Hamiləlik dövründə stretch marka. 9 aydır bir qadın, bir qayda olaraq, qarın, göğüs və uyğun üzərində uzanır izləri (striae) ilə nəticələnən sürətli bir dərəcə qazanır. Bütün bunlardan sonra dəri uzanacaq ən böyük insan orqanıdır və uzanır işarələrdən qurtarmaq çox problemlidir, buna görə profilaktikadan yaxşı bir şey yoxdur. Düzəldici paltar geymək, rahat və möhkəmləndirmək lazımdır, mümkünsə, hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra ağırlaşmaq olmaz. Və əlbəttə ki, cildinizin qayğıları müntəzəm olaraq, kollagen və ya ən effektiv olan zeytun yağı olan təbii vasitələrdən ibarət kremlərdən istifadə etmək lazımdır.
2. Selülit. Şübhəsiz ki, artıq çəki ilə əlaqədar problemlər yaranır. Hamiləlik dövründə, gələcək ana, bu problemdən qaçınmaq üçün, üzmək və gəzmək, bir az məşq etmək məsləhətdir. Masaj da effektlidir və subkutan yağların yanmasına kömək edən aktiv maddələr (məsələn, kofein) olan xüsusi məhsulların istifadəsi. Problemli sahələrdə qan dövranını yaxşılaşdırır və "portağal qabığı" görünüşünü maneə törədir.
3. pimples. Hamiləlik dövründə bir qadının östrojen səviyyəsi yüksəlir və bu sızanaqların görünüşünə səbəb olur. Hamiləlik dövründə bu problemləri aradan qaldırmaq üçün üz təmizləməsinə ehtiyac var, ancaq gözlənilən ananın gənc sızanaqlardan pul istifadə etməsi tövsiyə edilmir, çünki onlar allergiyaya səbəb ola bilər. Üzü təmizləmək üçün təbii təsirli vasitə istifadə edə bilərsiniz - bu bitki yağıdır.
4. Üzdə piqmentli ləkələr (xlorazamin). Üzündəki yaş ləkələrinin görünüşü, əksər hallarda, irsi tendensiyadır. Şübhəsiz ki, klorazamin gələcək ananın üzünü çəkmir, çünki piqmentli ləkələr müxtəlif formalarda qəhvəyi rəngə malikdir, lakin doğumdan sonra onlar keçərlidirlər. Bildiyiniz kimi, klorazam UV radiasiyasının təsiriylə görünür, melanin dəridə istehsal olunur. Buna görə, qarşısının alınması tədbirlərində, günəşdə və ən az mümkün olan günəşi tərk etməlisiniz. Amma xlorazamin üzünüzdə görünsə, narahatlıq verərsə, dəridə ciddi şəkildə zərər verən şəkildə peşəkar ağartma istifadə etməyə tələsməyin. Xalq vasitələrindən istifadə edin: xiyar, limon və maydan suyu.
5. Hamiləlik zamanı diş sağlamlığı, çürük. Hamiləlik dövründə gələcək ananın orqanizmi böyüyən körpə üçün hər şeyi verir. Vitaminlər və minerallar, kalsium, flüor, fosfor, C və B12 vitaminləri sümük və diş sağlamlığı və qüvvəsi üçün bir sıra zəruri komponentlərdir, belə ki, hamilə qadınlar tez-tez kariyeslərin görünüşü ilə üzləşirlər. Hamiləlik dövründə hormonal fon və ağızdakı asidik-əsas balans dəyişir və dişlərdə daha çox lövhə göründüyü üçün, bu problemi daha əvvəl bilməyən qadınlarda belə görünür. Müalicəvi məqsədlər üçün gələcək anaların diyetdə dəniz məhsulları, pendir, meyvə və tərəvəzlər daxil edilməsini, dişlərini mütəmadi olaraq fırçalamaq və hər yeməkdən sonra ağız və diş ipini yuyunmaq məsləhət görülür.
6. Hamilə qadınlarda varikoz damarları. Hamiləlik dövründə bədənin qanları qadınlarda artır (hamiləliyin sona çatması ilə demək olar ki, iki dəfə), bununla əlaqədar olaraq, damar genişlənir və varisli damarlar görünür, damarların klapanları damarların içərisində tam olaraq başa düşülə bilməz və damarlarındakı qan staziyası . Çox tez-tez varikoz damarları, cildin səthində, damar ardıcılları və mavi ləkələrdə "mavi lentlər" ilə ortaya çıxan bacaklarda meydana gəlir və varikoz damarları, qaşınma və yanma ilə müşayiət olan hemoroid olaraq ortaya çıxa bilər və kəskin formalarda ağrı və qanaxma anemiyaya səbəb olur. Ümumiyyətlə hemoroid - bu ümumi bir problemdir, ancaq odur ki, danışılmır. Ancaq bu problemin ortaya çıxması ilə bir həkim görmək lazımdır. Profilaktik tədbirlərdə gələcək ankinin askorbin turşusu və rutin qəbul etməsi lazımdır, onlar gəmilərin divarlarını yaxşılaşdırırlar. Bacaklarda heç bir narahatlıq yox idi, sıxılma alt paltarları geyinməlisiniz, gecə ayaqları altında 15-29 sm yüksəklikdə bir roller qoymuşdunuz.Liberə zəngin yeməklər (taxıl çörəkləri, tərəvəzlər və meyvələr) yeyin və üç dəfə sərin su ilə yuyulmalısınız.
7. Edem. Bir qadının hamilə olduğu zaman, kalium və sodyumun tarazlığı bədənində pozulur və şişliklə nəticələnir. Natriyun özünə su çəkdiyini və su içərisində olan bir maddədə biriktiği ortaya çıxır. Səhər qalxanda göz qapaqlarının və barmaqların şişkinliyini görürsən, çünki yuxu zamanı bütün suyun miqdarı bərabər paylanır və günortadan sonra ayağa qalxır. Buna görə ayaqqabı ayağa qalxır. Əlbəttə ki, hamilə bir qadında şişlik tanış bir fenomendir, biri özünü daha çox göstərir, bəziləri isə azdır. Qoruyucu tədbirlər arasında duz qəbulunun məhdudlaşdırılması nəzərdə tutulur.
Gələcək analar! Özünüz üçün lazımi diqqət və qayğı göstərin, gözəl və sağlam ol və əlbəttə sevin.