Bəli, portağal qabığı çaydan əlavə deyil, həm də bir qadın kabusudur. Tez-tez selülit adlanır. Təəssüf ki, o, gəncdir və bu, indi bir çox gənc qız və qadın problemidir.
Selülitlə mübarizədə bir çox qadın ağır diyetlər, Tayland həbləri, habelə idmanları zəiflətmək üçün onlarla çalışdı. Selülit ümumi obezite deyil, fərdi zonalarda artıq yağ tökülməsi - kalça, arka, qarın üzərində. Maraqlıdır ki, yalnız qadınlar selülitdən əziyyət çəkirlər. Bütün bunlardan ötəri, selülitin hormonal asılılığı, xüsusilə də qadın cinsiyyət hormonu estrogenindəndir. Daha çox qadınlıq, bu hormon bədəninizdə daha çox, selülitə sahib olma ehtimalı daha çoxdur. Bir qadın həyatı dövründə selülitin görünüşü, vücuddakı bu hormonun konsentrasiyası yüksəlməsi və ya hormonal dəyişikliklər baş verdiyi zaman bu, puberty, hamiləlik və ya menopozun dövrü olduqda artır. Qadın estrogen hormonları, yağ yataqlarının inkişafına müsbət təsir göstərərək, selülitin formalaşması üçün şərait yaratmaqda, həmçinin qarın və budda baş verən bədənin suyun saxlanmasına köməkçi rol oynayır. Selülit inkişafının səbəbi də qidalanma, məşqlərin olmaması və irsiyyətə səbəb ola bilər. Ananızın və ya ananın nahiyələr və selülit varsa, o zaman bu hadisəyə də məruz qalacaqsınız. Qorxma. Selülit miras alınmamışdır. Yalnız ona orqanizmin meyilləri ötürülür. Əgər əvvəlcədən vücudunuza diqqət yetirsəniz, aktiv həyat tərzinə qovuşacaqsınız, sağ yeməyin, onda bu çətinlik sizin üçün heç vaxt gələcəkdir.
Ayrıca siqaret və alkoqol istifadəsi kimi zərərli vərdişlər də selülitin inkişafında bir faktordur.
Onunla əlbəttə ki, göründüyü kimi mübarizə aparmaq lazımdır. Əvvəllər müharibə başlayıb, selülit deyil, bir qadın tərəfindən daha çox şans qazanacaq.
Əlbəttə ki, bir çox gözəllik salonu bu düşmənlə mübarizə aparmaq üçün bütün proqramları təklif edir, ancaq evdə mübarizə edə bilərsiniz. Bu mübarizə çətin bir şey deyil, əksinə, yalnız xoş və faydalı prosedurlar və diet və rejim dəyişikliyi demək deyil. Hadi çalışaq?
Selülitlə mübarizənin bəzi yolları.
1. Əvvəlcə gücün dəyişdirilməsi lazımdır. Diyetə oturmayın, hər halda, tam yemək lazımdır. Yalnız daha az yağlı, duzlu, qovrulmuş şəkərli un yeyin və çoxlu maye içmək lazımdır. Daha təravətli meyvə və tərəvəz yeyin. Təzə, şirələr, mineral su içmək, lakin qaz olmadan. Və ya düz su
2. Daha çox hərəkət edin. Asansörde daha az yüksəlməyə çalışın və daha çox gediş edin, daha çox gəzib, işə və ya supermarketə bir dayanacaq götürmək üçün avtobusa çıxmayın. Yalnız evə qayıt və tullanınız, silahlarınızı daldırın və ya bir aynanın önündə rəqs edin. Yeri gəlmişkən, rəqs çox yaxşı əzələ gərginliyi azaldır. Baş ağrısı gərginliyindən əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır. Ancaq bu, belədir.
3. Kontrastlı duş edin - bu selülitlə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir yoldur. İsti su ilə başlayın və sərin su ilə bitir. Bu qan damarlarının tonunu artırır və problemli bölgələrdə qan dövranını artırır. Duşun altında da bu sahələri sərt bir fırça və ya mitten ilə masaj edin. Xüsusi istiləşmə fırçasından istifadə edə bilərsiniz.
4. Dəniz duzlu və ya yosunlu bir hamam olun. Bəzi duzlu bir yağın bir neçə damcı əvvəldən həll olunaraq bir dad süt əlavə edə bilərsiniz.
5. Çox yaxşı təsir göstərir. Vannadan sonra, dərini buxarlandıran zaman yaxşılaşdırın. Əllər üçün, kil, bal, şokoladdan istifadə edə bilərsiniz və ya mağazada xüsusi krem və maska ala bilərsiniz. Bu məhsullardan hər hansı birinə müraciət edin və qida filmini sarın. 40 dəqiqə buraxın və sonra su ilə yaxalayın və selülit və ya normal nəmləndiriciyə qarşı xüsusi bir krem tətbiq edin.
6. Bal masaj edə bilərsiniz. Bala bir neçə damla əsas yağ əlavə edə bilərsiniz. Hamı qəbul edildikdən və ya soymağından sonra daha yaxşıdır. Balını maye bir vəziyyətdə yandırın. Təzyiq tətbiq edərək, dəriyə çəkin və palma ilə masaj edin və sıxıb davam edin, kəskin şəkildə bədəndən çıxarın. Sensasiya əvvəlcə ağrılı olacaq, lakin bir neçə prosedurdan sonra keçir. Dəriniz daha yaxşı görünür.
Selülitlə mübarizədə ən mühüm şey isə gözəl olmaq istəyi və istəkidir. Tənbəl olmayın - müvəffəq olacaqsınız!