Lakin, əlbəttə, uzun müddətli günəş yanığı arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Dərinin səliqəsiz yanmasından başlayaraq, dərinin xərçənginə qədər, hər kəsə xahiş etməyəcəkdir. Yaxşı, tamam, məqaləmiz bu barədə deyil. Bu gün biz "gözəl bir tan üçün nə etməliyik?" Sualını müzakirə edəcəyik. ".
Qış hər şeyin solğun olduğu və güzgüə baxmaq və solğun bədəni görmək istəməyən vaxtdır? Bunun baş verməsini maneə törətmək üçün yaz aylarında günəşə diqqət yetirmək və bronzlaşdırıcı salonlardan və ya müxtəlif kremlərdən kömək istəməmək lazımdır. Bəli, bunu anlaya bilək.
Başlanğıc üçün nəzərin nə olduğunu görək, lakin görmə baxımından deyil, elmi baxımdan baxaq. "Günəş yanığı" - günəşdən birbaşa qorunma, bədən özünü qoruyur. Lakin sadə görünən şüalardan deyil, ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur. Şüalar dəriyə çatdıqdan sonra eyni cildin üst təbəqəsi ilk reaksiya verir. Koruyucu bir qalınlaşma meydana gətirir. Ümumiyyətlə, ultrabənövşəyi şüalar dərinin dərin təbəqələrində günəş yanıqlarının görünüşünü təsir göstərir. UV şüaları qəhvəyi maddənin - "melaninin" nə olduğunu nəzərə alaraq bu təbəqələrdə qıcıq yaradır. Bu maddənin istehsalı bir gündən çoxdur, lakin qaranlıq dəri günəş işığından qorunan bir müdafiədir və gözəl görünür.
Alimlər normal dozalarda ultrabənövşəyi bədən üçün faydalı olduğunu göstərmişlər və onun çatışmazlığı tez-tez depressiyalara səbəb ola bilər.
Belə ki, indi çimərlikdə yalan danışmaq imkanı yoxdursa, onda bir solaryum xidmətindən istifadə etmək lazımdır. Əvvəlcə bunu müzakirə edəcəyik, yaxşı günəş yanığı üçün nə etməliyəm, sonra da çimərliyə gedim.
Buna görə də solaryum. Solaryumu ziyarət etmədən əvvəl dəriinizin bütün makiyajlarını çıxarmaq lazımdır. Yaxşı, bəzəkləri unutma, çünki onlar şüaları yüngülləşdirə bilərlər, bu isə qeyri-bərabər tan gətirə bilər. Gözün retina zədələnməməsi üçün solaryumda qoruyucu bir gözlük isteyin. Müxtəlif kosmetik prosedurları və bronzlaşmağı birləşdirməyin - dəri üzərində çox stress. Siz solaryumda bronzlaşma aparmaq üçün xüsusi bir təqvimə riayət etməlisiniz, tezlik, dəri tipinə və solaryumun gücünə bağlı olacaq. Hər hansı bir dərman qəbul etdiyiniz halda, həkimə müraciət edin, bunun nəticəsində mənfi nəticələr doğurmayacaqdır. Ayrıca saçlarınıza da baxın. Onların yandırılmaması və qırılmaması üçün onları yüngül bir kirəmitlə qoruyan daha yaxşıdır.
Sessiyadan sonra duş bir saatdan əvvəl heç vaxt aparılmamalıdır, əksinə, istənməyən dəri üzərində çox yükləyə bilərsiniz. Sessiya bitdikdən sonra, təzə bir sıxılmış şüşə meyvə içmək məsləhətdir, bu çox faydalıdır. Şirəsi ya sabun, ya da mango və ya ərik olmalıdır. Gözəl bir tan üçün çox faydalıdır, çünki bu meyvə suları karotenə malikdir.
Orta hesabla, dövrü başına 8-10 seans sərf etmək lazımdır, ancaq sessiyalar arasında ara vermək lazımdır. Əgər bir gündə solaryumda hamam aldıysan, plyaj artıq dəyərinə düşmür.
