Həyatdan bir nümunə. İki ildir ki, bir qız bir neçə kilo dəyərindən qurtulamadı və onu ideal kilodan ayırdı. O, müxtəlif yollara müraciət etdi və nəticədə o, onları xilas edə bildi, amma rahatlıq qazandıran zaman özünü azad etdi, təkrar qayıtdı.
Qız diyeti ilə əlaqədar müxtəlif forumlara getdi. Bir neçə dəfə bir gün internetdə forumlarda oturdu və insanların çəkmələrində uğurlarının necə getdikləri, uğurları haqqında mərifət göstərmək və ya özlərini günahlandırmaq barədə soruşdular. Qız çox müvəffəqiyyətli, bir işi var, sevən bir ər, bir kölə.
Bu qızın nümunəsində, sizinlə kilo itkisinə mane olan mümkün bilinçaltı maneələri müzakirə edəcəyik.
Məqsəd axtarılır
Qız bir diyetisyene müraciət edəndə soruşdu: "Niyə kilo vermək lazımdır? Axı, çox yaxşı görünür. " Qız düşüncəli şəkildə cavab verdi: "Yaxşı, moda paltar almaq mənim üçün daha asan olacaq." "Bu moda deyil mi?" Nutritionistdən soruşdu. "Moda, amma bu daha yaxşı olacaq" - Qıza cavab verdi. Və sonra paltar haqqında deyil ki, aydın oldu. Qız dərhal digər səbəblərə baxmağa başladı. Sizin ərini sevirsən? Amma nəyə görə, əgər o, çox sevərsə, sağlam olsun? Bəli, sağlamlıq ilə hər şey yaxşıdır. Beləliklə, onun başında bir çox səbəbləri ayırdıqlarını və nəhayət, motivin əsas məqam olduğunu başa düşdük.
Görünür ki, qız özünü nə üçün kilo verməyi bilməmişdir. Ancaq bunu davamlı olaraq davam etdirirsə, onda bu səbəb hələ də var, sadəcə bilinçaltı dərin gizlənir. Bunu tapmağa çalışaq.
Nəticələri və nəticələri
Birinci versiya - gənclərə geri qayıt
Yəqin ki, qız yalnız gənclərindən əvvəlki kimi cazibədar olmaq üçün geri dönmək istəyirdi. Amma nə üçün o, hər şeyin əvvəlki kimi olacağına qərar verdi, əgər bir neçə kilo azalıb? Və o cəlbedici deyil düşünür? Hələlik deyil. Qız özünə çox etibarlıdır, sadəcə, cəlbediciliyinə görə, tam olaraq yetkinlərə baxmır. Körpənin gənc olduğu zaman iskele, yaxşıdır. Ancaq bir qadının gözəlliyi özünə inamla təyin olunur. Bunun anlayışı yaşla gəlir. Beləliklə, qız böyüyəndən qorxurdu, çünki o, böyüyən qırışların, kişilərdən gələn təriflərin olmamasının və tərəflərin əlavə qatlarının olmamasını bilir.
O, problemi olduğu yerdən tapmaq deyil, atamın tapmaq üçün asan olduğu yerdir. Hər kəs bilir ki, tam insanlar həmişə yaşlarından daha yaşlı görünürlər. Beləliklə, nəticə özünü göstərir - çəki itirmək üçün bir pancake kimi baxmaq. Bəs siz artıq 5 kiloqramdan qurtarsanız həyat dəyişəcəkmi? Xeyr, çox deyil. Ətrafdakılar əvvəlcə olduğu kimi qızları da alacaqlar və çətin ki, hər kəs öz qəhrəmanlığını görməyəcək. Sonda bu işgəncənin boşa çıxdığı ortaya çıxır.
Qızın yaşını bir maneə və ya şəxsi həyatı üçün təhlükə kimi qəbul etmədiyi tamamilə fərqli olardı. Axı təcrübə, təcrübə ilə gəlir. Və indi lazım olanı seçə bilər, o, bu həyatdan nə istədiyini bilməli. Bu, yetkin qadını bir gəncdən fərqləndirir - hər şeyi özü həll edə bilər.
İkinci versiya - artıq çəki ilə mübarizə - həyat mənasını zənginləşdirən bir işğal
Yəqin ki, ehtiyac duyan hər şeyə sahib olan yu zənginliyində yaşayan bir qız bu barədə çox xoşbəxt deyildir. Bütün məsələlərdə təşəbbüs ərinə aid ola bilər. Təbii ki, belə bir vəziyyətdə həyatınızı tam hüquqlu hesab etməli deyil: hadisələr, mübarizə, ehtiraslar yoxdur. Buna görə də, qız və mənə maraqlı bir dərs tapdı - artıq çəki ilə mübarizə. Forumların köməyi ilə o, digər qızlara məsləhət verərək ehtiyac hiss edə bilər.
