5-8 saat
Bu anda bir hormonal kokteyl qan dövranına daxil olur. Kortizol mayelərin toxumalarda gecikməsini (dolayısı ilə göz qapaqlarının şişməsi) gecikdirir, ancaq gecə-gündüz narahat olan dəridə qıcıq yaranmasına səbəb olan bir antiinflamatuar təsirə malikdir. Adrenalin vazokonstrüksiyaya səbəb olur, təzyiq artırır. Amma bu tonik təsiri əks tərəfə malikdir - dəri üçün qan təzyiqi pisləşir və adi vəziyyətdən daha çox paltar görünür. Yəni makiyaj etmək üçün tələsməyin. Kozmetik ilə qüsurlamamaq üçün qan dövranı sürətlənməyənə qədər bir-iki saat gözləyin. Gündüzlərdəki qırışlar da daha nəzərəçarpandır - gecə ərzində dərinin yuxarı təbəqələri çox qurumuşdur. Tezliklə üz normal olaraq dönəcəkdir. Amma yarım gün gözünüzün altında "çantalar" ilə getmək istəmirsinizsə, uyanıkdan sonra sağ qalın. Artıq üfüqi vəziyyətdə qalırsınız, limf drenaj sistemi yavaş olur. İpucu: Yuyunduqdan sonra, üzünüzü buz kub ilə silin və gündüz kremi tətbiq edin. Formulası şişkinliklə səhər problemlərini tez aradan qaldırmaq və üzünə sağlam bir rəng gətirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
12-15 saat
Günorta etdikdən sonra bədənin bütün prosesləri yavaşca azalır: təzyiq azalır, qan drenaj edir, dəri hüceyrələrindəki maddələr mübadiləsi pisləşir və özü də yorğun görünür və müvəqqəti olaraq kosmetik prosedurlara receptivityini itirir - artıq arzuolunmazlar! İpucu: istirahət və istirahət üçün vaxt ayırın. Məsələn, səndəl ağacı, ilang-ilanq, verbena və ya berqamotun efir yağı ilə bir aroma lampası işıqlandırdıqları: mükəmməl rahatlatıcı effektə malikdir və eyni zamanda enerjinin sonrakı təsirini itirməmək üçün kömək edir.
15-17 saat
Gözlərinizdən əvvəl dəri gözəl olur! Günün ikinci yarısında qan dövranı və maddələr mübadiləsi, həmçinin bədənin detoksunu həyata keçirən qaraciyər və bağırsaq işi aktivləşir. Bu, həyata keçirmək və gözəllik müalicəsi üçün lazım olan vaxtdır (xüsusilə dəri buğdu ilə əlaqədar). İpucu: bal ilə soyuducu bir cəsəd çıxarın - toksinləri mükəmməl rədd edir, məsamələri təmizləyir və dərini qidalandırır! 30 qram bal və 50 q dəniz duzunu qarışdırın, bədənə müraciət edin, buxar otağına gedin və dərini yumşaq dairəvi hərəkətlərlə 4-6 dəqiqə masaj edin. Üz, boyun və dekolte zonası üçün bir kaşığı bal ilə qarışan yumurta sarısı təmizləyici maska uyğun gəlir.
8-12 saat
Üz və bədən, maska, masaj, peeling prosedurlarının tonlanması üçün ideal vaxtdır. Saat 10-da yaxınlaşan yağ bezlərinin fəaliyyəti artır. Hazır mattingollarını saxlayın! Üzdə pryshchiki varsa, antibakterial kremi ilə yağlayın: bakteriyaların fəaliyyət dövrü gəlir, dəridə iltihablara səbəb olur. İpucu: dəri təmizləyin. Çobanyastığı və ya marigold isti bir qaynaq ilə konteyner yuxarıda 5-7 dəqiqə üz tutun. Sonra bərabər miqdarda irmik, zeytun yağı və xırtıldayan xəməklərdən soyuducu krem tətbiq edin. 15-20 dəqiqədən sonra barmaqlarını masaj xəttləri boyunca gəzdirin. Dərini tonerlə silin və krem tətbiq edin.
17-18 saat
Masaj və spa müalicəsi üçün ideal vaxt. İşinizdə olsanız, üzünüzü yüngül bir masaj edin. Dərini tonlayır, eyni zamanda yorğunluğun azaldılmasını və apatiyanın qarşısını alır, tez-tez günün sonuna qədər baş verir.
■ Limf axını yaxşılaşdırmaq üçün barmaqların yastıqlarını yüngülcə yuyun, gözü daxili köşelerinden dəri kənarına və aşağı qapağın altındakı - əks istiqamətdə dəri qaş altında masaj edin.
■ Yüngül sürüşmə hərəkətləri alnın ortadan yuxarı, saç böyüməsi sərhədinə və məbədlərə, məsələn dəri düzəldən (lakin uzanmaz) masaj edin.
■ Spiral burun qanadlarından məbədlərə, ağızın kənarlarından qulaqlara qədər hərəkət edir.
■ Zərif vuruşlarla boyunları çəngəllərdən çənəyə, sonra yanaqların yan səthini çənənin ortasından qulaqlara qədər masaj edin. Məsləhət: hərəkətlər mümkün qədər yüngül olmalıdır.
