Anjina nədir?
Bademciklerdeki değişikliklere ve hastalığın şiddetine bağlı olaraq, angina, kataral, foliküler ve lakunardır. Catarrhal anginası birdən başlayır. Səhər qalxanda zəiflik, baş ağrısı hiss edirsən və boğazda yutma və ya danışa bilməyəcək bir ağrı var. İstilik 37.5 ° C-dən yuxarı qalmır. Boğaz bir az qırmızıdır, ancaq yalnız badamcıqlar ətrafında. Follikulyar angina kəskin başlayır: temperatur 40 C-ə qədər, titrəyir, birgə və aşağı bel ağrısı, yutanda ağır ağrıdır. İkinci və ya üçüncü gündə beyaz-sarı nöqtələr var (badam follikullarının şişirilməsi). Lakunar angina simptomları xəstəliyin daha da sərtdir: püskürən yataqları, yüksək temperatur (40 ° C-yə qədər).
Uyarmaq daha yaxşıdır
Ani temperatur dəyişiklərindən qaçınmağa çalışın: küçədə və otaqda istilik arasındakı fərq 10 C-dən çox olmamalıdır. İstilikdən gələndə soyuducuya içmək üçün tələsməyin - bu boğaz üçün təhlükəlidir. Əgər hələ boğazında narahatlıq hiss etsəniz, təcili tədbir alın. Ağciyər yaralanmalarının qarşısını almaq üçün yaxşı bir vasitə (böyüklər üçün) neft ilə propolisdir. Propolisin əczaçılıq spirtli tentürünü eritilmiş yağı ilə qarışdırın (1: 2). Bir müddət qarışığı az bir istilikdə su banyosunda saxlayın (spirt buxarlandırmaq üçün). Qarışıq soğudanda, hər 2-3 saatda bir propolis neft çörək kaşığı həll edin. Çocuğun bal çiçəyi (qəhvə və ya çay qaşığı, yaşından asılı olaraq) verməsi yaxşıdır: çürüklər kiçik bir muma dönənə qədər çeynəmək üçün. Həm də soyuqdəymə ilk əlamətlərində əllərin və ayaqların istiləşmə yağı ilə sürtülməsi işləyəcək. Qara bibər noxud bir çay qaşığı, yağı ilə qarışdırmaq və fırçalar və ayaqları yaxşı ovlamaq üçün. İsti çorapları taxmaq. Anjinanın ilk simptomlarında yoga asana "aslan yaradır" (Simhasana) çox təsirlidir. Boş bir mədədə gündə bir neçə dəfə məşq edin.
1. Dizləri araşdırarkən mərtəbədə, topuqlarda və yüngülcə otur.
2. Köprünün gözləri burun körpüsünə.
3. Bir az dərin nəfəs alın və ağzından yuxarıya doğru irəliləyin. Eyni zamanda, ucunu ilə sternuma çatmağa çalışarkən dilinizi mümkün qədər çox səpin.
4. Perineumun əzələlərini gücləndirin.
5. Nefesinizi ekshalada tutarkən, şaquli vəziyyətə qayıdın və qarın ön divarını maksimal çəkin və yuxarı çəkin, gözləri qaşlar arasında olan bölgəyə endirərək, sternum dilinin ucuna çatan və pelvis mərtəbəsinin kaslarına çəkərək davam etdirin.
6. Nəfəs almaq, istirahət etmək və tədricən nefes almaq lazımdır, gözlərin təbii vəziyyətinə, mədəə dönmək.
Sağlamlıq üçün Berry
Berries çox qiymətli bir mənbədir. Gələcək istifadəsi üçün vitaminləri hazırlamaq üçün giləmeyvə mövsümünü istifadə edin. Amma bunu doğru et, əksinə cəsəd təşəkkür edirəm. Bütün mövsümü bir az (bir dəfədən çox 200 g) giləmeyvə yeyin və qış üçün hazırlamaq üçün əmin olun: dondurun, quru, şəkərlə silkələmək, Yalnız bir il ərzində vitaminlərin alınması sağlamlıq təsiri verir. Hər gün bir neçə meyvə yeyərək, sağlamlığınızı xilas edəcəksiniz. Xəstəliyin ilk əlamətlərində dərhal reaksiya verin! Self-medicated boğaz ağrısı təhlükəlidir: ürək, bağırsaq, qaraciyər və böyrəklərdən komplikasiyalar mümkündür. Yaxşı sağlamlıq üçün bədənin daxili mühitinin davamlılığını təmin etmək vacibdir. Həddindən artıq turşu metabolitləri ilə hüceyrə membranları toksinlərə, viral və bakterial infeksiyalara keçid olur, bu da ən həssas zona - boğazdır. Sonra buzdolabından, dondurmadan və ya açıq pəncərədən soyuducu pul qazanmaq bir ağır xəstəliyə gətirib çıxarır - angina. Vitaminlər üzərində qurulma arzusu ilə hücum etdiyimiz ilk giləmeyvə də bədənin məhsulun yalnız kiçik bir hissəsini assimilyasiya edə biləcəyi üçün təhlükəlidir. Daha çox giləmeyvə yeyərək, mədəni nötralizə etmək üçün vaxtımız yoxdur və bununla da metabolik asidoza səbəb olan bir turşu ilə yüklənirik. Bu fonda hipotermiya və ya viral infeksiyanın tətbiqi iltihablı bir proseslə başa çatır: yayda ağrılı boğazdır.