan birləşdirici toxuma elastikliyindən məhrumdur (uzanmaz, lakin pozur). Bu gün ektopinin mütləq müalicə edilməsi lazım olduğunu sübut edir. Çatdırılma zamanı böyük zədələnmiş bir toxuma sahəsinin olması, təsirli sahədə baş verən pozğunluq riskini artırır. Müalicənin müasir metodları hər bir xəstə üçün həkim seçir. Serviks ağrına çox həssas deyildir (menstruasiya ilə olduğu kimi, aşağı qarındakı ağrıları da ola bilər). Buna görə, ən çox manipulyasiya anesteziya edilmədən ya da lokal anesteziya altında aparılır.
Ektopik müalicənin müasir metodları serviksinin təbii elastikliyini qoruyur və yara izi vermir:
- xüsusi turşuların (Solkagin) qarışığı,
- lazer koagülasiyası,
- radio dalğasının koagülasiyası,
- cryodestruction (maye azot hələ də mübahisələrə səbəb olur).
3. Daimi yoxlama
Doğum kanalının yumşaq toxumalarının travması tez-tez vaginada inflamatuar proseslər (vulvovaginitis, kolpit və digər xəstəliklər) ilə nəticələnir. Hamiləlik zamanı bir ginekoloqun təyinini qaçırmayın. Sağlam toxuma daha elastik və daha az yıxılmağa meyllidir. Bundan əlavə, mütəxəssislər gələcəkdə bütün gələcək analara vagina florasına bir bulaşma vermək və zəruri hallarda lazımi müalicəyə keçmək üçün 36 həftəlik bir müddətdə məsləhətləşmələr aparırlar (qorxmayın, bu zaman istifadə edilən dərmanlar sağlamlıq qırıqları üçün tamamilə təhlükəsizdir).
4. Təlim
Pelvik döşəmənin əzələlərini güclü bir şəkildə gücləndirən bir sıra sadə təlimlər və yırtıqların yaxşı qarşısının alınmasıdır. Bundan əlavə, mövcud tikişləri daha sadələşdirməyə kömək edirlər. Kegelin təlimləri kimi, onlar bütün gestasiya dövründə istənilən vaxt həyata keçirilə bilər. Məcburi bir vəziyyət kontrendikasyonların olmamasıdır (həmişə bir doktora müraciət edin).
Epizyotomiya nədir?
Epizyotomiya bir şəkildə yırtıqların qarşısının alınması üçün ən son tədbirdir. Əgər çatdırılma zamanı həkim dərinin ağa çevrildiyini və partlamağa başladığını görürsə, toxuma özünü kəsə bilər. Sütürdən sonra tərəfi düz bir kəsik anusa doğru yırtıqların yırtıcı kənarlarından daha sürətli şəkildə şəfa verəcəkdir. Epizyotomiya üçün digər əlamətlər intrauterin fetal hipoksiya (doğum prosesi sürətləndirilməlidir) və erkən doğumdur (körpənin başını zədələməmək üçün). Dikişi daha sürətli düzəltmək üçün bütün tövsiyələrə əməl edin.
5. Masaj
Perine çöküntüsü tez-tez körpənin başının püskürməsi zamanı baş verir, toxumalarda maksimum yük baş verir. Bu vəziyyətdə yaxşı bir profilaktika, perine yağı ilə masaj etməkdir. Hamiləliyin istənilən vaxtında başlana bilər, ancaq 28 həftədən sonra xüsusilə aktivdir. Birinci dəfə doğuş zamanı dəfələrlə bərpası olan, epizyotomiya (perineumun eksiziyası) edən qadınlar üçün bu masaj ən vacibdir - köhnə birləşmənin elastikliyini bərpa edəcək və çatlaqları düzəldəcəkdir.
Həftədə bir dəfə, doğumdan iki həftə əvvəl - hər gün masaj etməyə başlayın. Axşam saatlarında duşdan ən yaxşı, 5-7 dəqiqə.
6. Doğum evini seçmək
Doğuşdan əvvəlki vəziyyət körpənin görünüşünün bütün prosesinə böyük təsir göstərir. Xəstəxana kafedralarının gözündə olan bilinçaltı qorxu stress törətmək, stress hormonlarının səviyyəsini artırmaq, valideynin fəaliyyətini azalda bilər. Mümkünsə, digər insanların məsləhətlərini yerinə yetirmək üçün bir neçə doğum xəstəxanasına müraciət edin və ən rahat hiss edəcəyiniz yeri seçin.