18-20 saat
Bu bədənin ağrıya ən az həssaslıq dövrüdür. Anti-sellülit masajına getmə vaxtı düzəltmək və ya epilasyon etməkdir! Hələ parka gedə bilərsiniz: bu saatlar ərzində dəri hüceyrələri oksigeni sıxlaşdırır və mükafat ertəsi günü mükəmməl bir görünüş olacaq. Bundan əlavə, erkən axşam lenfatik drenaj və detoks əməliyyatları üçün idealdır, sauna və ya sauna ziyarət edir. Makiyajın qaldırılması gecikdirməyin! Əlbəttə ki, o, gün ərzində yığılmış yorğunluq izlərini saxlayır, amma işdən döndükdən sonra dərhal onu götürsəniz və yatmadan əvvəl sevdiyiniz adamlar onu xilas edəcəklər. Ancaq cildin dekorativ kosmetikadan yaxşı istirahət etməsi və gecə kremi daha yaxşı olacağı vaxt olacaq. İpucu: 19-20 saat arasında, nanə, limon balzamı və ya lavanta efir yağının yuyulması ilə rahat bir hamam aparın. Bununla bərabər, qidalandırıcı maska tətbiq edin. Bu anda dəri bərpa və bəslənmə üçün təyin edilir, buna görə kosmetik məhsullara və gözəllik müalicəsinə həssaslıq çox yüksəkdir.
20-21 saat
Bir gecə kremi tətbiq etmək vaxtıdır! 30 ildən sonra onun istifadəsi bir vərdiş halına gəlməlidir. Gecələrdən gecə yarısına qədər dərinin hüceyrələri gecənin ikinci yarısında olduğu kimi iki dəfə bərpa edilir. Bunun üçün gənc dəri öz ehtiyatlarının kifayət qədərdir. Lakin yaşla, o, qidalandırıcı və restorativ maddələrlə zəngin olan gecə kremləri ilə təmin edilən əlavə yardıma ehtiyacı var. Bu cür vasitələr yenilənmə proseslərini stimullaşdırır, gün ərzində yığılmış toksinləri çıxarır, gündüz dəri dərisində yaşayan gənclərin əsas düşmənlərini azad radikallarla məhv edən hüceyrələri bərpa edir. Kosmetoloqlar xəbərdarlıq edir: krem tətbiq etmək və yuxuya getmək arasında ən azı bir saat çəkilməlidir! Şişmədən sabah oyanmamaq üçün, yaxşı təmizlənmiş dəri üçün nazik bir təbəqə tətbiq edin. 15-20 dəqiqədən sonra artıq kağız dəsmalını və ya pambıq çubuqını çıxarın. İpucu: Səhərdə üz şişməsi bir gecə kremi səhvən aldığınızı göstərir. Dərinizin növü və ya yaşına uyğun ola bilməz, həddindən artıq yağlı və qalın bir tutarlılığa sahib ola bilər. Bunun səbəbi yataqdan əvvəl çox miqdarda mayelər içmək ola bilər. 19 saatdan sonra bədənin lenf dövranı bir neçə dəfə yavaşca azalır. Buna görə şişməyə meylli olanlar, kosmetologlara axşam saatlarında 200-300 millilitr su içməmələri məsləhət görülür.
23-5 saat
DNT səviyyəsində zədələnmiş dəri hüceyrələrinin, eləcə də kollagen və elastin liflərinin aktiv şəkildə bərpası var. Doğrudur, bu, bütün yuxu olduğunuzda və iş yerində və ya evdə oturmadığınız halda olur: dərin yuxu mərhələsində, dəridəki hüceyrələr yuxusuzluqdan daha səkkiz dəfə daha sürətli bölünür. Gecə bayquşlarının bir çox kosmetik problemləri sadəcə həll edilir: əvvəllər yatmağa başlamağa dəyər və dərinin özü bərpa olunacaq, ton yüksəlir və qırışların sayı azalır. İpucu: gecə yarısından sonra qan və lenf dövranı ciddi zəiflədir. Yatmadan əvvəl tək kosmetik prosedur dərinin hərtərəfli təmizlənməsidir.
21-23 saat
Bədən yuxuya qoyuldu. Bağırsağın fəaliyyətini yavaşlatdı, yəni sıx akşam yeməklərindən imtina edin - bir ryazhenka və ya kefir bişmişdir. Bundan əlavə, bəzi xronobioloqlar bol gec gecəklər selülit üçün birbaşa yol olduğuna inanır! Eyni zamanda, bədənin qıcıqlanma tendensiyası və allergik reaksiyalar artır. Buna görə günəş yanığı, sivrisinek ısırması və allergik dəsmallar gecəyə yaxınlaşmaqda qaşınmağa başlayır. İpucu: dəri sakitləşdirmək üçün, dəmir, çobanyastığı və ya nanə infuziya ilə batırılmış pambıq yun ilə silin. Sivrisinek ısırığının yeri çay ağacının əsas yağını dəqiq tətbiq edə bilər.