Ekspertlər onu sistemsiz hesab edirlər və bunun aradan qaldırılması asandır. Yalnız səbəbi tapmaq və lazımi tədbirləri görməlisiniz. Bu vəziyyətin səbəbləri nədir, "Hipotansiyonun səbəbləri nələrdir" mövzusunda yazıda tapa bilərsiniz.
1. Aşağı təzyiq
Başı başdan dönməyə başlayanda, gözləri qaranlıqlaşır və hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması baş verərsə yatağından kəskin şəkildə yüksəlmək lazımdır. Əgər belə şikayətlərlə həkimə müraciət etsəniz, tərəddüd etmədən, "hökm" edəcək - ortostatik hipotansiyon. Qorxudan səslənir, amma əslində bununla yanlış bir şey yoxdur. Qəddar bir diaqnoz altında qan təzyiqi ani bir şəkildə azalır. Yatdığınız zaman, qırmızı maye periton ətrafında konsentrasiya edir və bir az qan beynə çatır. Zəngli saatın ilk tələbi ilə, birbaşa şaquli mövqe tuta bilsəydilər, əlamətlərdən uzaqlaşar, təzyiq azalacaq və beynin qan təzyiqi pisləşəcək. Gözlərdəki başgicəllənmə və qaranlıq. Bəzi "şanslı" hətta zəif. Uyanır, yataqdan çıxmır, məşq edir. Avuçlarınızı bir-birinizə sürətlə ovuşdurun və yuxarı və aşağı hərəkət edərək qulaqlarınızı masaj edin. Sonra səliqəsiz mübarizəyə qalxın. Baş dönmə baş vermədiyi təqdirdə, təbii dərmanların axması üçün 2-3 həftə çalışın: ginseng, zamanichi, maqnoliya sirkəsi və ya elutherokokkanın ekstraktı. Dərman və onun dozası həkim tərəfindən tövsiyə edildikdə daha yaxşı olar.
Depressiya
Siz itaətsiz uşaqlarınız varmı, məsuliyyətsiz bir ər, fıstıq başı və serpentariumu xatırladan kollektiv? Bu vəziyyətdə uzun və depressiyada deyil. Əgər bunu artıq edə bilsəniz, onda əlbəttə ki, xarakterik əlamətlər var idi: immunitet sistemi uğursuz oldu, həzm problemləri vardı. Gözlərimə bir kəfən kimi baxırdım, hər şey ətrafında salınır və görünür ki, bilincini itirməyə və çökməyə başlayır. Həkimlər bu başgicəllənmə psixoloji çağırır və xəbərdarlıq edir ki, vaxtında müalicə edilmədən, həftələr və hətta aylar sürükləyə bilər. Daha çox vitaminlər yeyin və lampaları aydınlaşdırın, çünki qısa bir işıq günü də depressiv hala gətirə bilər. Özünüzü rahatlaşdırmaq, xəstəliyin əsl səbəbini müəyyən etməyə çalışın. Bir müdaxilə narahatlığınızdan özünüzü qurtarsanız psixoloq ilə görüşünüz alın.
3. İlaçlar
Bir çox qızlar, hətta mülayim bir vəziyyətdə olsa da, güclü xilasetmə həbini axtararkən ilk yardım dəstinə baxarlar. Və çox boşa bunu. Birincisi, kimsənin xalqın hikmətini ləğv etməməsi "birinə baxır, digəri isə şikəstdir". İkincisi, eyni dərmanın tez-tez alınması ilə, cisim onun fəaliyyətinə alışır və nəticədə dərman düzgün təsir göstərməyi dayandırır. Və nəhayət, bir çox farmakoloji dərmanları başlarını döndərməyə qadirdir. Çox tez-tez yer yer antibiotikləri, trankvilleri, yuxu həbləri, alerji və soyuq vasitələrin istifadəsini qadağan edənlərin ayağının altına düşür. Özünü müalicə etmə və dərman qəbul etmə, yalnız bir doktorun razılığı ilə. Müəyyən edilmiş dərmanlar sizin başınızın başgicəllənməsinə səbəb olarsa, həkimə xəbər verin və başqa bir dərman götürməsini xahiş et. Bu mümkün deyilsə, preparatın dozasını azaltmaq mümkün olub-olmadığını soruş.
