Körpələrə ilk tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi üçün tövsiyələrə əsaslanan elmi əsaslarla tanış olmaq istəyən valideynlər Dünya Sağlamlıq Təşkilatının və Beynəlxalq Dairə Liqasının materiallarını diqqətlə oxumağı məsləhət görürük .Rəsmi tövsiyə ən azı 6 aylıq müddətdə körpənin ana südü ilə qidalanmasıdır Doğumdan sonra, bu yaşa qədər uşaqlara su, şirələr və ya digər qidalar təklif edilmir. 6 aylıq tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcının alt limiti. və sonradan əlavə olunmalıdır. Əlavə əlavə: Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bu cür prinsipləri nəzərdə tutur.
1. Kiçik bir uşaq sevdiyi kimi tez-tez ana südü alır. Ancaq hər tətbiqin sinə üçün müddəti məhdud deyil.
2. Gecələr məcburidir, mümkünsə, ana ilə birlikdə birgə yuxu.
3. Birinci tamamlayıcı qidalanma tətbiq olunduqda, körpənin pacifiers, nipples və şüşə istifadəsindən kənarlaşdırılır.
6 aylıq müddətə qadın südü başqa bir şey öyrənməyə hazır olmayan olduqca böyük bir uşaq qrupu var. Bu, əsasən, mədə-bağırsaq traktının yetkinlik xüsusiyyətlərinə bağlıdır. Yarım il ərzində tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün hansı növ uşaqlar tez-tez hazır deyillər? Tez-tez xəstələnən bu uşaqlar, motor inkişafı yavaşlayan və sinir sisteminin inkişafında anormalliklərə səbəb olan caesarean hissəsi (və ya digər tibbi müdaxilə vasitəsilə) doğulmuş allergiya riski altındadır. Həm də ana südü, əlavə qida, maye və ya dərman vasitəsi ilə yanaşı, keçmişdə də alınan körpə. Ancaq bu vəziyyətdə qorxunc bir şey yoxdur! Sürenizi tam səliqə ilə davam etdirə və uşağın çəkisi və boyu onun yaş standartı ilə uyğunluğunu seyr edə bilərsiniz.
Birbaşa tamamlayıcı qidaların başlaması üçün körpə hazırlamaq və uşaqlara ilk tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi necə istifadə olunmalıdır?
Təlimin əsas elementlərindən biri, artıq qeyd olunduğu kimi, ana südü ilə bəslənmənin olmasıdır. Ananın sütündə mədə fermenti sisteminin yetişməsi, sağlam bağırsaq mikroflorasının formalaşması, körpənin qanına allergenlərin daxil olması üçün maneə yaradan maddələrin və hazırlıq üçün bir çox digər maddələrin olduğu məsuliyyət daşıyır.
Birinci tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi üçün növbəti vacib addım uşaqın mətbəx həyatına və cədvəlindəki davranışa olan tanışlığıdır. Yeyinti ilə edilən bütün manipulyasiyaların nəzarəti kiçik bir insana qida maddəsinə münasib münasibət yaratmağa imkan verir. Uşaq tamamilə hər şeylə maraqlanır: məhsullar saxlanıldığı yer, xam şəklində necə göründükləri, yemək hazırlığı ilə nə etdikləri, nə kokular var, nə qədər diqqətlə və harmonik bir şəkildə yemənin keçdiyi. Bir sözlə, ailənin yeni bir üzvü ona verilən bütün yollarla bu ailənin xarakterik olduğu ərzaqla bağlı münasibət mədəniyyətini özündə saxlayır və həmçinin əsas davranış qaydalarını masada özündə birləşdirir. Bu mərhələdə praktik məsləhət:
Siz yemək zamanı körpə yaxınlığında olmağa icazə verin;
daha tez-tez yemək zamanı masaya aparın.
