"Oh, həsəd, həsəd! Nə qədər xərçəng! .. "- deyildiyi kimi. Baxmayaraq ki, bu mövzuda bir çox qadın fərqli reaksiya verəcəkdir. Biri həqiqətən həddən ziyan dəymişdir, kiminsə qısqanclıq ədalətin xüsusi bir hissidir və kiminsə səmimi olaraq onu necə qurtaracağına dair məsləhət istəyə bilər. Digər konstruktiv hissləri qısqanclıq etmək mümkündürmü? Tamamilə! Əsas odur ki, istəyə bilərsiniz.
Həyatın müqayisəsi ilə əlaqədar birincisi doğum xəstəxanasında bizi gözləyirdi: "Vay və qızım daha çox idi!" Daha sonra siyahıda bir məktəb, bir institut, bir iş, bir ailə var. Ətrafdakı insanların davranışı və müvəffəqiyyəti bizim üçün bir şablon halına gəlir, biz özümüzü itələməyə çalışacağıq və bunu edə bilmədiyimiz zaman çox kədərlənir.
Bir gün geri baxdığınız zaman, eyni yaşdakı bir dostun daha evli, evlənmək, kariyer nərdivanında daha sürətli hərəkət etdiyini və belin beş santimetr az olduğunu görürsünüz. Onun həyat yolunun ətraflı təhlili onun xarakteri və davranışında xüsusi bir şey ortaya qoymur. Bütün bunlara nə layiqdir?
Qonşularda yaşıl ot var ...
Başqasının həyatına baxmağın istəkləri bizim üçün yaxşı olmadığı zaman ortaya çıxır. Fərqli bir duyğu var, pembe yaylarda hamısının olmadığından əmin olmağınız daha asan olur. Və yoxsa? Daha sonra həsəd var. Özünə hörmət sürətlə azalır, özü ilə narazılıq və narazılıq hissi var.
Başqa reaksiya ola bilər: problemi qəbul etmək və "zəfər" üçün mübarizə aparmaq, siz müqayisə etdiyiniz kimsələrdən daha pis olmadığını sübut edir. Yəni, özünüzə qonşu olaraq eyni paltarla gedin və alın. Yataq otağının divarları Nadia kimi yumşaq bir bənövşəyi rəngdə boya. Əlavə olaraq, barı bir az daha yüksəltmək, bir az daha sərtləşdirmək ... və İnternetə çıxış funksiyasına sahib bir dorogusche və lazımsız yemək prosessorunun xoşbəxt sahibi olmağı bacarırsınız. Məsələn, dostum iki ali təhsili ilə keçmiş bir sinif şagirdinin akademiyasında tezisini müdafiə etdi. Texnika elmləri namizədi olduğu sertifikatı indi şkafında dayanır. O, mebel salonunda məsləhətçi kimi işləyir. Və həyatınızdan narazılıq hissi bir qartopu kimi böyüyür.
Niyə bir saray lazımdır?
Müqayisələr demək olar ki, həmişə "çəki kateqoriyasında" olur. Köhnə "Xruşşev" sakinləri sarayda yaşayan Brunei Sultanına həsəd aparmaq fikrində deyil. Lakin o, qonşu girişdən Ninoçkanın taleyinə və onun zəngin ərlərinə və ya aktivdə layiqli mənfəət əldə etmədən şəhərin mərkəzində təvazökar bir mənzillə hərəkət edə bilməsi üçün çox maraqlıdır.
Eyni görünüş üçün gedir. Yarımçıq top modelləri ilə paralel qurmaq məcburiyyətində qalmayıb. Amma nəyə görə, həmin əvvəldən tamlığı ilə incə bir rəqəmi olan bir iş yoldaşla müqayisə etmirsiniz?
Göründüyü kimi, müqayisənin çox olması gizli bir işarədir: əgər olduqca adi iş yoldaşlarınız, dostlarınız, tanışlarınız həyatınızda bir şey əldə edə bilərlərsə, onda bu mümkün olacaq!
