Hamiləlik zamanı gözəlliyi necə qoruyursunuz?

Hamiləlik hər bir qadının həyatında çox xüsusi bir vaxtdır. Ən əhəmiyyətli işə tamamilə həsr olunmuş qırx həftə ərzində - uşağın daşınması. Eyni zamanda, bir möcüzənin gözləməsi, sevincli duyğuların yanaşı, çox müxtəlif narahatlıqlar və narahatlıqlar ilə doludur.

Bəli, bu dövrdə gələcək ananın vəziyyəti kifayətdir: sağlamlıq baxımından, qadınların məsləhətləşməsinə müntəzəm səfərlər, bir uşağa zövq hazırlamaq və s. Şübhəsiz ki, tez-tez özünüz üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Bundan əlavə, hamilə qadınlar tez-tez superstitiously daha çox olur və məsələn, bu dövrdə saç kəsilməsinə qadağa kimi ön mühakimələrə iman edirlər.

Bütün bunlar hamiləliyin qadının gözəlliyini götürdüyü mifanın ortaya çıxmasına gətirib çıxardı. Bozuk rəqəm, saç, diş və dırnaqları, bədənin bütün hissələrində selülit var və ümumiyyətlə özünüzü izləmək istəmirsiniz. Lakin ulduzlarımıza baxın! Natalia Vodianova, məsələn, doğumdan sonra ilk ay içərisində onun iç çamaşırında bir fotoşəkil çəkdirdi. Və bir çox uşaqların məşhur anası Valerianın harmoniyası hətta bir çox məktəbli qızlara həsəd aparacaq.

Əlbəttə, hamiləlik bədən üçün böyük bir yük, hətta stressdir. Keskin hormonal dalğalanmalar bir cildin və rəqəmin hər zaman xoş dəyişməsinə səbəb deyil. Ancaq özünüz üçün çalışmaq lazımdır. Üstəlik, körpə gözləyərkən, Mamochka'nın aynada əks etdirdiyi düşüncə tərzindən aldığı mənfi emosiyalar çox zərərlidir. Uşaq gözəl anaya ehtiyacı var, çünki qızlar üçün onun görünüşü öz gələcək görünüşünün nümunəsidir və yetkinlik yaşına çatmayan uşaqlar tez-tez şüursuz olaraq anasına çox bənzər öz arvadlarını seçirlər, buna görə də hamiləlik dövründə gözəlliyi necə qoruya bilərik.

Belə ki, düzəldiləcək ilk şey sizin qarderobunuzdur. Paltarlarla görüş - xəbər deyil. Bundan əlavə, alış-veriş özü hər hansı bir qadın üçün xoşbəxtlik verir və yaxşı seçilmiş bir şey gözəl hiss edir. Ancaq hamiləlik dövründə, tez-tez gələcək ana paltarları ağır əlli qohumları və ya ərinin çaşqın şeyləri. Yalnız bir neçə aya ehtiyacı olan paltarlara pul sərf etməsi qənaətcildir. Ancaq hamiləlik - "mavi çorap" halına çevrilmək üçün bir bəhanə deyil. Və maraqlı bir vəziyyətdə olan qadınlar üçün dükan pəncərələri gələcək ananın vəziyyətinin gözəlliyini vurğulamasına kömək edəcək müxtəlif modellərdən sanki qırılır və doğuşdan sonra asanlıqla adi paltarlara çevrilir. Hər halda, özünüzü zövqdən uzaq etməyin. Gözəl olmaq da qadınların ən vacib funksiyalarından biridir.

Hamiləliyə və qanuni olaraq qorxuya səbəb olan çox yaygın bir problem, uzanır işarələr və ya striae. Görünüşünə səbəb olan səbəb, uşağın daşıyıcısı zamanı və doğuşdan sonra kəskin azalmadır. Bəzi şanslı insanlar da bu çətinlikdən qaçmağı bacarırlar, bəziləri isə "hamiləlik izləri" ilə doludur. Hər şey irsi meyl və cildin xüsusiyyətlərinə bağlıdır.

