Vaxtınızı rasional yaymaq öyrənməyi necə öyrənirsiniz?

Biz tez-tez şikayət edirik ki, biz hər şeyi etmək üçün kifayət qədər vaxtımız yoxdur. Da Vinci üsulunu hər saat 15 dəqiqə yuxu edə bilərəmmi? Onlar bu metodun vaxt miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə artırmasına kömək edir. Bu, hər kəs üçün uyğun deyil. Nə etmək lazımdır? Əslində, hər şey çox sadədir - vaxtınızı rasional olaraq ayırmaq üçün necə öyrənməlisiniz.


Ascent

Yeterli vaxt keçirməyiniz üçün, həmişə axşam planladığınız qədər olsun, və heç bir halda özünüzü boşa buraxmayın. Əlbəttə ki, zəngli saatlara baxan bir adam, başqa bir saat yatmağı düşünür və sonra da həmişə müvəffəq olacaqlar. Əslində, planlaşdırıldıqdan sonra qalxanda, bütün planlarınız üçün kifayət qədər vaxt verilmir. Buna görə də, sizin üçün nə qədər çətin olursa olsun, zəngli saat üzüklərinizdən çox qalxın.

"Kttorano yüksəlir, Allahın verdiyi" sözü tamamilə doğru və rasional izahat verir. Fakt isə səkkizdən günorta saatlarında bir insanın beyin fəaliyyətinin ən yüksək göstəricisidir. Buna görə, o, bir çox faydalı və zəruri hallarda çıxış edə bilər. Əlbəttə ki, bu cür gündəmə sahib olan bayquşlar öhdəsindən gəlmək üçün çox çətindir, çünki onlar erkən yatmaq və erkən qalmaq mümkün deyil. Digər tərəfdən, əgər günün iki saatından sonra qalxsanız, vaxtınız olmadığını hiss etməyə başlayırsınız. Buna görə də, çox şeylər planladığınız günlərdə belə erkən qalmağa çalışın. Bu vəziyyətdə, gecə və gündüz üçün vazostanetsya'da istirahət üçün nə qədər boş vaxt olacağınıza şaşırdınız.

Məcburi planlaşdırma

Hər şeyi idarə etmək və vaxtını düzgün yaymaq üçün həmişə planlaşdırmanız lazımdır. Hərəkət planı olmadan, ardıcıl ardıcıllığa boğulmağa başlayırsınız və sonunda da vaxtınız yoxdur. Buna görə, bir çox fərqli şeylər etməlisinizsə, özünüzü bir plan yazdığınızdan əmin olun. Cədvəlinizi hazırlayarkən müəyyən fəaliyyətlər üçün vaxt məhdudiyyətlərini açıq şəkildə ifadə edin. Yemək, duşlama, makiyaj və s. Kimi şeyləri unutma. Nə qədər bir şey edəcəyinizi yazarkən, kiçik fəlsəfi fəlsəfəni nəzərə alaraq, real vaxt çərçivələrini göstərin. Tez-tez baş verə bilərik ki, məsələn, səhər yeməyi üçün on beş dəqiqədir, sonra da süd tükəndirir və ya gözlənilməz bir şey olur və nəticədə, yemək alınması yarım saat gecikir və ya daha da çoxdur. Buna görə də dərhal otuz dəqiqə cədvəlinə yazınız, onda bundan sonra sadəcə sadəcə olaraq kifayət qədər vaxtınız olmadığı üçün narahat olmayın.

Bir plan etdiyiniz zaman, onu mütləq təqib etməlisiniz. Vəziyyət tələb etmədiyi yerlərdə iş yerlərini dəyişməyin. Bu, bunu etmək daha yaxşıdır, sonra isə bir şey ola bilər, amma əslində, belə hallarda, tənbəllik insanı daha tez-tez idarə etməyə başlayır. Məsələn, axşam yeddi yoldaşla bir yığıncaq planlaşdırmağa qərar verdiniz və evinizi təmizlədiniz - beş. Sonda, bu maddələrin dəyişdirilə biləcəyini düşünürsünüz, çünki təxminən yarım saat idi. Yarım saat üç saat uzatmaqdan, əlbəttə ki, düşünmək istəmirsiniz. Nəhayət, gecə yarısı evə gəldiniz və artıq bir şey etmək istəmirsiniz. Növbəti gün, başqa planlar təyin edildikdə, hər şeyi tutmağa çalışırsınız və evdən dönməyinizdən şikayət edirsiniz.

