Bütün bu kətan məhsulları hansılardır? Bu, bizim məqaləmimiz olacaq, çünki zərdab yağı istifadəsi bədən üçün xüsusilə faydalıdır, xüsusən çəki azaldılmasında köməkçi kimi xidmət edir.
Kətan yağı
Kətan yağı tərkibində qədim dövrlərdən bəri faydalı xüsusiyyətləri ilə tanınan poli-doymamış yağ turşuları daxildir - müxtəlif ürək xəstəlikləri və ateroskleroz üçün profilaktik olaraq istifadə olunur. Lakin, bu cür neftin çəkinin itirilməsi üçün çox təsirli olduğunu görməyin. Əgər pəhrizinizi günəbaxan yağı yerinə zeytinyağlı yağı istifadə edərək daha çox pəhrizli diyetə dəyişdirirsinizsə, nəticə şad olacaqdır. Bu yağın gündəlik istifadəsi artıq çəki azaldmağa kömək edir və düzgün seçilmiş fiziki yüklərlə birlikdə, idman - coveted çəki əldə etmək çətin deyil!
Kətan yağı yalnız çəki itirməklə deyil, saç, dəri və tirnəsiz sağlamlığını və parlaqlığını təmin edir və həmçinin insan orqanının düzgün işlədilməsi üçün vacib olan maddələr olduğu üçün bir çox xəstəliklərin qarşısının alınmasında istifadə olunur.
Kətan yağı neftin ilk istifadəsi ilə istədiyiniz rəqəmin tam olaraq nə edəcəyini sehrli bir iksir deyil, başa düşmək vacibdir. Bu, mütləq yanlış bir fikirdir, çünki ciddi dietlərə görə yemək lazım olan artıq çəki azaldar və zərdüştülmüş yağı laksatifdən yalnız az təsir göstərir. Flaxseed yağı zərərli maddələr, şlaklar aradan qaldırır və mədəimizi daha çox yeməklə yükləmədən, iştahızı mütləq səviyyədə saxlamağa kömək edir. Lakin bu vəziyyətdə neftin təhlükəsi ilə əlaqədar narahatlıq yoxdur, çünki laxative təsir heç bir şəkildə bağırsaq mikroflorasını pozmur və əksinə, neftin bütün ürək-bağırsaq traktını örtən, mədədə kiçik yaralar və yaraların iyileştirilməsinə kömək edən, və bağırsaqda.
Yenə də zəncir yağı ilə sürətli kilo verməyəcək, bağırsağın peristalsisi fərqli bir şəkildə yaxşılaşacaq, həzm yaxşılaşdırılacaq, iştaha düşəcək və kilo itkisinə gəldikdə, bu cür yağ kilo vermək üçün əlavə bir vasitə ola bilər, xırda yağı ola bilər.
Kətan toxumu
Kətan toxumu da çox kiloqramdan qurtarmaq üçün köməkçi olmaq üçün bədənimizə çox faydalıdır. Hər kəsin asanlıqla hazırlaya biləcəyi yaxşı bir resept var. Bu suyu yalnız kilo verməyə kömək edir, həm də dəri vəziyyətinə müsbət təsir edir.
Necə hazırlayır?
2 yemək qaşığı qatqı alın, 1 litr tökün. isti su, sonra sıxı yavaş bir atəşə qoyun və bir neçə saat bişirin. 10 gün ərzində yeməkdən əvvəl bu bitki mənşəli yarım şüşədən götürün, sonra 10 gün ara verin, yeməyi qəbul etməyə davam edə bilərsiniz. Çiləmeyvə ilə yeyinti dadı çox xoşdur.
İlk prosedurlardan sonra belə nəticə gözləməyəcəkdir, dəriniz yaxşı və təmizlənəcəkdir. Əsas odur ki, bu suyu uzun müddət tərk etmir, sonra rəng və zövq tərs istiqamətdə dəyişəcək, hər dəfə yeni tohumları bişirmək daha yaxşıdır.
Kətan toxumu da bədəni bütövlükdə möhkəmləndirən əlamətdar bir əlavədir. Bütün bunlar, insan orqanizmində qan insulinin səviyyəsinin yüksəlməsiylə qəbul edilir.
