Günəş qorunmasını necə seçməliyəm və istifadə etməliyəm?

Yaz aylarında günəşin çoxu insanlarda əla bir tan ilə deyil, həmçinin dəri problemləri ilə əlaqələndirilir: yanıqlar, qıcıqlanma, allergiya və s. Bu bütün hadisələr, ilk baxışdan, zərərsiz günəş şüaları üçün qeyri-ciddi nəticələr nəticəsində hərəkət edir. Günəş qoruğu təbii olaraq ən çox yayılmış olan hər cür günəşdən qoruyur. Sunscreens dərini günəş işığının mənfi təsirlərindən qorumağa kömək edir, nəmləndirir, möhkəm və hətta tan tanıtmaq, dəri yaşlanmasını qarşısını alır və həmçinin dəri xərçəngi kimi bir xəstəliyin başlanğıcında profilaktika kimi çıxış edir.

Günəş kremi seçərkən, SPF indeksinə diqqət yetirilməlidir. Bu göstərici krem ​​seçmə prosesində ən vacib məsələlərdən biridir və üçdən otuza qədər nömrələrlə göstərilir. Bu rəqəmlər əlavə qorunmadan daha çox kremdən istifadə edərək günəşdə neçə dəfə olmağınızı göstərir.

Dəri günəşə daha həssas, SPF - indeks daha yüksək olmalıdır. Bundan əlavə, SPF indeksinin sayının seçilməsi də coğrafi genişliklərdən asılıdır. Məsələn, Türkiyədə istirahət edərkən, daha yüksək bir qoruyucu dərəcəsi olan bir krem ​​üzərində hazırlanmalısınız. Bir həftə sonu etibarən şəhərətrafı kottecdə, aşağı qoruyucu dərəcəsi olan bir krem ​​almaq lazımdır. Lakin, dermatologların təklif etdiyi kimi, SPF-dən aşağı olan bir göstərici olan günəşdən istifadə etməyin.

Sunscreens 2 növdə gəlir: günəş şüalarının və günəş şüalarının qarşısını alanları filmlər.

Sunscreens, günəş şüalarının filmi, dəriyə müraciət forması əsnasında ultrabənövşəyi absorbe edən xüsusi bir filmdir. Bu kremlərin ekssusları onların əksəriyyəti yalnız bir növ ultrabənövşəyi şüaya (B) qarşı yönəldilmişdir, lakin daha zərərli olan A tipli missdur. Bundan əlavə, günəşdən qorunma kremi dəri nüfuz edə bilər, az miqdarda insan vücuduna düşür və də allergiyaya səbəb ola bilər.

Buna görə tarama günəş kremi seçərkən, kompozisiyaya xüsusi diqqət yetirməli və parsol 1789 və ya avobenzone olan krem ​​seçməlisiniz - bu maddə ultrabənövşəyi hər iki növə qarşı qoruyur. Lakin, kremdən nümunə götürmək, alerjiyaya səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün dərinin kiçik bir sahəsinə tətbiq etmək artıq olmaz.

Günəş enerjisindən qorunan günəş şüaları titanyum dioksid və ya sink oksidi ehtiva edir ki, bu cür kremlər A və B tipli ultrabənövşəyi şüaları əks etdirir.

Dənizdə tətil keçirmək istəyənlər üçün su qüsurlu təsiri olan günəş qoruyucuları müvafiqdir. Bu kremlərin xüsusi tərkibi hamiləlik dövründə dəri ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruya bilər. Amma üzgüçülük həvəskarları dərhal yuyunduqdan sonra özünüzü kurutun və günəş kremi tətbiq edin.

Bundan əlavə, günəş kremi də dəridə faydalı təsir göstərən vitaminlər, tərəvəz özləri, minerallar, nəmləndirir və qıcıqlanmanı aradan qaldırmalıdır. E vitamini və A, yaşıl çay, aloe, romantik, hibiscus və calendula ekstraktı olan günəş kremi seçməlisiniz.

Kremin rəf ömrünə diqqət yetirin və günəş qorunmasının 6 aydan çox istifadə edilə bilməyəcəyini unutmayın.

Başlanğıcda, günəş işığı üçün dəri hazırlamaq lazımdır, ən azı bir həftə dəniz gəzintisindən əvvəl. Günəşə məruz qalmadan 30 dəqiqə ərzində bədənə və üzə krem ​​tətbiq edin - bu gündən sonra günəş filtrləri işə başlayır ki, bu da artıq dəriyə dərhal emilir. Tətbiq etmək üçün bir az krem ​​çəkin, bərabər dəridə yayar və tamamilə udmaq üçün icazə verin.

Kremin hər üç saatda təkrarlanması lazımdır, hətta krem ​​yüksək qoruyucu filtrə malikdir. Bu xüsusilə həssas işıqlı kişilər, həmçinin uşaqlar üçün də doğrudur. Günəş kremi istifadə edildikdə belə, günəş sutkası gündə 15 dəqiqədən başlayaraq tədricən günəşin vaxtını artırmalıdır.

Sunscreen da buludların arxasında gizlənən günəş, xüsusilə məkrli olduğu zaman buludlu günlərdə də istifadə olunmalıdır. Günəşin artması zamanı günəşdə qalmamaq lazımdır - 11 ilə 16 saat arasında. Hətta ən davamlı kremin effektivliyi azalır. Həmçinin altı yaşdan yuxarı olan uşaqlar üçün günəş kremi verilməməsi də nəzərdə tutulmalıdır.