Cazibədar olmayın

Bir gündə müəyyən əhəmiyyətli şeyləri yerinə yetirməli olduğunuza qərar verərsənsə, özünüzü əylənməyin. Təcrübə göstərir ki, sözsüzlük qanunu hər şeydə və hər zaman işləyir. Buna görə də, biznesinizə baş çəkməyincə, dərhal həftəni tapa bilmədiyiniz və bir pivəyə müraciət edən dostlara müraciət etməyə başlayırsınız; qəflətən çıxır ki, qardaşı ilə oturmaq üçün heç kim yoxdur, sadəcə yaxınlarınıza ehtiyacınız var və s. Buna görə, əgər vəziyyət həqiqətən ümidsiz olsa və sənsiz olmasa, bunu edə bilməz, heç bir halda planlarını dəyişdirməməlidir. Əlbəttə ki, aldatma böyükdür, xüsusən də dostlarınız sizi çağırır, amma məşəqqətlə necə məşğul olmağı öyrənməlisiniz. Unutmayın ki, nə qədər vəd verdiyinizi və özünüzə and içirsinizsə, onda sizin üçün düşünüldüyünüzə görə, sonda sizi razı edə biləcəklər mütləq olacaqdır. Bütün planlarınız yanlış olacaq, çünki planlaşdırılan bir şey yerinə deyil, bütün günü şirkətdə keçirəcəksiniz, bəlkə də içəcəksiniz, heç bir şey etmək istəməyəcəksiniz. Buna görə də, kiminsə planlarını məhv etmək üçün çağırışı ilə cazibədar edə biləcəyini bilsəniz, işinizi bitirənə qədər boru da qaldırıla bilməzsiniz. Ancaq bu vəziyyətdə, həqiqətən əhəmiyyətli bir çağırışa cavab verə bilməyəcəksiniz, hansı ki bir insanın kömək istəməsi lazımdır, amma bunu ən yaxşı şəkildə həll etmək qərarına gəldiniz.

Etməyin

Yalnız daim diqqət çəkir olduğumuz üçün çox vaxtımız yoxdur. Buna görə, iş üçün oturduğunuzda fon musiqi və ya televiziya daxil etməyin. Yalnız işləməyə daha asan oldu. Həqiqətdə, ən azı bir dəfə bir müddət əylənəcəksən, sonra mahnı ifa ediləcək, sonra maraqlı bir hekayə veriləcəkdir. Beləliklə, işlə tez işləmək istəyirsinizsə, onu həyata keçirmək üçün ən əlverişli şərait yaradın.

Kimsə sizi çağırırsa, bu sualı dərhal soruşun və əgər bir adam yalnız sizinlə söhbət etmək istəyirsə, dərhal işlədiyinizi və işi bitirdikdən sonra geri çağırın. Demək olar ki, bütün qadınlar söhbət etmək istəyirlər, buna görə sevdiyiniz dostunuzun çağırışı zamanı danışmağın istəkləri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Ona heç verməyin. Əgər söhbətin qısa olacağını özünüzə vəd edirsinizsə, sonunda. ən azı yarım saat sərf edirlər. Buna görə özünüz üçün qayda edin: işin tamamlanmasından heç bir zaman əsəbiləşməyin. Əvvəlcə bu sizin üçün çətin olacaq, ancaq siz özünüzü bu işə alışacaqsınız və sizin üçün, müəyyən vəzifələrin icrası zamanı söhbətlərdən çəkininən anormallıq olacaqdır.

Bir dəfələrlə bir yerdə qalmayın.

Heç bir zaman hər şeyi etməyə çalışmayın. Eyni zamanda hazırlamaq, təmizləmək və yuyulmağa başlamayın. Bütün işləri görsəniz, nəticə çox kasıbdır və vaxt qənaət etmir, daha da sərf edəcəyik, çünki hər şey bitmiş olmalıdır, atom və rework. Xatırladaq ki, bir anda keyfiyyətcə yalnız bir şey yerinə yetirmək mümkündür. Vəzifəyə tamamilə diqqət yetirməli və eyni zamanda bir çox problemi həll etməyə çalışırsınızsa, diqqətiniz dağılır və sadəcə qarışıqlıq və itkin düşməyə başlayırsınız. Kuyruktaki işi gör və sonra vəzifələrin sürətinin nə qədər artacağını və buna görə də boş vaxt miqdarı görəcəksiniz.