4-6 yaşlı uşaqlar tez-tez səhər yeməyi-axşam yeməyində masada gördükləri mövzulara səmimi maraq göstərirlər. Bəzən bu canlı maraq aclıq hissi üçün alınır və körpəni "təəssüfləndirərək" tamamlayıcı qidaları təqdim etməyə başlayır. Körpə üçün ilk tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi ana üçün çətin ola bilməz, körpə özünə güvənə bilər. Belə bir səhv etməyək! Körpə heç bir qida tələb etmir, ancaq qaşıqları qablar, paltarlar və digər maraqlı əşyalar var. Böyüklərin hərəkətlərini təqlid etmək istəyir: ağzına bir qaşıq çəkir, bir fincan ucaldır, ağzına gətirir, bir peçetə gətirir. Masa obyektlərinin xüsusiyyətlərini hərtərəfli öyrənmək istəyir: ancaq onları dilində yerləşdirmək istərsə, böyüklər çiyin-çiyin və yemək yuyub yola yaxından baxır, ana və ya baba üçün ağız içində çatır, bu cür manipulyasiyaları yeməklə təkrar etməyə çalışır, buna görə biz uşaqları müzakirə etdiyimiz hər şeyi icazə verə biləcəyik - bu maddələr , ona zərər verməyən və onun təhlükəsizliyindən qaynaqlanmırsınız.) Çocuğunuzun içində sıxıldığı zaman ona bir oyuncaq təklif et, mərtəbənin yanında aşağı salın, başqa bir mətbəxdən istifadə etmə qabiliyyətinə malik olsun (qablar, çanaqlar və s.).
Gəlin dedikləri yekunlaşdırsın və böyüklər qida ilə tanış olmaq üçün hazırlıq mərhələsinin əsas vəzifələrini qeyd edək və körpəyə ilk tamamlayıcı qidalanma ilə tanış olun.
1. Uşaq mətbəx masasında yemək və görünüşün mərhələlərini yaxından izləyir.
2. Yemək üçün istifadə olunan obyektlərin xüsusiyyətlərini öyrənir.
3. Kırıntı masanın davranış qaydaları haqqında ilk fikirini alır.
4. Qidaya olan münasibətinə dair ümumi bir fikir yaradır.
Hazırdınız?
Körpə tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün həqiqətən hazır olduğunu müəyyən etmək üçün necə ? Birinci simptomlar qrupu
uşağın beyin inkişafının müəyyən bir mərhələsinin başlanğıcıdır. Bu nə şəkildə ortaya çıxır?
Kırıntı fiziki inkişaf səviyyəsinə çatdı.
Uşaq müstəqil şəkildə yeyib əlini tutub, ağzına gətirə bilər, ağzına yemək yuyar, çiyin, yuta və ya istəməsə tükürür.
Yemək istəmək, hərəkət əlamətləri, əlamətlər və səslər göstərə bilir.
Cədvəldə qalmaq istəksizliyi açıq şəkildə ifadə edə bilər.
Dilin söndürmə refleksi söndürülür: o, asanlıqla yemək dilimləri ilə diş ətlərinə çırpırır, onlara boğmur və qusmağı düşünmür. Körpəyə ilk tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi körpənin refleks qabiliyyətləri ilə əsaslandırılır.
Bir körpə üçün əsl qida maraqlarının görünüşü
Fayda masa üzərində qoyulan əşyalar üçün deyil, qida üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Uşaq yemək yerinə o, süfrə, oyuncaq, peçetə və tavalarda oynamağa təklif olunursa, sakitləşmir.
Uşaq yetkinlərin yeməyini xüsusilə maraqlandırmır, çeynirdikləri zaman ağızda onlara çatmaz.
Yemək əvəzinə göbək yeməyinə razı olacaq.
Davamlı bir ərzaq maraq var: bu davranış bir dəfə deyil, sistemli olur. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün hazırlıq əlamətlərinin ikinci qrupu, mədə-bağırsaq traktının yetkinləşmə mərhələsinin başlanmasından başlayır. Bu qrupda nədir?
Yeni bir məhsulla tanış olduqdan sonra allergik reaksiyaların olmaması.
"Yetkin" yeməkdən sonra qusma olmaması.
Tərkibsiz yemək nümunələri (kabızlık, ishal, şişkinlik) sonra həzm ilə problem yoxdur .
Tamamlayıcı qidalar tətbiq edildikdən sonra bu simptomlardan ən az biri varsa, sürətlə getməyək! Körpənin mədə-bağırsaq traktının hələ tamamlayıcı qidaların həzm və asimiliyinə hazır olmadığı. Yalnız bir həftə süresi ilə təkrar emzirmə davam etməli, yeni bir yemək tətbiqinin xoşagəlməz nəticələrinin tamamilə itməsi və təkrar cəhdləri gözləmək lazımdır. Yəni uşağın kifayət qədər fiziki yetkinlik, sabit qida maraqları vardır və mədə-bağırsaq sistemindən tamamlayıcı qidalanma üçün istənməyən reaksiyalar yoxdur. Bütün digər hallarda, yetkin ərzaqların tətbiqi vaxtından əvvəl düşünülür.