4. Allergiyalar
Əgər başgicəllənmə ilə yanaşı, gözləriniz suya başlayırsa, axırıncı bir burun görünür və dəri bir döküntü ilə örtülsə, ən çox ehtimal ki, bu allergiya. İmmunitet sisteminin təəccüblü bir reaksiyasının bütün "sevinclərini" hiss etmək üçün bəzən bir şey yemək, toz atmaq və ya başqa birinin pişik yemək üçün kifayətdir. Tipik semptomlar ümumiyyətlə bir neçə saatdan sonra görünür, lakin bir neçə gündən sonra da özləri haqqında məlumat verə bilərlər. Təəssüf ki, bu vəziyyətdə bir allergiyanı müəyyən etmək asan deyil. Bədənə daxil olmağa davam edərsə, gözyaşardıcı, dəlil və başgicəllənmə sadiq yoldaşlarınız olacaq. Antihistaminlərlə alerjiyi "qulaq asın" deyə tələsməyin. Bu vəsaitlər yalnız istintaqla mübarizə aparır, amma təəssüf ki, səbəb aradan qaldırılmır. Əlavə olaraq, bildiyiniz kimi, onlar tez-tez başgicəllənməyə səbəb olurlar. Buna görə, hər şeydən əvvəl, çətinliklərinizdən məsul olan maddəni müəyyən etmək lazımdır. Öz istintaqınız nəticə verməmişsə, alerjistlərə müraciət edin və allerji testlərini sınayın. Bütün etməlisiniz ki, həyatınızdan məkrli şeylər çıxarın.
5. Diyet
Soyuq mövsümdə bədən bir "təhlükəsizlik yastığı" təmin etmək istəyir və yağsız saxlamağa başlayır, qeyri-müəyyən bir şəkildə kahinin, qarınının və tərəfdarlarının tərəflərinə qoyur. Bu iş növbəsində, hər bir gənc xanım yenilməz hazırdır və bir çoxları pəhriz alırlar. Bu halda, çörək və şokolad kimi "zərərli" karbohidratların deyil, həm də "faydalı" olmasına baxmayaraq: müxtəlif dənli bitkilər, makarna unu, muesli. Bəzi qızlar eyni zamanda istehlak edilən zülallar və yağların miqdarını da azaldır. Nəticədə qan şəkərinin konsentrasiyası düşür, dəri solğun, tərləmə, uyuşma, qıcıqlanma və başgicəllənmə görünür. Qanda qlükoza səviyyəsi yeyən yeməklərdən, miqdarından və yeməklərdən ayrıldıqdan təsirlənir. Gündə 4-5 dəfə yemək verin. Bölmələr kiçik olmalıdır. Kalori saymaq üçün tənbəllik etməyin. İhtiyacınız olan məbləği müəyyənləşdirmək üçün çəkisini 28-yə qədər artırın. Yəni, tərəzidə olan ox 6o kiloqramı göstərirsə, bir gündə i68o kcal almaq lazımdır. Daha az və daha çox.
6. Siqaret çəkən qəlyan
Bir qəlyanmanın siqaret təhlükəsiz olduğuna və bir kafe içərisində dostlarınızla istirahət etdiyinə əminəm, həmişə ətirli "şiş" sifariş edirsiniz. Seni üzürük. Nəmli meyvə tütünündə nikotin olmasa və siqaretlə müqayisədə çox zərərli maddələr olmasa da, qəlyandan problemlər azdır. Əlində bir boru ilə bir saat saxlanılan bir adam bir siqaret çəkmədən 150 dəfə daha çox tüstü çəkir. Karbonmonoksit ağciyərlərə dərinliyə girir və sıxılmış vəziyyətdə başgicəllənir və ən pis halda bulantı və qusmağın qarşısını almaq olmaz. Bir qəlyandan ideal bir vəziyyətdə ümumiyyətlə imtina etməli və ya ən azı sıxılmaması daha yaxşıdır. Kömürlər əlverişsiz bir otaqda fırçalanırsa, pasif siqaretin təsiri əlavə edilir. Yanma məhsullarını nəfəs aldığınızda, az oksigen orqan və toxuma daxil olur və oksigen açılması baş verir. Və başgicəllənmə ilə müşayiət olunur. İndi hipotansiyaya səbəb olduğunu bilirik.