Bağırsaq bağırsağının tərkibi
Təbii bağırsaq mikroflorasının ümumi nümayəndələri bifidobakteriyalar, bakteriyalar, E. coli, laktobacilli və enterokoklardır. Onlar bağırsaqlarımızda yaşayan bütün canlı orqanizmlərin doxsan doqquz faizidirlər. Bunlardan 1 faizi patogen bakteriyalardır. Bunlara Clostridia, Staphylococcus, Proteus, Pseudomonas aeruginosa və bir çox başqa orqanizm daxildir. Bağırsaq tamamilə sağlam olduqda, patogen mikrofloranın sadəcə olmamasıdır. Sağlam bağırsaq ilə patogen mikroflora meydana gəlməz.
İnsanın mikroflorasını inkişaf etdirmək üçün insanın anında başlayır. İnkişafın son dövrü yeddi və ya on üç ilə çatır.
Bağırsaq bağırsağının dəyəri
İnsan orqanının tam işləməsi üçün normal bağırsaq mikroflorası çox vacibdir, çünki bütün orqanizmin işinə təsir göstərir. Çox sayda bakteriya sirri, alkoqol və antibiotik maddəsi - lizozimdir.Bu sayəsində zərərli bakteriyaların inkişafı bağırsaqda başlamaz. Bundan əlavə faydalı bakteriyalar patogen bakteriyalar tərəfindən toksinlərin sərbəst buraxılmasına mane olur.
Faydalı mikroorqanizmlərin öz vəzifəsi var. Onlar qidalanma prosesinin təkmilləşdirilməsinə, safra proteinlərinin və turşuların parçalanmasının və lipidlərin mübadiləsinin təsirinə məruz qalırlar. Başqa sözlə, əgər insanın yoxsul bir mikroflorası varsa, yaxşı həzm edə bilməz.
Sağlam bir mikrofloranın olması ilə immunoqlobulinin A meydana gəlməsi başlayır, onun iştirakı immunitetdə mühüm rol oynayır.
Mədə-bağırsaqdakı mikroorqanizmlərin qarşılıqlı əlaqəsinin pozulması orqanizmin vaxtından əvvəl yaşlanmadığını bilmək vacibdir, çünki qida parçalanması nəticəsində yaranan həzm bakteriyaları bədənin başlanmasına başlayır.
Bağırsağın bağırsaq sahəsinin pozulması
Bağırsağın daxili mühitinin pozulması mikrofloranın tərkibində kəmiyyət və keyfiyyət dəyişikliyindən sonra baş verir. Tez-tez bu, düzgün olmayan mütəşəkkil qidalanma vəziyyətidir. Həkimlər takayaenasheniya dysbiosis çağırır.
Bağırsaq mikroflorası niyə narahatdır?
Antibiotiklər və ya antiseptiklər uzun müddətdirsə, mikrofloranın da parçalanması başlayacaq. Statistikaya görə, doksan faizli vəziyyətdə, disbakterioz antimikrobik müalicənin başlanğıcından sonra ortaya çıxır. Çox tez-tez, mikrofloranın pozulması bağırsağın təmizlənməsinə səbəb olur, zərərli bakteriya ilə birlikdə faydalı olanlar da çıxarılır.
Antibakterial gigiyena vasitələrindən istifadə edərkən mikrofloranı poza bilərik və həddindən artıq təmizliyinizi pozur, bunun nəticəsində faydalı bakteriyalar da silinir.
İmmunitetin azaldılması ayrıca müxtəlif infeksion xəstəliklərə, iltihablı proseslərə, radiasiya terapiyasına və allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək mikrofloranın pisləşməsinə də kömək edir.
Disbakterioz hormonların bir balansına səbəb ola bilər.
Gündəlik stresslər, mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri, kiçik miqdarda yuxu, qəhvə və enerjili içkilərin həddindən artıq istehlakı mikrofloranın pozulmasına səbəb olur. Kötü ekologiya, qidalanma, pis su disbakteriozun başlanmasına səbəb olur.
Mikrofloro pozğunluqlarının simptomları
Bağırsağın iç ətraf mühitinin pozulması əlamətləri taburedə dəyişiklik, qarın içərisində çöküntü, artan səpinlik, kabızlık, allergik reaksiyalardır. Disbakterioza qarın ağrısı, artan yorğunluq və depresif hallar ilə baş verən ümumi anomaliyalar müşayiət olunur.
Mikroflorayı necə geri qaytarmaq olar?
Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri - mikrofloralı xəstəliklərin ən çox yayılmasının səbəbi və disbiyozun ortaya çıxması. Buna görə, ilk növbədə, xəstəliyin kök səbəbini tapmaq və ondan sonra müalicəni təyin etməkdir.
Bağırsaq mikroflorasını təhlükəsiz bərpa etmək üçün probiotics və prebiyotikləri qəbul etmək lazımdır. Probiyotiklərin tərkibi mikroorqanizmlərin canlı hüceyrələrini ehtiva edir. Prebiotics, faydalı bakteriyaların müvəffəqiyyətli inkişafı və bərpası üçün qidalandırıcı vasitədir. Probiyotiklərin prebiotiklərin eyni vaxtda istifadə edilməsi ilə maksimum effekt əldə edilə bilər. Bu Bifiform ilə sizə kömək edəcəkdir. Dərmanın kapsulalarında faydalı bir mikrofloranın olduğu kimi, faydalı bakteriyaların çoxaldığı bir qida maddəsi də vardır. Narkotik mikrofloranı normallaşdırır, patogen mikrobları qoruyan və disbiozu aradan qaldırmaq üçün bədənin daxili qorunmasını aktivləşdirir, bu da toxumuluq artdıqca ortaya çıxır.
"Hilak forte" damcıları bağırsaq florasını tez-tez təmizləyir, normallaşdırır və mədəin normal səviyyəsini bərpa edir.
Mikrofloranın normallaşması
Vücudunuzdakı normal miqdarda bakteriyaların bərpası üçün pektin və lif ilə zəngin yeməklər lazımdır - taxıl, tərəvəz və meyvələr. Süd məhsulları çox faydalıdır. Süd bakteriyası çirkin bakteriyaların ifadəsini maneə törədir və bədən daxilində bakteriyaların balansını bərpa edir.
Əgər bağırsaq mikroflorasını normallaşdırmaq istəyirsinizsə, şirin, un və ətini unutmaq lazımdır. Çox faydalı taxıl və çörək dərisi, nəcibləri normallaşdırmağa kömək edir, bağırsaqları əvvəlki fəaliyyətin əzələlərinə qayıdır və emiş funksiyasının mukozal funksiyasını bərpa edir.
Mikrofloranın normallaşdırılması zamanı yemək başlamazdan əvvəl diş həkimi yemək faydalıdır.
Mikroflora tam bərpa etmək üçün enerji içkilərini, hormonal dərmanları və hipnotikləri tərk etməli, bədənin üzərində əlavə stress tətbiq olunur.