Uşaqlığımda "Hyperactivity and attention deficit" ifadəsini bilirdimsə, Mən bütün dəhşətli yazıları ilə asılı olmayaraq: "Diqqətsiz, sanki, yayılmışdır". İlk gün uşaq bağçasında bir küncdə sona çatdı. Mənim məktəb dəftərlərim müəllimin kostyumla bağlı sözlərini əhatə etdi: "Bir toyuq yazır, məktəbli deyil!" Və gündəlikdə nə haqqında: "Mən masalarda qaçdım və titrədim", "Mən oxuma dərsində qışqırdım". Nə qışqırdı? Niyə? Mən xatırlamıram ...
Heç kəs qəribə, qəribə bir qızla dost olmaq istəmirdi, kimin yerdən gülməyə başlayacağını, sonra gülünc hekayələrlə başqalarını kəsdiyini, sonra isə heç bir səbəbdən gözyaşlarına boğulacağını ... Mən tək deyildim. Hər bir sinifdə və ya uşaq bağçasında bu qədər acı var. Kiçik bir Şustrickanın bir məktəb və ya uşaq bağçası ərəfəsində keçməsi üçün lazımlı bir şey var, onun ağrılı başının üzərinə təriflər səslənir. Evdə tükənən valideynlər uşağın şiddətli temperamentinə qarşı çətin ola bilər. Nəticədə, idarəolunmaz, korlanmış, çətin öyrənilməsinin nüfuzunu birləşdirir. Lakin "kasıb adam" yalnız hiperaktivitədən, sinir sisteminin ən yaygın pozğunluğundan əziyyət çəkir. Ancaq hiperaktivlik səhv deyil, uşağın bədbəxtliyi. Moskvada keçirilən "Rusiyada uşaqların sağlamlığının qorunması" adlı bir forumda yalnız ölkəmizdə hiperaktiviya və diqqət çatışmazlığı sindromu (DEHB) iki milyon uşaqda qeyd olunduğunu elan etdi!
Adətən valideynlər, dörd yaşdan yuxarı olan bir uşaqla bir şeyin olmadığını başa düşməyə başlayır. Uşaq ağıllı, mürəkkəb böyüyür, amma bir şeyə diqqət yetirə bilməz. Bir dəqiqəlik nağıl dinləyin - boya tələb edir, sonra başa çatmır, kifayət qədər dizayner. Yerə hələ bir saniyə otura bilməz: davamlı iplik, atlar, əlləri ilə bir şeyə toxunur. Bütün gün hərəkətdə olmasına baxmayaraq, o da qəribə bir şəkildə hərəkət edir: qəflətən qarışdırır, çırpınır, maneələrə düşür. Hətta davranışla bağlı vəziyyət daha da pisləşir: məhdudlaşdırılmamış əyləncələrin uğursuzluqları təcavüzlə əvəz olunur. Uşaq çox tez yorulur, amma daha yorğun, o daha çox sürünür. Təbii ki, ünsiyyət qurmaq istəyir, lakin uzunmüddətli münasibətlər qurmağı bilmir, qrup oyunlarına ehtirasla qoşulur, amma tezliklə soyuq olur. Söhbətdə mübahisəyə qulaq asmır, müdaxilə edir. Lakin, bir qayda olaraq, bunların hamısı sadəcə temperament xüsusiyyətlərinə, çətin yaş böhranlarına, pis təhsilə yazılır. Tam ölçüdə, valideynlər, uşaq birinci sinifin ərəfəsində keçməsi vəziyyətində problemin ciddiliyini başa düşür. Orta təhsili orta məktəbdə heç bir syndrom olmadan hazırlanmışdır. Amma məktəb hiperaktiv uşaqlara xüsusilə dözümsüzdür: səs-küylü, çirkin, narahatdır. Bəli, bir məktəb var! Sükunət edənlər idman bölməsinə və ya sənət studiyasına dözməyəcəklər.