Birinci tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi üçün vacib prinsiplər
Ana və ən vacib şey: emzirmə, əlbəttə, eyni həcmdə körpə həyatında qalmalıdır. Göğsün ekli sayını azaltmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.
Tamamlayıcı qidalanmanın və döş emalının tətbiqi müxtəlif vəzifələri yerinə yetirən və müxtəlif məqsədlərə malik olan iki paralel prosesdir. Yeri gəlmişkən, körpənin bu funksiyaları çox açıq şəkildə paylaşır: məsələn, yatmaq üçün hələ də 50 qram pendirə deyil, qəbuledilməz stressdən sonra sakitləşmək lazımdır.
İkinci vacib prinsip : cazibə ana pəhriz məhsullarından hazırlanır. Körpənin hamiləlik və ana südü ilə əlaqəli olduğu ilə tanış olduqları, onlar "yetkin" qida ilə düzgün və zərərsiz bir tanışlıq təmin edəcəklər.
Hazırda ümumiyyətlə masaya xidmət edən qidaya eyni yemək təklif etmək məsləhətdir. Ümid edirik ki, sizin pəhriziniz sağlam və fərqlidir və uyğunlaşır. Əgər yoxsa, ailənizin menyusunun daha faydalı olmasını təmin etmək vaxtıdır: buxarlanmış, qaynadılmış və ya bişmiş təbii məhsullar; daha çox meyvə və tərəvəz; Bütün taxıl, ağ çörək deyil. Sənaye soslarından, kolbasa, şirin pastalardan, eləcə də şübhə etdiyiniz yarı bitmiş məhsullardan çəkinin. Üçüncü qayda: dərhal uşağı müstəqil yemək üçün öyrədirik. Əlbəttə ki, minimal kömək yol verilə bilər: anası körpə ətrafında təmizliyin saxlanılmasına nəzarət edir, sağ hərəkətləri əmr edir, davranışını nəzarət edir, qırıntıları dizlərinə yerləşdirir. Ancaq tamamlayıcı qidaların tətbiqi hazırlıq dövrünü tam yaşayan bir uşaq, ona uyğun bir zamanda yetkin qida ilə tanış olmağa başladı, bir kubok, qaşıq istifadə edə bilən, ağız bit bitkilərini dəqiq bir şəkildə verə bilir. Dördüncü əsas prinsip: körpənin başlanğıcda fərqli davamlılıq məhsulları təqdim edilir. Fərqli temperaturda maye, kartof püresi, tərəvəz və ya meyvə parçaları, sərt bişmiş məmulatlar, yumşaq dənli bitkilər. Körpəin çənə aparatının imkanlarından tam istifadə etməsi və çeynəmə və yutma qabiliyyətlərinin inkişafı üçün stimullar təqdim etməsi üçün körpə üçün vacibdir.
Beşinci vacib prinsip : tamamlayıcı qidalanmanın tam dövrü bir ildir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, yetkin bəslənmə həcmində olduqca yavaş artım tempini təklif edir və bir ilə yarım ilədək ana südü hələ də körpəin əsas yeməyidir.
Zaman cazibə başlaya bilməzsiniz?
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə əlaqədar vəziyyət, əslində, çox deyil.
Uşaq bir şey xəstədir, tibbi müayinədən keçir, dərman alır və ya xəstəxanaya gedər.
Aktiv və ağrılı bir dişləmə dövrü gəldi . Anam işə getdi, təhsil aldı və ya birdən xəstələndi.
Ailə yeni bir yaşayış yerinə köçdü. Körpənin həyatında dadı ya da ailənin yeni bir üzvü var idi.
Ailə stresli vəziyyətə malikdir: məsələn, boşanma, təmir, yaxınlarının ölümü, daxili münaqişələr. Körpənin həyatında dramatik və əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verdi (havuza girməyə başladı, dərsləri inkişaf etdirdi, anasını dənizə getdi və s.).
Başlanğıc və ilk tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi, uşaqların yuxarıda göstərilən hallarla üst-üstə düşməyən anı seçmələri üçün vacibdir. Həyatın doğru olduğunu gözləmək məqsədəuyğundur, körpənin yeni şəraitə uyğunlaşacağı, sağlamlığı normal olacaq və yalnız yeni yemək ilə tanış olmaq planından sonra.