Bəşəriyyətin gözəl yarısının daxili dünyasının kişilərdən fərqli olaraq fərqləndiyini heç bir sirr deyil. Bu, qadınların ətraf mühitin təsirlərinə daha çox həssas olması, xarici stimullara daha çox həssas olmasıdır. Beləliklə, stresli bir vəziyyətdə, reaksiya dərhal baş verir, bu da hər birimizə təsir göstərməyin ən yaxşı yolu deyil. Qeyd etmək lazımdır ki, bu və ya digər vəziyyətə münasibət, o cümlədən bəzi şəxsi keyfiyyətlərdən asılıdır. Belə ki, psixoloqlar stressdən daha çox məruz qalan 4 növ qadınları başqalarına nisbətən müəyyən ediblər.
1. Hamısı və həmişə yalnız əllərində
Əsas xüsusiyyət: vəzifələrini bölüşdürmək mümkün deyil, hər şey həmişə yalnız özündən asılıdır, heç kim daha yaxşı iş görməyəcəkdir. Bu işçi, yaxşı bir karyerandır. O, tam şəkildə işləyir, necə olduğunu bilmir.
Təhlükəli bir qüsur: o zaman dayandırılacağını bilmir. Yorğunluq və yorğunluq hiss etmir. Nəticədə sağlamlığa və ya yorğunluğa bağlı problemlər bir-birinin ardınca yığılır. Bu saat bomba bərabərdir. Bu, yalnız bir məsələdir.
Bununla necə məşğul olursunuz? Bədənin istirahət etməsinə və güc qazanmasına imkan verən bir fasilə etmək lazımdır. Yükləməyin. Hər hansı vəzifə paylana bilər, lakin hamısı birbaşa qəbul edilmir. Başqalarına güvənmək öyrənmək lazımdır.
Bu tip insanlar üçün tədbirlər:
- Önünüzdə boş bir kağız qoyun. Mümkün olduğunca çox fəaliyyət yazmaq üçün cəhd edin və bunu yerinə yetirmək istəyirik. Sonra onları diqqətlə oxuyun.
- İndi belə bir təsəvvür edin. Tədbirlərinizdən biri sizinlə deyil, məsələn, həmkarınızın iş yerində olmasıdır. Və, deyək ki, bu şəxs müəyyən bir vəzifəni yerinə yetirmir. Növbəti nədir? Nə ola bilər? Törədilmiş bir səhvin nəticələrinin geri dönməz olma ehtimalı nədir. Yoxsa bəlkə də qlobal bir şey olmaz? Bəlkə özünüz üçün bir problem icad etsəniz, əslində heç bir problem yoxdur.
2. Mükəmməllikçi
Əsas xüsusiyyət: Mən əminəm ki, hər şey doğru və hər zaman düzgün olmalıdır. Yalnız belə. Hər şeyi mükəmməlliyə gətirmək istəyir. Ətrafdakılar üçün çox etibarlı və şübhəli, hələ də mükəmməl olmağına baxmayaraq.
Təhlükəli bir qüsur: ideal planını qorumağa çalışarkən, nəticədə dərin depressiyaya gətirib çıxara bilən mükəmməlliyin həqiqətən mövcud olmadığını başa düşür.
Bununla necə məşğul olmaq olar? Özünüzü mükəmməlliyin vacib olmadığını izah etmək üçün idealdır və daha çox onu başqalarından tələb etmək üçün səy göstərmək lazım deyil.
Bu tip insanlar üçün tədbirlər: asan uşaq oyunlarını müşahidə edə biləcəyiniz oyun meydançalarını ziyarət edin. Uşaqlarda oyun zamanı bütün hərəkətlər könüllü deyil, ancaq heç bir planı olmayan eyni oyunu tərk edən böyük sevinc hiss edirlər. .
3. Şikayətçi
Əsas xüsusiyyət: narahatlıqsız, hər kəsə kömək etməyə çalışır, hər kəsə xahiş edirəm, bəzən onun gücündə olmadıqda belə deyil. O açıq şəkildə tənqid etmək və ya qınamaq üçün necə məlumat vermir.
Təhlükəli çatışmazlıq: hər kəsin şəxsi maraqları hesabına qorunma arzusu, birbaşa yolun nəticəsi olaraq stressə səbəb olan depressiyanın meydana gəlməsinə təməl qoyur. Və bu, geri dönməz bir prosesdir. Stress heç bir iz olmadan keçməzdən bəri. Bu, məsələn psixikanın şəxsiyyət pozuntularına yol aça bilər, çünki stress stresssiz keçmir.
Bununla necə məşğul olmaq olar: şəxsi maraqlarınızı pozmaq üçün hərəkət etmirsiniz.
Bu tip insanlar üçün tədbirlər:
- Başqa bir xidmət təqdim etməyinizdən əvvəl, həqiqətən bunu etmək istədiyinizi düşünün.
- Bu və ya xidmətdən istifadə edərək nə qurban verəcəyinizi düşünün və təqib etdiyiniz təqdirdə nə qazana biləcəyinizi düşünün.
4. ideal qadın
Əsas xüsusiyyət: həmişə yaxşı əhval-ruhiyyə, üzündəki gülümsəmə, iyimiyyətlə xarakterizə olunur. Bu yaxşı bir dost, əla işçi, nümunəvi bir həyat yoldaşı, gözəl bir ana. Bütün əlaqələrdə mütləqdir. İnsanlar, bir qayda olaraq, tez-tez onun dostluq və hər kəs kömək istək.
Təhlükəli çatışmazlıqlar: perezhivaniya, həqiqi əhval-ruhiyyə, həmişə bu içəridə qalır. Həmişə özündə mənfi hissləri bastırır, onlardan qurtulmaz, mükəmməl qadının maska tərəfindən gizlədir. Bütün bunlar depressiyaların ortaya çıxması üçün torpaqdır.
Bununla necə məşğul olmaq lazımdır: məsuliyyətlərini bölüşdürmək.
Bu cür insanlar üçün tədbirlər: imtina etməyi öyrədir və hamısını bir anda yox, "yarı" hərəkət edin.