Əhəmiyyətli bir yığıncağı unutmusunuz ya da bir tarixə gəlmədi? Dəyişməyiniz üçün özünüzü günahlandırmayın - Gestalt psixologiyası qoruyucu mexanizmlərin bu şəkildə özünü göstərdiyini göstərir.
Bizim ruhumuz həmişə ikili məntiqə əməl etməyən öz qanunlarına görə yaşayır. Və daha çox belədir ki, qərarları "yanlış" düşünmək mümkündür.
Böyüklərdən biri deyir ki, elektronların hərəkətini insanların nə dərəcədə qərar qəbul etdiyini izah etmək daha asandır. Beləliklə, hərəkətlərinizi daha yaxşı başa düşmək və bir daha özünü günahlandırmaq üçün müdafiə mexanizmlərini öyrənmək vaxtıdır.
Nəyə görə müəyyən keyfiyyətləri insanlara təsəvvür edirik, eyni vəziyyəti fərqli şəkildə qiymətləndiririk, Gestalt psixologiyası izah edə bilir - qoruyucu mexanizmlər olsa da kompleks, lakin hələ də özlərinə təsvir edirlər.
Müdafiə necə görünür?
Gestalt deyir ki, təmasları kəsmək məcburiyyətində olduğumuz hər hansı bir müdafiə başlanır. Göründüyü kimi, onlar təmasdan yaranırlar (əlaqələndirici ilə birbaşa ünsiyyət) bizim üçün ağrılıdır.
Ananıza artıq yetişdiyinizi və bütün tələblərini yerinə yetirməyi niyyət etmirsiniz deyə necə danışırsınız?
Bunun səbəbi layihəni təslim etmədiklərini (və ya işəgötürənə daxil olan qeyri-dəqiqlikləri) müdirinə necə bildirirsiniz?
Tamamilə sağlam insandır (əgər varsa), görünür, düzgün şəkildə reaksiya verir. Yəni o, yalan danışmaq və ya başqa bir mövzuya keçmək lazım olduğunu anlayır. Onun üçün bu problemi həll etmək üçün yalnız bir yoldur. Başqa bir şey, bir insanın oxşar vəziyyətə malik olmasıdır (və burada psixikanın yolları həqiqətən anlaşılmazdır).
Onu həll etmə və ya zehni travmanın alınması (uşaqlıq dövründə başlamazdan əvvəl başlayan qışqırıqlar, diqqəti çəkməmiş və əvvəllər həll olunmayan bir məsələni öz həll etməməsi üçün) heç bir təcrübəyə malik olmadığı üçün, psixikanın dünya şəkillərinin məhv edilməsindən eyni şəkildə istifadə etməsinə mane olur, əvvəllər.
Gestalt psixologiyasında daha çox müdafiə kitabçaları böyük kitablarda nəzərdən keçirilir. Əslində, üç cildlik böyük bir kitab bir növ qorunmanın analizinə həsr edilə bilər. Və ya mini reseptlər kiçik eskiz şəklində kitab vasitəsilə dağılmış bilər.
Buna baxmayaraq, gestalt olaraq bütöv bir hazırlıq həlli, orijinal "tablet" yoxdur. Və bu səbəbdən psixoterapiyanın bu növü ən təsirli olur.
Uşaqlıq, ergenlik, yetkinlik dövründə hansı növ qorunma yaranır?
Gestalt psixologiyasında nisbətən az sayda qoruyucu mexanizm var. Bu proyeksiya, inteqrasiya, retroflection, füzyon. Qorxudan səslənir, lakin müdafiə mexanizmlərinin Gestalt psixologiyası həqiqətən çox sadədir.
Birləşmə
Birləşmə ananın bir uşağı qaldırmasına imkan verən prosesdir. Burada, "Mən və o" yerinə tez-tez "biz" eşidirik. Eşitməli anaları strollers ilə yadda saxla: "Biz pokakali" ya da "Dün kaşka yedik". Bir uşaq böyüdükdə, "biz yaxşı yoldaşlarımız, yaxşı beşlərimiz var" amma "evləndik" deyilə bilməz.
