Nə düşünmək lazımdır
Uşaqın həyatında idmanın əhəmiyyəti və zəruriliyinə baxmayaraq, risklər də var. Hər şeydən əvvəl yaralanma təhlükəsi. Buna görə, uşaq üçün fərdi xüsusiyyətlərinə əsasən bir idman hissəsini seçmək lazımdır. Məsələn, kronik xəstəliklərlə yüklənmiş kalsiumun çatışmazlığı, sümüklərin zədələnməsi riski yüksək olduğu yerlərdə istifadəni istisna edir. Beləliklə, üzgüçülük və ya atletika xeyrinə mübarizə və ya futbol hissəsindən imtina etsəniz yaxşıdır.
Bundan əlavə, uşağın şəxsi arzularını nəzərə al. Uşağınızı xokkey və ya fiqurlu bir ulduz kimi görməyi xəyal etsəniz və uşağınız yalnız tennislə maraqlanırsa, ona məcbur etmək məcburiyyətində deyilsiniz, əksinə hər hansı bir xüsusi müvəffəqiyyət görməyəcəksiniz. Uşaq ona xoş olanı etməlidir, çünki "məcburi" məktəbdə kifayətdir.
Hər hansı digər işdə olduğu kimi, uşağın da bir məqsədi olmalıdır. Bununla yanaşı, bir çox böyük nailiyyətlər üçün bir uşağı hazırlamaq məcburiyyətlidir, əgər təkcə hərtərəfli inkişafda maraqlıysanız və uşağınızın idmana xüsusi qabiliyyətlərini görmürsən. Yetərli bir nəticə hər hansı bir idmanla müntəzəm olaraq hazırlanmış yüksək toxunulmazlıq, rahatlıq, dözümlülük və intizam olacaqdır.
Nə seçmək lazımdır
Uşaqlar üçün faydalı olacağı bir çox idman növü vardır. Əvvəldən uşağa bölməni verdiyinizə, daha asanlaşdıracağına və daha çox uğur əldə edəcəyinə inanılır. Çocuğunuz bir çox insanı əhatə edən oyunları sevərsə, sağlamlıq və fiziki inkişaf üçün uyğun olarsa, onu futbol, basketbol, voleybol və ya xokkeylə tanış edə bilərsiniz.
Çocuğunuzun zəif əzələləri, spinal problemləri və komanda idmanına marağın olmaması halında üzgüçülük onun üçün ən faydalı olacaqdır. Skolyozu düzəltmək, bir rəqəm və sakin bir sinir yaratmaq kömək edəcəkdir.
Heyvanları sevən və insanlarla təmasda olduqca pis olan uşaqlar üçün atçılıq bölməsi idealdır. Bu heyvanlarla ünsiyyət psixona faydalı təsir göstərir və at bölməsində müntəzəm iclaslar bədənin bütün ən vacib funksiyalarına faydalı təsir göstərir. İndi atçılıq hissələrində uşaqlar ciddi xəstəliklərlə belə məşğul olur və uğurla müalicə olunur.
Bir uşaq tez-tez məktəbə zərər verərsə, ancaq onun sağlamlığı ona fəal və güclü idmanla məşğul olmağa icazə verirsə, onda boks və ya güləş daha çox məşhur olan bölmə böyük bir yol olacaq. Bu bölmələrdə yalnız oğlan, həm də qızlar gedir, bir çox uşaqlar özlərini hücumlardan necə müdafiə edəcəyini öyrənmək şansına sahibdirlər.
Ən təhlükəli idman növləri atletizmdir. Bunlar daimi uzanır və düzənliklər, düz ayaq riski, lakin hər hansı digər idman növünün bədəni harmonik inkişaf etdirməsinə imkan vermir. Əgər uşağınızın sağlamlığına və dözümlülüyünə əmin olsanız, enerjisi bir çıxış tələb etsə, onda atletika onu cəlb edə bilər və əhəmiyyətli nəticələrə nail ola bilər.
Uşaqlar üçün idman əlbəttə vacibdir. Məktəbdə bir bədən tərbiyəsi uşaq üçün sağlam və güclü böyüməsi üçün kifayət deyil, lakin hər hansı bir idman bölməsində əlavə sinif uşaqlara bir çox problemləri həll etməyə imkan verəcəkdir. Birincisi, uşaq hərəkətlərini əlaqələndirməyi öyrənəcək, hətta zehni yüklərin köçürülməsi daha asandır, sinir sistemi qıcıqlanmağa daha az həssas olacaq və viruslara immunitet qoyur. Buna görə də uşaq daha asan öyrənə və məktəb müfredatını öyrənəcək və xəstəliklər səbəbindən az dərsləri qaçırır. Moda və öz istəklərinizə deyil, uşağınızın imkanları və istəklərinə diqqət yetirməklə bölmənin seçilməsinə fərdi olaraq yanaşmaq vacibdir.