Həmişə kimsə daha yaxşıdır
Həsəd və başqaları ilə müqayisə etmək bir vərdiş zalım bir zarafat oynaya bilər: ən ciddi şəxsi nailiyyətlər digər insanların uğurları qarşısında azalacaq. Özümüzü bir-birimizlə müqayisə etməklə, özümüzü davam etdirməyə təşviq etmədən öz səylərimizi dəyərləndiririk. Qız yoldaşı hələ də qabaqda olsa, nail olmaq üçün bir şeyin məqsədi nədir? Və həyatda ədalət üçün yer yoxdur.
Amma bir adam daima bu müqayisə qazanarsa belə, xain tələyə düşür. Tezliklə o, özünəməxsusluğuna və seçdiyinə inanmağa başlayır. Ancaq həyat belədir ki, orada hər zaman yaxşı kimsə var. Özünüzü müqayisə etmək üçün alışdığınız halda, depresiyalı əhval-ruhiyyə sizə əmin olun!
Başqaları ilə müqayisə etmək vərdişindən necə qurtulmaq olar?
• Öz maraqlarınızı müəyyənləşdirin və həyata keçirin. Sevimli bir iş ilə məşğul olduğumuz zaman, başqalarımızla müqəddəs müqayisə etmək üçün vaxtımız yoxdur (və arzularımız).
• məqsədlərinizə çatmaq üçün mümkün olan hər şeyi etməyə çalışın. Tam proqramı verdiyiniz məlumat, nəticədə bütün gözləntilərə cavab vermədiyinə baxmayaraq, özünüzü qürur duymağa səbəb verəcəkdir. Bundan əlavə, siz artıq ən mühüm rəqabət qazandınız - sizin tənbəllikinizlə.
• Özünüzü qeyri-kamil olmağınıza imkan verin. Axı, həmişə və hər yerdə ən yaxşısı olmalı dediniz kimdir? Özünüzdən razı olmağı öyrənin, şübhə səbəblərini çıxart.
• Digər insanları bir-biri ilə müqayisə etmə, yoxsa qısqanc bir dairəyə düşməyin riski: başqalarını müqayisə etsəniz, daha çox səni müqayisə edirlər. Praktikada test edilmişdir.
• Növbəti dəfə birinizə baxmağa başlamağınız üçün bir azğınlığınız varsa, dərin nəfəs alın və zehni olaraq ona qədər sayın. Əsas odur ki, özünü dağıdıcı bir impulsun başında tutmaqdır.
Uğur nümunəsi
Biz həsəd yetirmə qabiliyyətinə sahib olduğumuza görə, bu, özünü yaxşılaşdırmaq üçün bir təşəbbüs olsun. Həsəddən danışmaq "bu ədalətin xüsusi mənasıdır" kömək etməyəcəkdir. Sən müqayisə etmək və əziyyət çəkməyəcəyəm. Həyatdakı dəyişikliklərin mümkün variantlarını düzgün şəkildə necə öyrənməyi öyrənmək lazımdır. Bir dost onun dizayn stüdyosunu açdı? Onun izi ilə həsəd aparmaq və ya təqib etməyə çalışırıq. Işğalın şəxsən sizi cəlb etdiyini xatırlamaq daha yaxşıdır. Bəlkə uzunmüddətli hobiniz və ya yuxularınız var? Bu işə diqqət edin, inkişaf strategiyasını düşünün, uğur isə özündən gəlir.
Birdən arzularınızın sahəsi dostunuzun nə ilə birləşdiyini, səmimi maraq göstərdiyini və bu qədər təsirli müvəffəqiyyətə nail ola biləcəyini soruş. Məsləhət isteyin. Tez-tez belə bir təcrübə mübadiləsi bizi müstəqil addımlar atmağa və öz qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə təşviq edir.
Direktorunuzu düzgün seçmək üçün mağazanın paltarları kimi başqasının həyatını sınamaq faydalıdır. Oyuna cəlb olun: özünüzü qısqanc olan birinin "dərisində" təsəvvür edin. Tırmanış, zehni olaraq, həyatını, ailə yolunu, şəxsi əlaqələrini, işini dadmaqdan çəkinməyin - rahat hiss edirsiniz, bir şeyə basmayın, sürtməyin? Yəqin ki, qısqanclıqla, yaxından imtahanda, çox cəlbedici görünməyəcəksiniz. Bəli, əgər "içəridən" şəkil hələ də xoşunuza gəlirsə, öz xəyalınızı həyata keçirə bilərsiniz. Və heç kimə baxma!