Ancaq valideynlər, uşaqlarını düşüncə tərzindən məhrum edərək, həyatı boyu yaşamağa davam edirlər. Və yalnız qorxudan deyil: tam yetkin uşaq daim ananın və baba fikirini nəzərə almaq məcburiyyətində qalır. Beləliklə, indiyədək, hətta ölümündən sonra da davam edə bilər. "Sanal", xəyali ana və ata, ya da böyük əmisi, uşaqlıqda ən çox güvənən fikir, uzun müddət bizimlə qalır. Ancaq bir insanın bütövlüyünü qazanmayana qədər.
Buna görə birləşmənin təbii mexanizminə zidd olaraq, bir adamın köklənməsinə baxanda növbəti "çox yollu birləşməni" düşünməyin. Bəlkə də, tərəvəz yeməyində deyil, saçınız pis olduğundan deyil, yalnız yorğun oldu.
Proyeksiya
Özünüzə başqalarına nə etmək və ya başqalarından almaq istədiyinizi etməyin - bu "proyeksiyanın" əsl adıdır. Ən mürəkkəb olsa da, hər kəs hər kəslə görüşməyəcəyini bilirsə də, bir az da kədərli bir nümunə, sirrli bir yabancının pərəstişkarından "bir hədiyyə" əldə edən bir iş yoldaşıdır. Və ən dəhşətli bir yeniyetmə, valideynlər tərəfindən "basdırılmışdır", intihar edir.
Aralarındaki əlaqələr nədir? Çox sadə. O, valideynlərini intiqam almaq istəsə də, bu tabu. Beləliklə, özünüzə və indirektə maksimum ağrı gətirə bilərsiz ... Onlara xatırladın ki, narahat olmağınız barədə razılığa gəldikdə - çox vaxt işləməyinizi və ya ağcaqanadlar tərəfindən əzilən ölkəyə getməyin.
Əlbəttə ki, əgər "ər əfv edər və artıq valideynlərə getməyi tələb etməyəcəkdir" deyə düşünürsənsə, onda siz "bonusları" əldə edərək şüurlu şəkildə əzabın yanına gedəcəksiniz, sonra da narahat olmayacağınız bir şey yoxdur. Məbləğ "fayda" ilə müqayisə oluna bilmədikdə, mütləq dayanacaqsınız ...
Təqdimat
Təcrübə də uşaq tərbiyəsi qaydalarından "xeyir "dir. Onun üçün bütün dünya onunla tanış olmayan bir kainadır, yalnız başqalarının fikirlərindən xəbər verir. Lakin zaman keçdikcə, ətrafdakı reallığa dair bilikləri daha çox tənqidləşdirir, hətta əgər şeylər haqqında deyilsə də, fikirlər, prinsiplər haqqında.
Yetkin adamın artıq şəxsi təcrübəsi var. Ancaq bir yetkinin reklamı "hər yerdə uyğun olan ultrasəsli bir paltaryuyan maşını" üçün "satın alınır". Və daha da qorxunc, adətən "intevər" müdafiə edən şəxsdir. Bir qonşu və duz haqqında bu lətifədə olduğu kimi, "ağlılar üçün və ya qırmızılar üçün" deyə soruşmaq lazımsızdır, hər dəfə özünə göründüyü kimi, daha əlverişli bir seçimdir.
Və belə bir xanım bir çanta kosmetika və bir kataloq ilə bir dost gəldikdə - Mən hətta cüzdan bir barbarlıq basqını sona necə təsəvvür etmək qorxuram ...
Normalar və qaydalar belə "öz" olmalıdır, aydın şəkildə əsaslandırılmışdır ki, öz hərəkətlərinizdən narahat olmayın. Özlərinə xahiş etmədi "niyə mən?". Onları istədiyiniz nə qədər dəyişə bilərsiniz. Amma gəmilər nə qədər uzaqlaşacaq, dənizlərdən daim dəyişir?
Qoruyucu qabıq dar olur ...
Beləliklə, Gestalt psixologiyasını qoruduğu kimi, müdafiə mexanizmləri bizi inkişaf etdirmək, dəyişmək və dünyaya bilməkdə kömək edir. Ancaq müvəffəqiyyət yolunda, özünü və həyatdan istifadə etməkdə tanınmayan frenlerimiz olmayacaq.