Ailə münaqişələri və onları aradan qaldırmaq yolları - ailə anlayışları nəzərdən keçirildikdə, yenidən qiymətləndirildikdə, ailənin təşkilatı gözümüzün önündə tam olaraq dəyişir.
Niyə münaqişələr görünən dost, sevən bir ailədə ortaya çıxır? Bir çox səbəb ola bilər. Məsələn:
• Həyat yoldaşlarından biri diqqətə (həssaslıq, şəfqət)
• Bir mənzilə həyat yoldaşının və ya həyat yoldaşının valideynləri ilə birlikdə bölmək lazım olduqda kompleks mənzil vəziyyəti təsir göstərir
• Tərəfdaşlar istirahət, ev təsərrüfatlarının bölüşdürülməsi, uşaqların tərbiyəsi kimi mövzularda müxtəlif fikirlərə malikdirlər
• Bir və ya hər ikisinin yoldaşları cinsi əlaqələrdən qeyri-adekvat məmnunluq yaşayırlar
Siyahının səbəbləri uzun ola bilər. Ancaq ailə münaqişələrinin ortaya çıxmasının səbəbləri daha vacibdir, ancaq onları aradan qaldırmaq yolları. Psixoloqlar əlaqələrin qurulması və kiçik bir ailə münaqişəsinin ciddi bir skandala çevrilməsinə imkan verməmək üçün bir neçə məsləhət verir.
Yalnız bir problemi müzakirə edin.
Qarşıdurma olduğunuzu düşünün, çünki əriniz dostlarınızla çox vaxt sərf edir, sizinlə deyil. Bu halda onunla yalnız bu problemi müzakirə edin. Bir tərəfdaşın digər günahlarını xatırlamağa çalışmayın. Bu, mövcud münaqişəyə birbaşa tətbiq edilmir. Daha sonra müzakirə edə biləcək digər problemlər. Birincisi, əsas məsələ barədə razılığa gəlin.
Şəxsə getmə.
Əgər həyat yoldaşınızın əmək haqqı sənə uyğun gəlsə, onun pivə qarınının bunun səbəbi ola bilər. Ortağınızı təhqir etmə, bu münaqişənin həllinə gətirib çıxara bilməz. Əksinə, belə bir vəziyyətdə ortağınız özünü qorumağa çalışacaq və qarşılığında təhqir etməyə başlaya bilər. Nəticədə, qarşıdurma qarşılıqlı təhqirlərlə çirkin bir skandala səbəb olacaq. Və əsas problem həll olunmayacaq.
Üçüncü şəxslərə ailə münaqişəsinə yol verməyin.
Qarşıdurmanıza, yaxınlarınızdan və ya dostlarınızdan birinə müdaxilə etməyin. Çatışmada ailənizdən və ya dostlarınızdan birinə zərər verməyə çalışarsanız, əlbəttə ki, onların qorunması üçün ayağa qalxacaq. Buna görə də, "Əlbəttə ki, qiymətli ananız kimi bişirmək olmaz" sözü münaqişənin əlverişli nəticəsinə gətirib çıxara bilməz.
Ümumiləşdirməyin.
Hər zaman diqqətlə çəkilən əriniz qəfil qayınananın doğum gününü unutduğunu düşünün. Səsi təhqir etmə: "Heç bir şeyi xatırlamırsan". Xüsusilə, adətən bütün əhəmiyyətli tarixləri sizə xatırladırsa ədalətsiz olacaq. Onun gözlənilməz unutqanlığının səbəbi, məsələn, iş yerində ağır iş yükü ola bilər.
Axşam saatlarında mübahisə etməyə başlamayın.
Statistika göstərir ki, ailənin ailə münaqişələrinin payı günün axşamına düşür. Bu təəccüblü deyil: yorğunluq, qıcıqlanma yığılır, bir qığılcım bir cəngavərə səbəb ola bilər. Gecələri gecə hiss edirsən ki, həqiqətən, həyat yoldaşına bir az şikayət vermək istəyirsənsə, özünüzü yaxşı tutursunuz, səhər söhbətdən qaçın. Yəqin ki, səhər də problem sizə belə ciddi görünməyəcək və ya münaqişənin aradan qaldırılması üçün daha əlverişli bir yol tapacaqsınız.
Sizin günahınızı necə qəbul edəcəyinizi bilirsiniz.
Çatışmada doğru olmadığınız zaman anlaya bilmək çox vacibdir. Əgər dərhal yanlış olduğunu etiraf etmək üçün kifayət qədər gücünüz yoxdursa, ən azı ən azı vaxtında münaqişəni dayandırmağa çalışın. Bunu etmək çox çətin deyil, bəzən yalnız susdurmaq və ya başqa bir otağa girmək kifayətdir.
Və daha bir ipucu. Həyat yoldaşınızla münaqişəyə başlamazdan əvvəl bu haqda düşünün, amma tam olaraq nə nail olmaq istəyirsiniz? Vəziyyətləri öz xeyrinə həll etmək üçün hər hansı bir münaqişədən necə istifadə etməyi bilən nadir insanlar var. Hər hansı bir münaqişədə həm mənfi, həm də müsbət tərəflər var. Mübahisə edildikdən sonra sevən insanlar həyəcan verici problemə dair ümumi fikir əldə edə bilərlər, gələcəkdə bu məsələ onları narahat etmir.
Düşüncə, münaqişədən sonra sülh yolu ilə yaşayacaqsınız? Özünüzü bağlamayın, bütün şikayətlərinizi və təhqirlərinizi atmayın, təhqir etmə, ortağınızın ləyaqətinə zərər verməyin. Müəyyən bir problemin həllinə odaklanın. Sakit və müsbət rəftar edin. Bunu etmək üçün, əlbəttə ki, ruh yalnız qəzəblənməklə çətinləşir. Ancaq münaqişəni müvəffəqiyyətlə aradan qaldırdığınız zaman eyni vəziyyətdə qaldınız və sonra bir gülümsəyərək bu barədə xatırladı və düşündünüz: "Bu axmaqlıqdan necə çaşqın ola bilərsən!". Bəlkə bu qarşıdurma bu cür hisslərə dəyər deyil?
Ksenia Ivanova , xüsusilə də sayt üçün