"Xahiş et və veriləcəkdir" deyilir. Mən soruşsam nə etməliyəm, amma verilməmişdi, çünki mən imtina etməmişəm, hansı problemə qarşı reaksiya seçə bilərəm?
Mövzuyla əlaqədar son vaxtlarda yazılmış neçə faydalı təkliflər: "Necə deyəcəksən?" Əslində, bir çoxları üçün bu problem çox təcəssümdür: hər kəs zəifliklərini istifadə etməyə imkan verən narahatlıqsız və yumşaq iş yerində olmaq istəyir? Ancaq bu sehrli sözlə əlaqəli başqa bir problem var. Bununla belə , buna baxmayaraq, heç də vacib deyil. Və necə, həqiqətən, "yox" eşitmək öyrənmək? Mən imtina edərsənsə, nə etməliyəm? Axı biz istədiyimiz kimi həmişə olmur. Tez-tez bunun əksinədir: siz qəbzdə olursunuz - siz "sabah gəlin" deyildikdə, yardım istəyən bir dostu çağırın və "Üzr istəyirik, edə bilmərəm" deyir, gözəl bir insana birmənalı bir işarə edir - və "dost qalmaq" təklif edir ... narahatlığa bir reaksiya seçmək? Bütün bunlardan sonra, əgər hər bir imtina, bir problemə qarşı bir reaksiya seçirsə, taleyi bir zərbə kimi qəbul etsəniz, şəxsən özünüzü bitirmək üçün bədbəxt olursunuz? Nəhayət, ciddi bir nevroz uzun müddət qazana bilməz.
Bu qorxunc bir sözdür ... Əvvəlcə anlayacağıq: Əslində, böyük əziyyətlər və götürdüyü təcrübələr harada? Nə imtina etməyi, unutmağı və sakit bir ruhla digər variantları nəzərdən keçirməkdən imtina etməyimizə mane olur? Əvvəla, imtina etmənin qəbul edilməsi ən hörmətli yerə birbaşa zərbə olaraq qəbul edilir - özünü göstərmək. Ən sadə uşaq vəziyyətində, anam söhbət edən bir kukla satın almaqdan imtina etdiyində, yalnız oyuncaqların olmaması deyil (eşit maraqla, səssiz oynaya bilər), ancaq ana səni arzusunu yerinə yetirmək üçün səni sevmir! Onun üçün pul daha bahalı və daha vacibdir? İkincisi, qadağan olunmuş meyvə şirniyyatının məşhur təsiri.
Dərhal ala bilmədiyiniz şey daha cazibədar olur. Nəhayət, bossların başqa bir işçiyə təqdim etdiyi son anda bir cənnətdə olan bu çeki! Və sizinlə görüşmək istəməyən bir gənc, bütün kədərlərinizi yerinə yetirəndən daha sərfəli xatırlayır. Üçüncüsü, razılığın zəiflik olması və imtina etməməsi bizi inkar edənlərin üstün və uğurlu bir qüvvə olması ilə artıq "öyrədilmişdir". Və biz özümüzü xəcalətli ərizəçilərin rolu içindəyik - zəif və əhəmiyyətsizdir. Bilmirsiniz, bir imtina aldığınızda, narahatlığa necə reaksiya verəcəksiniz? Birinin qarşısını almaq üçün, ya da birinin qarşısını almaq üçün bir acı göz yaşı tökmək istərdim ...
Xeyr, sınaq yox ! Beləliklə, imtina faktının dəhşətli deyil, gözümüzə nə qədər əhəmiyyətli və ciddi baxdıqları. Bunu başa düşdüyünüzdə, ən sadə müdafiə reaksiyalarınızı qura bilərsiniz. Birinci halda: şəxsən yönəldilmiş cinayətlərə qarşı düşüncələrlə əzab çəkməmək üçün, imtina üçün səbəb pis olduğunuz və ya kifayət qədər qiymətli olmadığını başa düşmək kifayətdir. Sizin üçün bir şey etməyən bir insan, ilk növbədə, öz maraqlarından irəli gəlir. Prinsipcə və insanların çoxu kimi. Və bu təbiidir. Belə ki, bir dostu bir mikrodalğalı seçin kömək etmək üçün dochkin matinee ziyarət daha vacibdir ki, normaldır. Boş vaxtları varsa, o da razılaşacaqdı. İkinci halda: hipnozlaşdırma qurğusundan "ən böyük balıq - çəngəldən düşən" bu çox az balığın sümükləri ilə sarsıdan sökülməsi ilə xilas ola bilər. Yəni, bütün obyektin çatışmazlıqlarını təhlil edərək. İlk sevginiz bir dəfə "mənim zövqümdə deyil" demək üçün sizi sonsuza yetirdi? Uzun illər sonra onu ziyarət edin. Zaten baldır olduğuna, həyat yoldaşı çırpıldığına və hündürlükdən çaylarda çiçəklərlə dolu olduğuna əmin olun. Və yerinə yetirilməmiş əziyyət çəkməyin! Üçüncü halda: gözlərinizdə rəddini artıran optik effektə inanmayın. Düşün: başqa kimdir müdaxilə etmək, qarşısını almaq və hər cür mümkün şəkildə "getməyə imkan vermir", bütün güclü və firavan adlandırıla bilməyən kiçik bipodlar kimi sevir?
Dərhal nasominu nabesh ... Məşhur ibadətdə "Tülkü və üzüm" şəklində təsvir edildiyi xatırlayırsınızmı? Bu psixoloji müdafiə ən ümumi metodlarından biridir. Sadə və sadədir: "Düşünürsən, çox arzu edilmədi! Onlar imtina etdilər, çünki onlar pis insanlardır, bir sözlə radishes! "Və mən demək lazımdır ki, bir imtina aldığınız və əlbəttə ki, hər vəziyyətdə deyil, bir çox hallarda bu metod həqiqətən işləyir. İlk növbədə, həqiqətən, sinirləri sıfırdan pozmamalıdır. Mağazadakı talebinizə cavab vermədi - daha pis, rəqiblərindən pul qazanacaqsınız! İstedadlı layihənizi almadınız - Tamam, başqa bir müştəriyə satdınız və daha bahalı oldunuz. Yumor, bir imtina üçün yaxşı bir yoldur. Amma sopanı qırmayın: zəhərli ironiya əlaqəni zəhərləyə bilər.