Çox hallarda olduğu kimi, bu kosmetik qüsur daha sonra aradan qaldırmaqdan daha asandır. Buna görə də, hamiləliyin ən erkən vaxtından problemli sahələrə diqqət yetirmək lazımdır - dəri qarın deyil, göğüs və uyluk deyil. Əczaçılıq, qidalanma və nəmləndirici kremlərdən əldə edilə bilən stretch markalarına xüsusi məhsulların gündəlik istifadəsi problemlərin qarşısını almaq və ya ən azı mümkün təzahürlərini azaltmağa kömək edəcək. Müxtəlif yağların uzanır izlərini qarşısını almaq üçün istifadədən çox yaxşı istifadə. Beləliklə, məsələn, vitamin E ideal bir dəri üçün mübarizədə güclü bir vasitə sayılır, bədəm və lavanta yağlarının qarışığının dərisində gündə bir dəfə striğin görünüşünü təsirli şəkildə qarşısını alır. Üzüm, qurudulmuş dərinin bərpasında möcüzəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Kashitsa, meyvələrdən çıxarılan riskin yerlərində mütəmadi olaraq tətbiq olunan çatışmazlıqlardan qaçmağa kömək edəcək. Əhəmiyyətli məsləhət: dərinizi cızma. Qarın böyüdükcə, uzanır və təbii olaraq qaşınma və qaşınma başlayır. Dırnaqlarınızla yalnız epidermisə zərər verirsiniz və bir neçə dəfə uzanırsınız. Bunun əvəzinə mədənin sərin nəmləndirici ilə yağlanması.

Xüsusi sutyen və sarğı ilə geyinmək hamiləlik dövründə gözəlliyi necə qoruyanı bilən hər bir qadının üçün zəruri şərtdir.

Hamiləlik, çiçək açmanın bir səbəbi deyil, iki üçün yemək və şəklinizə nə qədər cazibədar olursa olsun, əməlinizə riayət etmir. Çox sayda estetik problemlərlə yanaşı, artıq çəki də sizin sağlamlığınıza və körpənin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Unutmayın ki, bir uşağın olması bir xəstəlik deyil və ağlabatan bir fiziki yük yalnız faydalıdır. Əlbəttə ki, məşqlərə başlamazdan əvvəl, həkimə müraciət edin - hər hansı bir fərdi kontraendikasiya var. Bir qayda olaraq, bütün hamilə qadınlar üçün aşağıdakı təhsil növləri tövsiyə olunur.

Gəzinti lazımsız kalori yandırmağa kömək edir, əzələ və ürək tonunu gücləndirməyə kömək edir və xüsusi vaxt ayırmalarını tələb etmir - ayaqdan çox uzaq olmayan yerlərə çatmaq üçün kütləvi ictimai nəqliyyatda səyahət etmək əvəzinə kifayətdir. Əlavə bonus - uşağın sağlamlığı və anasının gözəlliyi üçün lazımlı təmiz havanın bir hissəsi. Yalnız ayaqqabıların rahat olmasını və yolların mümkün qədər hamar olduğunu unutmayın, çünki böyük qarın görünüşü əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırır və maraqlı bir vəziyyətə düşür.

Hamilə qadınlar üçün ən uyğun idman üzgüçülük edir. Gələcək mumiyanın zəifləmiş toxunulmazlığı asanlıqla açıq bir anbarda qaldırıla bilən infeksiyaya həssasdır, çünki havuzda bunu etmək daha yaxşıdır. Həm də hamilə qadınlar üçün xüsusi bir fitness və ya yoga üçün getmək faydalıdır, lakin əksər hallarda, qaçış kontrendikedir.

Dırnaqların, saçların və dişlərin gözəlliyi üçün həkim tərəfindən təyin olunmuş vitamin qəbul etmək və çoxlu meyvə, tərəvəz və fermentasiya olunmuş süd məhsullarının yuyulması lazımdır.

Təbiət özü, bir qadının hamiləlikdə gözəl görünməsi üçün unikal bir imkandır. Beləliklə, bu şansı qaçırmayın.