Sümüklərdə və qoşulmalarda illərlə birlikdə tuzlar yerləşdirilirsə, iskelet daha az mobil olur və beyin qanına zəiflədilir.
Boyun yaxası zonasının klassik masajının istifadəsi
Daha əvvəl açıqladığımız kimi, bu prosedurlar gözəlliyi qoruyan və sağlamlıq üçün qoruyucu məqsədlər üçün son dərəcə faydalıdır. Amma bu prosedur nədir?
- Masörün hərəkətləri, daha çox qan orada axmağa başladığı üçün dəri məruz qalma sahəsindəki dəri qırmızı rəngə səbəb olur.
- Onunla birlikdə, ərazidə oksigen və faydalı maddələr ilə doyurulur, bu da cildin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Nəticədə boyun görünüşü yaxşılaşmır, həm də daxili dövlət, çünki artıq maye və yağ dərin təbəqələri tərk edir.
İstifadəyə dair göstərişlər
Boyun və yaxalıq bölgəsinin masajı aşağıdakı hallarda istifadə üçün tövsiyə olunur:
- Normal baş ağrısı və baş dönməsi ilə
- Stress və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün
- Hipertenziya və burun mukozasının xəstəliklərinin müalicəsində köməkçi olaraq
- Boyundakı bel ilə problemlər
Bununla belə, digər masaj növləri ilə olduğu kimi, bu prosedur üçün müəyyən hallar mövcuddur:
- Onkoloji xəstəliklər
- Qaraciyər, böyrək və ürəkdəki ciddi bozukluklar
- Qan xəstəlikləri
- Artan təzyiq və tromboz
- Masaj sahəsində dərinin infeksiya xəstəlikləri
- Artan bədən temperaturu
Masajın əsas qəbulları
Hər hansı digər oxşar prosedur kimi, servikal boyun masajı texnikası da tam olaraq müstəqil şəkildə təhsil ala bilər. Biz sizə əsas texnika haqqında məlumat verəcəyik və bu məlumatları təlim videoları ilə dəstəkləyirik.
- Stroking. Masajda ən çox yayılmış hərəkətdir. Onunla başlayan və hər seansı bitirən. Beləliklə, mütəxəssis daha çox gərgin təsirlərə görə xəstənin cəsədini hazırlayır və prosedurun sonunda - əzələləri rahatlaşdırır.
- Rüşvət. Qan damarlarını genişləndirməyə və dəri altında müxtəlif mühitləri düzəldməyə kömək edir. Hərəkətin texnika ilə bağlı bir şey bir-birinə bənzəyir, ancaq daha çox güc tətbiq etmək lazım olduğundan daha sıx keçir.
- Yoğurma. Bu barmaqların ipləri ilə edilir. Beləliklə, masajlı ərazidə dəri qan və limf dövranını yaxşılaşdırmaq üçün parçalana bilər.
- Kəsmə. Dokaların dərin təbəqələrinə üstün təsir, vasodiliyaya səbəb olur. Beləliklə, əzələ tonunu artıra bilərsiniz.
- Vibrasiya. Bu texnika xurma və ya parmaklarınızın sürətli hərəkətidir. Çoğunlukla oturumun sonunda istifadə olunur.
Bu vacibdir:
- Xəstə kürəkənə oturmalı, masajçı isə belinə çıxmalıdır
- Siz onurğa şnurunu yuyursunuz və ya aşağıdan hərəkət edə bilməzsiniz. Prosedur təkcə oksiputdan kocikka qədər uzunlamasına hərəkətlərlə həyata keçirilə bilər
- Boyun yaxası bölgəsinin masajı ilə eyni vaxtda yoğurmaq və çiyinləriniz lazımdır
Bu cür masajın bədənin çox vacib bir hissəsinə - belqa təsir göstərməsinə baxmayaraq, bu texnikanı özünüz edə bilərsiniz. Bir neçə təlim videolarına baxın və aşağıda göstərilən bütün təkliflərə əməl etdiyinizə əmin olun. Öz üsullarınızı düşünməyinizə və ya belini çox təsir etməyə çalışmayın.