İstədiyiniz içməmiş içkilər
Limonad . Səhəri ehtiva edən limonad içmək məsləhət görülmür. Axı, yalnız susuzluq hissini artırır. Satın alınan limonadada gündəlik şəkər var. Belə ki, "mağaza" saucerləri haqqında unutma. Hamısı yaxşıdır, limonadları evdə və şəkərsiz hazırlayın. Şüşə içində limonat çox zərərlidir və yalnız susuzluğa əlavə olunacaq.
Pivə . Və yalnız pivə deyil, ümumiyyətlə, spirt yay aylarında kontrendikedir. Hətta pivə - alkoqol və ya kalorilərin ən pis olduğunu düşünmürəm? Mütəxəssislər hesab edirlər ki, istilik iki şüşə daha çox içmək məsləhət görülmür. Pişikdə, bel bir maya kimi böyüyəcəkdir. Buna görə pivə sevənlər bəlkə də, bu içkilərin başqa birinin əvəzinə vaxt gəldiyini düşünməyəcəklər. Bu içki ilə susuzluğunu söndürməyə qərar verənləri görmək çox vaxt mümkündür. Amma əslində onlar yalnız sağlamlığına zərər verirlər.
Kvass . Bir çoxu kvasın qeyri-arzuolunmaz içkilər siyahısına daxil olmasını düşünür. Kvassın susuzluq təsiri var. Bu susuzluğunuzu söndürmək üçün yaxşı bir yoldur. Karbondioksid ehtiva edir ki, bu da bizə doyurmağa imkan verir. Həkimlərin fikrincə, kvass antidepressant hesab edilə bilər. Bu maraqlı bir faktdır. Kvassın lehinə çox müsbət rəylər eşitilə bilər. Nə üçün istidə sərxoş olmamalı? İndi çox az adam ev şəraitində kvass edir. Buna görə də hər kəs şüşələrə bu içki alıb. Supermarketlərin rəflərində bir çox növ kvassı görə bilərsiniz. Müasir sənaye bu şəfa və ləzzətli içki içərisində normal bir limonata çevirdi. Bu gündən fərqli və dad və rəngdir. Burada faydalı bir şey yoxdur, satın aldığınız şey eyni. Beləliklə, tənbəllik etməyin, amma evdə bu dadlı və sağlam içki hazırlayın, sizi istidən xilas edə bilər.
Compote . Artıq hər kəs susuzluğunu söndürmək üçün kompot hazırlayır. Bu sonlu və yaxşı bir içki. Amma bir "BUT" var. Şəkər var ki, susuzluq etməz. Şəkərsiz az adam bişirir. Buna görə də, vücudumuz bu maye ilə doymuş ola bilməz. Buna görə, istilik zamanı pulpun təbii şerbetini etmək yaxşıdır.
Karbonatlı içkilər . Yaz mövsümündə (və yalnız) qazlı içkilər haqqında unutma. Onlar bir çox konservantlardan, şəkərdən və zərərli maddələrdən ibarətdir. Siz mədrinizi dişlərinizə məhv etmirsiniz, ancaq mədədən də yeyirsiniz. Əgər susuzluğunuzu söndürəcəklərini düşünürsənsə, səhv edirsən. İçkidən sonra susuzluq artacaq. Ona görə də prinsipcə onları satın almayın.
Bizi istidən xilas edəcək nədir?
Mineral su yalnız istilik üçün bir panacea. Bu günlərdə sizə kömək edəcək bir əla vasitədir. İsti vasitə yaxşı bir vasitə sayılır. Bəli, isti idi, sizi vurmadı! Yaşıl olduqda yaxşıdır.
Yaxşı susuz təbii şirələr. Bunu etmək üçün, albalı, pomidor, greyfurt, gavalı suyu sevəcəksiniz. Sadə suyu unutma. Bu ən çox yayılmış və mövcud içkilərdir. Su mükəmməl susuzluğu söndürür. İsti - buzlu su ilə cahil mübarizə. Soğuk suda dolulimon əlavə etmək və içkinizdən istifadə etmək yaxşıdır.
İndi isti içkilərdən necə xilas olacağınızı bilirsiniz və özünüzə kömək edə bilərsiniz. Əsas odur ki, şəkərli içkilər içilmir. Sizə gözəl bir yaz arzulayırıq!