30 yaşındakı bir qadın hələ gənc, xoşbəxt və çox enerjili hiss edirsə, onun gəncliyi artıq keçmişdir. Hər bir qadın onun görünüşünü də onun daxili vəziyyətini əks etdirməsini istəyir. Bu yazıda 30 il sonra cildinizə necə düzgün və gündəlik qayğı göstərəcəyini izah edəcəyik.
Həyatımızda əhəmiyyətli bir rol oynayan hormonlar və dərinin gözəlliyinə nə qədər əhəmiyyət verdiyini bilməli. Bir qadının həyatı boyunca hormonal bir proses olduğunu bilirdinizmi, bu dəyişikliklər səbəbiylə bu yaşda kişilərimizdən daha yaxşı və daha kiçik görünə bilərik.
Lakin, qadın hormonları daxili və xarici qadınların vəziyyəti ilə sıx bağlıdır. Bu yaşda, pəhrizinizi, sağlamlığınızı nəzarət etməli və hər hansı bir probleminiz varsa dərhal dərinizin vəziyyətinə təsir göstərir. 30 yaşında bir qadının metabolik fəaliyyəti azalır və dəri daha da pisləşir. Bunun qarşısını almaq üçün hormonlar əlavə etməlisiniz.
Hormonal kremlər ilə hormonları əlavə etməməlisiniz, çünki onları istifadə etməyə başladığınızda, dərinizin çox tez və daha sonra istifadə edildiyi, onsuz da edə bilməzsiniz. Onları istifadə etməyi dayandırsanız, dərhal qırışları açmağa başlayırsınız. Buna görə, diyetinizə bitki mənşəli ən yaxşı hormonları əlavə edin. Soya, üzüm, nar kimi məhsullarda kifayət qədər miqdarda saxlanılır, dietinizdə bu məhsullar sayəsində fitoxormonlar əldə edə bilərsiniz.
Ayrıca, fitohormonların yüksək tərkibi şirniyyat konuslarında yerləşdirilir, onları eczanələrdən satın ala bilərsiniz. Siz onları çay kimi döymək və ya bir qəhvə dəyirmanı ilə incə doğramaq və bu tozun yarım çay qaşığı maskalarla üz-üzə əlavə edə bilərsiniz. Gündəlik zeytun, soya və qarğıdalı yağı ilə üz maskası etmək çox faydalı olacaq. Bu yağlar çox sayda fitoestrogen ehtiva edir.
Bu yaşda olan hər bir qadının yaşı nə qədər olduğunu bilməli, yaşı daha çox olur, bədənin daha çox azad radikalları görünür. Onlar daha çox olur, bu yaşlarda dəri də qadın üçün daha pis olur. Onları aradan qaldırmaq və cildimizi gənc və sağlam tutmaq üçün gündəlik yaşıl çay içmək lazımdır, radikalları bədəndən çıxarmaq mümkündür.
Əgər siz artıq 30 yaşında olsanız, bu yaşda, üz cildinin gündəlik nəmləndirici ehtiyacı olduğunu bilmək lazımdır. Dərinin lipid təbəqəsi incə olur və cild gənclərdən daha tez buxarlanır. Çox vaxt maskalarla üzləşirlər və gündə 2 litr təmizlənmiş su içirlər. Nəmləndirici gündəlik istifadə sizin üçün də yaxşıdır. Ekspertlərin məsləhətinə görə, kosmetik istifadə tez-tez istifadə. Sızanaq maddələrinin tərkibinə görə peelings və dəri təmizləyicilərindən istifadədən imtina edin.
Hər qadının immunostimulyasiyanın əhəmiyyəti haqqında bilməli. Hər hansı bir orqanizm həmişə bütün gücünü daxili orqanlara verir. Əgər sağlamlıq probleminiz və toxunulmazlığı zəifləyərsinizsə, gənc və gözəl görünə bilməzsiniz. Toxunulmazlığı artırmaq və səsi yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik suyun sərinlədilməsini və ya əksinə duş etməlisiniz. Dərinizin gözəlliyi və vücudunuzun sağlamlığı, gündəlik həyata keçirilməsi üçün də çox faydalı olacaq. Həm də ginseng, echinacea, eleutherococcus kökündən tinctures almaq.
30 yaşından sonra gündəlik üz qayğı, gəncliyinizi və cildinizin gözəlliyini qoruya biləcəkdir.