7. Yetkin bir mama
Bu, ilk cəhdlərdən qırıqların işıq yandırılmasına qədər bütün yola getməyinizə kömək edəcək. Ən başlıcası, öz təcrübəsinə əməl etmək və bütün ipuçlarını dinləməkdir. Mama sarsıdılmamalı və boynunu əlləri ilə çox açmamalıdır. Başının çıxarılması zamanı o, hadisələrin gedişatını zorlamamaq və peyinin yumşaq toxumalarını uşağın başından hərəkət etdirmək üçün başlamaması üçün təkan verməməyi xahiş edəcək. Ana eyni zamanda tez-tez və səthlə nəfəs almalıdır, amma hər halda, itələməyin (bu, yorğunluqlara səbəb ola bilər).
Başdan çıxdıqdan sonra körpə üzünü ananın budalarından birinə çevirir, ondan sonra işıqlar işıqda görünür. Mama əvvəlcə bir çiyinə, sonra isə birisini çıxarır. Bu nöqtədə ana da təkan verməməlidir. Hadisələr qaçırsa, askılar öz növbəsində deyil, həm də birlikdə, vaginanın qırılmasına səbəb ola bilər.
Masaj üçün yağ
Hər hansı bir təbii (kalendula, kastor, zeytun, badam, yüksək vitamin E tərkibli buğda yağı) ola bilər. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır. Çox vaxt ekoloji calendula neftini Welide və təbii yağdan E vitamini ilə perineum masajı və doğuş zamanı yorğunluqların qarşısını almaq məsləhətdir.
8. Cırıqları tutmaq
Michel Auden tərəfindən hazırlanan ən təsirli üsullardan biri. Boğazın əzələlərinin vagina kasları ilə əlaqəsi olduğunu sübut edir. Əgər döyüşlərdə "o" və "a" səslənirsinizsə, intim əzələləri açacaqsınız. Döyüşlər arasında "mmm" səslərini eşitdirə bilərsiniz - sanki qarınlarını dolduraraq və meyvəni itələyməyə kömək edir. Singing gələcək anaların trans vəziyyətinə düşməsinə və instinktli hərəkət etməyə imkan verir. Mişel Odenin sözlərinə görə, xəstələr daha sonra doğumu çox parlaq və xoş bir hadisə kimi xatırladılar.
9. Mərtəbə, öz iradənizlə pozğunluğu dəyişməyə imkan verən çox vacibdir . Qadınların 40% -dən çoxu bu şəkildə pozuntuya yol verməyəcəkdir. Yatağın kənarına və ya fitbola otura bilərik, bütün ayaqlarına, stolda və ya yastığa soxulmuş sinə, sol tərəfdə yata bilərsiniz ... Bədəninizin nə dediyini dinləyin.
10. İlaçlar
Bəzi doğum xəstəxanalarında, servikal yırtıqlardan qorunmağa çalışarkən, suyun çəkilməsindən sonra əməyin bütün qadınları xüsusi bir dərman ilə serviks daxil olur. Prostaglandin və ya dəniz yosunu ola bilər. İkinci, təbii bir maddə kimi, az yan təsirləri var. Dərmanlar bir stimullaşdırıcı olaraq enjekte edilir, lakin bəzi ekspertlər təbii proseslərə müdaxilənin zərər verə biləcəyinə əmin olurlar - doğum daha sürətli gedəcək, bu da uterusun əzələlərini daha çox aşmasına və yırtıqların meydana gəlməsinə gətirib çıxara bilər. İdeal olaraq, hər halda, bu məsələ fərdi şəkildə həll edilməlidir.
11. Sağ münasibət
Hər bir qadının doğuşunu təbii və xoş bir an kimi qəbul etməsi lazımdır, çünki ona bir anadır. Xatırladaq ki, yekun təhlildə yalnız sizin üçün asılıdır. Heç kim bədəninizə və uşağınıza nə baş verdiyini daha yaxşı başa düşə bilməz. Özünüzə güvənmək üçün öyrənin, çünki bədəninizin özü uşaqların doğulması üçün yaradılır!
Keçmiş təcrübəsi
Əvvəlki doğum zamanı boşluqların olması, demək olar ki, bu dəfə də onları qarşısını ala bilməyəcəksiniz. Əsas odur ki, səmimi sağlamlığınızı diqqətlə izləmək və mütəxəssislərin bütün tövsiyələrini yerinə yetirməkdir. Əlbəttə ki, məsləhətlərimizi alsınlar - təkrarlanan yorğunluq riskini azaltmağa kömək edəcəklər.