Məqsədi əldə edildikdən sonra - öz-özünə nəzarət azalır. Bu, qızın bilinçaltı səviyyədə başa düşdüyündən baş verir ki, yenidən kilo verməyəsiniz, əksinə, qol məğlub olacaq və həyatı yenidən qazma və monoton olacaq.
Üçüncü versiya - günahsızdır, günahkardır
Kimsə onun həyatından razı deyilsə, onu dəyişdirməlisiniz. Və bunu etmək üçün cəsarətiniz yoxsa - onda bir şey almaq üçün yaxşı bir şey deyil. Lakin özünüz üçün belə bir təhqir olmadığını, bütün günahları keçə bilərsiniz ... artıq kilo. Axı, başındakı qadınlar kişilərin tikinti qızlarını sevdiyini və buna görə stereotipləri var. Sonra özümüzlə mübarizə aparmağa başlayırıq, bəs dietinizi düzəltmək və sağlam qidalanma yemək üçün kifayətdir, amma biz dərhal radikal tədbirlərə başlamalıyıq - aclıq başlayırıq. Nəticədə, bütün hərəkətlər çəki itirmək, zoopark üçün özlərini cəzalandırmaq və mənəvi zəiflik məqsədi deyil. Aydındır ki, uzun müddətdən bəri incə böyüyürük. Ancaq bilinçaltı bir gün hələ də özümüzü sevindirməyə və həyatımızda hər şey dəyişəcəyinə ümid var.
Dördüncü versiya - "reinlərdən uzaqlaşmaq"
Məqsədinə nail olmağın gedişatında, o, əlavə pul çəkmək çətin olmadığını başa düşdü. Çətinliyini saxlamaq daha çətindir, özünüzü bir az şımartın - və indi də üç funt azaldın ki, yenidən əziyyətlə buraxılsın. Qız üç kiloqrama asanlıqla vurduqda, eyni rahatlıqla və bütün otuzlarla birlikdə ola bilər ki, fikirləşin. Ancaq bu bir ömür boyu davam edəcək düşüncəsi qorxudur. Ağırlığın yaxşı olacağına əmin olsaydı, qız mükəmməl razı qalacaqdı. Amma belə bir etimad yoxdur.
Rahatlıq mükafatı
Nəticə: Əgər kilo vermək istəsəniz, ilk növbədə nəyə ehtiyacınız olduğunu başa düş. Özünüzü dəqiq bir məqsəd qoyun. Əks təqdirdə, istənilən nəticəni əldə edə bilməz, həm də sağlamlığınızı itirirsiniz. Axı, bir çox diyet bədənə zərər verir. Uzun müddət müşahidə olunarsa, qastrit, ülser, daş daşları meydana gələ bilər, toxunulmazlıq azalacaq, varisluğun görünməsi və bir çox başqa xəstəlik ola bilər. Bundan əlavə, hər bir qəza aradan sonra, itirilmiş funt yüksək sürətlə qayıdacaqlar. Hər dəfə yenidən kilo vermək və nəticəni saxlamaq üçün daha çox enerji sərf etmək lazımdır.
Əslində, tamamilə lazımsız olmayan fəaliyyətlərimizdən hər hansı biri, gec-tez ideologiyanın şəxsi problemlərinə səbəb olur. Buna görə arzularınız və ümidlərinizi bir psixoloqla birlikdə başa düşmək lazımdır. Bütün bunlardan ən çox çəki itirməyi məqsəd qoyan səylərimiz, bəzi ruhi bədbəxtliyin əks olunmasıdır. Və kiloqramın bizim uğursuzluğumuzun səbəbi olduğunu etiraf etməliyik və biz özümüzü. Həyatımıza özümüzə güvənməməyimizdən bəhrələnəcəyini başa düşmək lazımdır.
Və artıq çəki nədir? Təsəvvür edin, komplekslərinizdən qurtulsanız, əlavə kilolardan qurtarmaq istəyirsinizmi? Bəli, biçmək sizin üçün çətin olmayacaq. Axı, sağlamlığınızı düşünərək, qüsursuz uşaqlar və zəhlətökən məşqlər olmadan zərifliklə zərifliklə itirə bilərsiniz. Sən kim olduğun üçün özünü sevirsən. Bu baş verdikdən sonra başqalarınız sizə fərqli davranacaqlar. Axı, özünə güvənən qadınları sevirlər.