Həmçinin, günəşləmə prosesində vacib olan tan özü deyil, kosmetik və terapevtik təsiri olduğunu bilməliyik: kasların istiləşməsi, dəri təmizlənməsi hamısı tənəffüs yollarının rahatlamasına və dezinfeksiya edilməsinə kömək edir.
Ancaq unutmayın ki, günəş yanığı ilə birlikdə bədən üçün lazım olan daha çox vitamin qəbul edəcəyik, bu da çox zərər görməyəcəkdir.
İnsanlar solaryumda keçirilən sessiyalar zamanı nə əldə etdiyini xülasə edək: kosmetik effekt (yaxşı işlənmiş dəri və möhtəşəm bir tan öz bilikimizi stimullaşdırır). Yəni özümüzü sevməyə başlayırıq.
Maraqlı bir məqam odur ki, zamanla günəşə yanma qaynağı kimi günəşə az və daha az baxırıq. Ozon topunun incə olması - ozon çuxurları vardır ki, ultrabənövşəyi ultra-yüksək dozada qəbul olunmasına gətirib çıxarır ki, bu da bədəni bütövlükdə mənfi təsir göstərir.
Ancaq bir solaryumun təbii tandan daha zərərli olduğunu düşünməyin. Bu cür bir şey yoxdur. Əksinə, təbii olaraq daha az zərərlidir. Solaryum cildin yanmasına səbəb deyil - bu birinci, ikincisi - solaryumda sahildən daha çox vaxt sərf etmək lazımdır. Ultraviyole təsiri altında, D vitamininin formalaşması aktivləşdirilir, bədənin kalsium və fosforun işlənməsi üçün çox vacibdir.
Qış və yazda UV şüaları müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparacaq. Həm də dəri xəstəliklərinin müalicəsində yaxşı kömək edir - dəri təmizlənir və iyileşir.
Solaryumda tez bir zamanda gözəl tana çatırsınız. Çimərliyini, sonra yaz mövsümündən əvvəl, yaxud dəniz gəzintisindən əvvəlsə, dərini yandırmaqdan qoruyan kiçik bir tan əldə etmək lazımdır. UV hamamlarının qəbulu zamanı belə "xoşbəxtlik hormonu" yaxşı, elmi və ya beta-endorfinlər üzərində dayanır. Bunlar bizim əhvalımızı artıran maddələrdir.
Gördüyünüz kimi, gözəl bir qaranlıq çimərlikdə deyil, solaryumda daha asan olacaq. Amma hər kəs bu sualı maraqlandırır: "işıqlandırma zamanı hər hansı bir məhdudiyyət varmı? ". Və burada sual hər hansı bir məhdudiyyət deyil, bütün bunların zərəridir. Qüsurları var, amma onlar günəş altında sadəcə güneşlenmekten tam olaraq eynidırlar. Məsələn: quru dəri. Tez-tez günəşlənmə prosesindən yarana bilər, buna görə də güneşlenme prosedurlarından sonra bədənı nəmləndirici losyonlar ilə sürtməyi unutmayın. Bu dəriyə mükəmməl bir görünüş verəcəkdir.
Amma əhəmiyyətli bir məhdudiyyət var - hamiləlik. Hamiləlik dövründə hər hansı bir təzahürdə günəş yanığı kontrendikedir. Bu tövsiyə nəzərə alınmırsa, bədənin səthində piqment ləkələri görünə bilər. Ancaq körpənin (dölün) olması üçün hər hansı bir təhlükə yoxdur.
Dediğimiz kimi, bronzlaşdırma zamanı gözləri qorumaq lazımdır - böyük bir risk var.
Dəri xərçənginə gəldikdə, bütün risklər yalnız yanmalardan ibarətdir. Və bu o deməkdir ki, solaryum belə bir xəstəliyi təmin edə bilməz. Və burada çimərlikdə bir tan. İsti yayda günəşə çıxmazdan əvvəl kiçik bir tan almaq və sonra yanan sizin üçün qorxmur.
Buna görə günəş yanığını əldə etməkdə əsas xüsusiyyətləri təhlil etdik. Gördüyünüz kimi, gözəl bir qaranlıq əldə etmək, bir çimərlikdən çox solaryumda daha asan və daha sürətli olur.