Bir cüt üçün Tilapia

Tilapia, bu məhsullardan biridir, usta üçün lazım olan hazırlıq sadəcə bir zəruridir. Tərkibi: Təlimatlar

Tilapia bu məhsullardan biridir, hazırlığı sadəcə olaraq lazımlıdır. Bu ucuz və demək olar ki, hər supermarketdə satılır, çox sadədir və hazırlanır, dadlı və ən əhəmiyyətlisi diyet. Beləliklə, onların sağlamlıqlarına riayət edən və yemək istəyənlər yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdırlar, bir cüt üçün tilapia üçün bu resept, əlbəttə, aşiq olacaq. Belə ki, bir cüt üçün tilapia bişirmək necə: bir qaynatmaq üçün bir cüt qazan su gətir. Dilapiyanın hər tərəfində bir neçə dərin kəsik (obliquely) olun. Balıqları daxili orqanlardan təmizləyin. Zarfları, zəncəfil və qara bibər ilə inciləri doldurun. 1/2 soya sosunu balığa dır. Tilapiyanı yüksək temperaturlu qabda qoyun, qalan soya sousunu və limon suyunu tökün. Zəncəfil, sarımsaq və qara bibər ilə çiləyiniz. 20 dəqiqə Buxar. Balıqları susam yağı ilə doldurun və masaya xidmət edin. Garnitür sizin təqdirinizə əsaslanır. Bon appetit! ;)

Xidmətlər: 1-2