Buna görə vəziyyətin mümkün qədər erkən düzəldilməsinə başlamaq lazımdır. Birincisi, özünüz üçün uşağınızın xüsusi olduğunu tanısın və bunun üçün heç kim günahlandırmır: nə sən, nə də o, nə də kimsən. Problemlərinizlə tək qalmayın. Uşaqları yaxşı bir mütəxəssisə, ikincisi, iki nəfəri bir nevroloq və psixoterapist göstərməyə çalışın. Əgər yaxınlığında ixtisaslı mütəxəssis varsa, bu vəziyyət haqqında mümkün qədər çox məlumat axtarın. Dərhal dərk etməmiz lazımdır: hiperaktivlik bir xəstəlik deyil, lakin düzəldilə bilən xüsusi bir psixoloji vəziyyətdir, lakin sonuna qədər düzəldilmir və heç bir yolla şustrikinizi şikayətçi yumşaqlığa çevirə bilməzsiniz. Həqiqətən kömək edə biləcəyiniz şey, özünü və başqalarına uyğun yaşamaq üçün kiçik bir insana öyrətməkdir.
Düzəlişin ən sadə yolu dərmanlardır. Lakin DEHB üçün nəzərdə tutulan psixotrop və nootropik dərmanlar çox ciddi yan təsirləri və əksinə bir əksinədir. Və yadda saxlamaq vacibdir: onların çəkilməsindən sonra simptomlar üçqat qüvvə ilə geri qayıda bilər. Ümumiyyətlə, onlar yalnız həkimə ciddi nəzarət altında və həqiqətən ciddi göstəricilərə uyğun ola bilər. Daha incə üsullar da var. Çox yaxşı olan xüsusi düzəldici gimnastikaya kömək edir ki, bu, uşağın bütün mühərrik sahəsini yeni yola davam etdirməyə imkan verir. Beyin eyni hissələrinin motor sahəsinə reaksiyasında diqqətin inkişafından sonra uşağın konsentrasiyası artır, anksiyete azalır, ümumi gərginlik azalır. Amma təsiri əldə etmək üçün hər gün iki ilə üç il arasında dərslər keçirmək lazımdır. Adətən gimnastika bir danışma terapisti və defektolog, dərmanlar və homeopatik dərmanlar kursu ilə dərslər ilə tamamlanır. Ancaq həqiqətən hiperaktiv bir uşağa özünü və həyat tərzini dəyişməklə kömək etmək mümkündür. Uşaq üçün rahat bir gün yaradın və onunla izah edin. Uşağın azadlığını məhdudlaşdıran açıq havada daha çox vaxt sərf edin. Qida üçün baxın. Belə uşaqlar qəhvə, karbonatlı içkilər, şokoladda əksinədirlər. Şəkərin həddindən artıq istehlakının, kimyəvi dad artırıcı məhsulların (glutamat sodyum) olan məhsulların hiperaktivliyin inkişafına kömək etdiyinə dair bir təklif var. Yığıncaq yerlərindən, ictimai nəqliyyatda tez-tez səfərlərdən çəkinməyə çalışın. Məktəbdənkənar işi məhdudlaşdırın. Çocuğunun artıq işləməsinə icazə verməyin. Həmişə gözlənilən bir flaşın qarşısını almaq üçün cəhd edin.
Uşağınızın icazə verilənlərə ciddi məhdudiyyətlər lazımdır. Amma həmişə gücün sınanacağına hazır ol. Uşağınız sizi histerika ilə manipulyasiya etməyə imkan verməyin. Uzun notasiyalardan çəkinin. Bütün şərhləriniz və tələbləriniz son dərəcə dəqiq və aydın olmalıdır. Qəlbin dibindən, uşağın hər hansı bir müvəffəqiyyətə, hətta ən kiçiklərinə həmd edin. Uşağınızın uğurlu olacağı bir sahəni tapmaqdan əmin olun. Və yadda saxlayın: hiperaktiv uşağınızın sakit sinif yoldaşlarından daha çox müvəffəqiyyət əldə edə biləcəyi bir çox hal var: səhnədə və geoloji ekspedisiyada, jurnalistikada və idmanda, reklam və siyasətdə - dinamiklik, risk sevgisi, qeyri-standart qərarlar qəbul etmək qabiliyyəti , xəyal və intuisiya.