Toxumları qaynar su ilə dəmləndirərkən şişmiş və yapışqan olurlar. Sızma sistemini yaxşılaşdırarkən, sümüklü zarı örtən kimi, bizim həzm sisteminə müsbət təsir edən bu səliqədir. Bu müalicə resepti, həmçinin sistit, polineprit müalicəsində hətta qastrit, mədə ülserləri, hemoroid və ya xroniki kabızlıkdan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, çünki kətan toxumlarından bir qarışıqdan istifadə etmək məsləhətdir.
Gördüyümüz kimi - kətan toxumu insan bədəninə müxtəlif təsir göstərir. Təbabətdə bunun səbəbi bu bitki məhsulunun sıx olaraq istifadə edilməsidir. Hətta bu iltihab əleyhinə təsir bu sehrli toxuma xasdır, bu əmlakı müxtəlif kompresslər şəklində istifadə etmək mümkündür və bədən proteininə daxil olmaq, diyetə gedir olan insanlar üçün xüsusilə əhəmiyyətli olan karbohidratlar və vitaminlər ilə doyurulur.
Daha əvvəl söylədiyimiz kimi, bitki mənşəli heyvan yağı, zeytinyağlı yağı şəklində əvəz etmək, hər kəsin artıq çəki qurtarmaq şəklində əhəmiyyətli nəticələrə nail ola biləcəyi. Bu problem bu gün çox kəskinləşir, həm də bu xəstəliklə mübarizədə olan kişilər və qadınlar daha çox olur. Artıq kiloqram bir məqsədə - insan bədəninə zərər verməkdədir, halbuki kilo verməyə çalışan insanlar arasında, heyvanlar və ya tərəvəzlərdən asılı olmayaraq hər hansı bir yağ yalnız çox kiloqramdan qurtulmağa müdaxilə edir. Amma bu fikir tamamilə səhvdir, bütün nöqtə beynimizdə yağ turşularını müntəzəm qəbul etmədən edə bilməz, bədənimizdən fərqli olaraq aclıq edə bilməz.
Yalnız beyninizə kətan yağı istifadə edərək, normal işləmək bacarığını verin. Bədənin maddələr mübadiləsi sabitləşir və kilo vermənin tədricən bir prosesi başlayacaq, buna görə də bu yağ da pəhriz deyilir!
Amma bu cür neftin düzgün saxlanması nədir? Bu, həqiqətən vacib bir sualdır, çox saxlama yolu ilə bağlıdır, çünki qaşıq zeytun yağı qaranlıq yerdə saxlanmalıdır, çünki qapağı sıx bağlayır. Yağ orta temperaturda rahat hiss edir və hələ də pisləşirsə, onu tətbiq etmək məsləhət görülmür.
Düzgün saxlamağa deyil, həm də bu yağı düzgün istifadə etməyə qadir olmaq lazımdır. Yalnız isti müalicə edilmiş, bütün tərəvəzlərlə birləşdirilmiş soyuq qablara əlavə edin ki, gündə ən azı 2 yemək qaşığı zeytun yağı istifadə olunmalıdır.
İndiki vaxtda insanları bütün xəstəlikləri müalicə edən və insanı tamamilə sağlam edən bir həb var, amma onların yalnız bir hissəsi təbiətin bizə nə verdiyinə diqqət yetirir. Ətrafımıza baxın, ətrafdakı hər şey narkotikdən daha sərfəli istifadə edilə bilər.
Beləliklə, adi günəbaxan yağının xırda yağı ilə əvəz edilməsi lazım olduğunu xatırlayaq.
- bir insanın qan dövranı sistemi təmizlənir
- şlak və zərərli maddələr bədəndən silinir
- qan təzyiqi sabitləşir
- ürək xəstəliyi riskini azaldır
- mədə-bağırsaq traktının işi normaldır
- diabet riski minimuma endirilir
- dəri zərərini müalicə etmək üçün istifadə olunur
- parazitlərə qarşı profilaktikası
- beynin işini müsbət təsir edir
Bu kifayət deyil? Bununla əlaqədar düşünün, bizim sağlamlığımız əvvəlcə narahat olmalıdır.
Sağlam olun!