Bizim bağırsaqlarımızda yaşamaq üçün lazım olan bir çox mikroorqanizm var. Lakin disfikoza gətirib çıxaracaq mikrofloranın tərkibində bir uğursuzluq ola bilər. Buna görə xəstəliyin qarşısını almaq üçün tövsiyə etdikdə həkimləri dinləməlidir. Və sadə, amma məcburi qaydalara riayət edərsək, bu xəstəliyin qarşısını ala bilərik. Problemin ciddi qəbul edilməsi lazımdır, çünki disbiosis müxtəlif xəstəliklər zəncirində bir əlaqədir.
Məsləhət sadədir - diyetinizi və məhsulların keyfiyyətini nəzarət edin. Sağlamlıq vəziyyətimiz bağırsaqların vəziyyəti ilə birbaşa bağlıdır. Əlbəttə ki, disbinozun ortaya çıxması uzun müddətdir antibiotiklərin alınması ilə əlaqələndirilə bilər, eyni zamanda əsas səbəbi malnutratsızlıqdır. Hal-hazırda, bağırsaqlarımıza kömək etmək üçün, bifidobakteriyalara və lactobacillile əsaslanan prebiyotikalar var. Dissbakteriyozu müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə olunan mikroorqanizmlər yan təsirləri olmadıqda bağırsaq üzərində açıq bir müsbət təsir göstərməməlidir.
Dysbacteriosis üçün istifadə olunmalı məhsullar haqqında danışarkən, ilk növbədə süd məhsulları barədə danışmaq lazımdır. Bu məhsulların bağırsaqlarımıza təsirində rolu böyükdür. Disbakterioz üçün hansı qidaları istifadə etməliyəm? Bütün məhsullar probiotik bakteriya əlavə ilə süd əsaslanır. Bu dysbiosis deyil, digər xəstəliklərin qarşısını almaq üçün asan və əlverişli bir vasitədir. Bifidokefir, biorejachenko, bio-yogurt, sour-süd kimi məhsullar təbii olaraq südün fermentasiyası yolu ilə əldə edilir.
Qərb ölkələrində - probiotiklərin bir bumu və bizdə belə məşhur deyil.
Ölkəmizdə onlar faydasız sayılır. Həqiqətən də, bizə gələn qərbli məhsullar, texnoloji prosesdən keçərək, rəf ömrünü artırır və onlardan heç bir fayda yoxdur. Buna görə də, yerli məhsullara qısa bir raf ömrünü (iki gündən çox olmayan) - canlı mikroorqanizmləri ehtiva etdiyinə diqqət yetirin. Yalnız bu cür məhsulları terapevtik təsir göstərir.
Turş-süd məhsulları həzm üçün lazım olan bütün maddələrdən ibarətdir. Onlar Bb vitaminləri, həmçinin SK, PP və folik turşusu mövcuddur, bu isə disbakteriozun müalicəsində vacibdir.
Süd məhsulları nə təklif edir və nə təmsil edir? Beləliklə:
Qatıq laktik mədəniyyətlərin zənginləşdirilməsi ilə təbii və qurudulmuş süddən hazırlanır. Bu qaynaqlı süd məhsulu, XVI əsrdə, kral üçün dadlı bir dərman kimi Avropaya gətirildi. Rus alim Mechnikov, Qafqaz və Balkanların sakinlərinin sağlamlığı, fermentasiya edilən süd məhsullarının müntəzəm istifadəsi ilə əlaqəli olduğunu iddia etdi.
Bioyogurtlar hələ də "canlı" bifidofloranı ehtiva edən yoğurtlardır.
Krem- krem, təmiz mikroorqanizmlərlə işlənir.
Kefir - xüsusi kefir göbələklərinin köməyi ilə istehsal olunur. Kefirin müntəzəm istifadəsi ilə cəsəd real müavinət alır. İçkinin təsiri gücüylə müəyyənləşdirilir. Kefirdə laktik turşu və karbon dioksidin olması bu içki ilə susuzluğun mükəmməl susuzluğuna kömək edir. Kefir yalnız bağırsaqlarımıza deyil, insan orqanının bütün digər sistemlərinə qarşı önəmli və müalicəvi təsir göstərir. Son illərdə edilən araşdırmalar göstərir ki, kefir əla immunostimulyatordur və xroniki yorğunluq olan insanlar üçün faydalıdır.
Bifidok bifidobacteria kefir ilə zənginləşdirilmişdir. Bu məhsul hər yaş üçün əlverişlidir. Bu "canlı" mikroorqanizmlərdən ibarətdir.
Bififrut , sağlamlıqla inkişaf edən bir qaynaqlı süd məhsuludur. Bifido və laktobacilli simbiozunu ehtiva edir.
Bifilife - yeni nəsil terapevtik fermentasiya edilmiş süd məhsulları olan bir içki. Bifidobakteriyanın beş əsas növü vardır. Bu birləşmə təbii harmoniyanı qoruyur.
Bifilak qarışıq mikroflorası, bifidobakteriya və laktobacilli ilə zənginləşdirilmiş bir məhsuldur. Dysbiosis ilə mübarizədə böyük bir vasitədir.
Beta- karotenli Bifilak böyüklər üçün bir məhsuldur. Bədənin cavanlaşmasını təbliğ edir və radioaktiv maddənin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.
Acidolact, acidophilus rod və lactobacilli ilə zənginləşdirilmişdir.
Bifilin - körpə üçün bifidobakteriyalar olan qaynaqlı süd adaptiv qarışığıdır.
İndi dysbacteriosis ilə içdiyiniz qaynaqlı süd məhsulları nə olduğunu bilirsiniz.