Hal-hazırda bir yarım əsr əvvəl əlli yaşlı bir qadın yaşadığı bir adam idi, tam həyatı çox geridə idi və yalnız nəvələri ilə təqaüdə, istihdamı və səssiz ailə axşamları televiziyada əlləri ilə toxundu. Bir növ inqilab, "Moskva gözyaşlarına inanmır" adlı kino filmi idi ki, bu da aydın həyat tərzinə gedən bir qadının "zamanın ortasında" özünü qeyd etməyəcəyini göstərdi. Və "qırx il həyatda yeni başlayır" əfsanəvi sözü hələ Balzac yaşını aşmış qadınların şüarıdır. Bu yazıda qadınların uzun illər enerjisini, gözəlliyini saxlaya biləcəyini və bioloji yaşlarından daha kiçik bir onillik axtarırıq.
Dəriyə qulluq
Yetkinlik yaşına çatmayan, elastik bir cildin olması üçün, erkən gəncliyinizdə yetkinliklə baxmağa başlamalısınız. Hər bir qadın ciddi şəkildə müşahidə etməlidir ki, dəriyə qulluq üç qaydası var:
- təmizlənmə;
- nəmləndirici və qidalanma;
- qorunması.
Vaxt keçdikcə onlar bədənə qaçınılmaz yaş prosesləri ilə mübarizə aparmaq üçün hazırlanmış cavanlaşdırma prosedurlarına əlavə olunurlar. 35 il sonra, əsas diqqət, yumşaq soyulma prosesində olmalıdır, bu da hüceyrənin yenilənməsi prosesinin təbii prosesinə kömək edəcəkdir. Bu müntəzəm prosedur olmadan, ən qabaqcıl kremlərin hərəkətləri təsirsiz olacaq və gözlənilən nəticə gətirməyəcəkdir.
Sonra qırx üz üz üçün elastiklik əzələlərini bərpa edəcək üz üçün gimnastika ilə tanış olmaq, dəri hüceyrələri oksigen ilə doyurmaq, üz qırışları düzləndirmək, oval qədər çəkmək və buna görə, bir neçə il daha gənc və təravətli etmək. Üz üçün ən məşhur gimnastika gündə iyirmi dəqiqə çəkən və əlavə olaraq on il aradan qaldırmaq üçün imkan verən Carol Maggio sistemidir.
Səhərlərdə üzünüzü su ilə yuyunməyin və dəri üçün yararlı bitkilərin dekosksiyalarının əlavə edilməsi ilə dondurulmuş buz kublarını silin.
Əlavə yaşınıza əlavə olan yuxu sonrası şişmədən qaçınmaq üçün arxa yatmağı öyrənin. Şişkinlik hələ də yaranarsa, gözlərinizə soyuq çay və ya çobanyastığı, xam xiyar və ya kartof dilimlərini sıxır.
Elli yaşdan sonra daha gençleştiren radikal vasitələrə müraciət edə bilərsiniz. Bunlar lazerlə təmizlik, kriyoterapiya, mezoterapiya, vitamin inyeksiya, limf drenaj üz masajı və digər müasir metodlardır.
Xatırlamaqdan ən başlıcası, səkkiz saatlıq bir yuxu və bir neçə ildir cildinizin təravətini, elastikliyini və sağlam parıltısını təmin edəcək gündə kifayət qədər suyun (bir litrdən az olmamaq) olmadığı təqdirdə kosmetologiyaya heç bir kömək etməyəcəkdir!
Günəşdən qorunma
Yenilənmə üçün ən qabaqcıl kosmetik prosedurlar günəşdən qorunmadan günəşdə uzun bir müddət qalıcı ola bilər. Kosmetoloqlar, istənilən vaxtda SEF-20 üz kremi tətbiq edilmədən evdən çıxmağı məsləhət görmürlər. Ancaq gizli deyil ki, tanrılmış üz daha gənc və təravətli görünür, buna görə də özünü bənövşəyi və ya yüngül bronz rəngli tonal vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, rəngin intensivliyini aşmamaq deyil: çox qaranlıq qaranlıq yaşlanma və dəri qüsurlarını vurğulayır.
Makiyaj
Dekorativ kosmetika bir insanı daha gənc edə bilər və əksinə, bir neçə il əlavə etmək asandır. Buna görə düzgün bir makiyajın bir neçə qaydasını xatırlamaq lazımdır. Qırxdan sonra parlaq parlaq tonları və dodaq boyalarını tərk etmək lazımdır, istisna hallarda onları tərk edir. Gündəlik həyatda, təbii tonlarda edilən təbii bir məkanı məmnuniyyətlə qarşılayır. Tonlayıcı vasitələri yüngül bir toxum olmalıdır, kompakt tozdan başqa, sulu istifadə etmək istənir. Parlaq kölgələrdən və inci pomadan çəkinin. Tuş və göz layneri ilə gözəlliklərini vurğulayaraq, gözlərinizi diqqətlə izah edin.
Hairstyle
Yaşla, saç daha nadir və zəif olur, belə ki, sağ saç qayğı lazımdır. Bir qayda olaraq, əlli uzun saçdan sonra, nadir hallarda istisna olmaqla, qələbə qazanmır. Uzunluğu sınayaraq, saçları çiyinlərə qədər qısalda və ya moda saç düzəltmək. Bantları unutmayınız, alovun qırışları və piqment ləkələrini gizlədir, eləcə də bir coquetry və gənc cavanlıq bir görünüş verəcəkdir.
Saçın rəngindən böyük əhəmiyyət kəsb edir. Göy saçları haqqında da danışmırıq: təzə və gənc baxmaq, varlığının ən kiçik bir işarəsi olmamalıdır. Müasir boyama üsulları sayəsində, vizual olaraq saçlarınıza əlavə həcm və sağlam parıltı verə bilərsiniz, bu da bir çox əlavə il itirməyinizə kömək edəcək. Xatırlamaq vacibdir ki, saç rəngi yalnız təbii tonunuzdan az yüngül olduğunda gəncdir.
Çəki nəzarət və düzgün bəslənmə
Hər yaşa baxmağa gənclər üçün zəruri bir şərt kilo nəzarətidir. Buna görə düzgün bəslənmə prinsiplərini diqqətlə təqib etmə, zərərli qidalardan imtina etmə, gecəni yeyə bilməmək, alkoqol və şirniyyatdan sui-istifadə etmə, bol su içmək lazımdır. Qastronomik vərdişləri dramatik şəkildə dəyişdirməyin və diyetlərdə iştirak etməyin, ayrı-ayrı yemək öyrənmək üçün kifayətdir (bir yeməkdə protein və karbohidratlar qarışıq edilmədən) və bədənin boşaldılması üçün vaxt təşkil edin.
İdman və fiziki fəaliyyət
Daimi fiziki fəaliyyət xoşbəxtlik, sağlamlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə mənbəyidir. Bu, görünüşü mütləq müsbət təsir edəcəkdir. İdman zalında özünüzə işgəncə vermək və şəxsi məşqçi ilə bahalı özəl dərslərinizə qoşulmaq lazım deyil. Bəzən lazımlı enerjiyə qənaət etmək üçün, parkda səhərə qaçmaq, bir neçə əlavə dayanmaq və ya liftdən istifadə etməkdən imtina etmək kifayətdir. Yaxşı, aktiv istirahət kimi yoga, fitness və ya üzgüçülüm seçərkən, həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq və gəncliyinizi uzun müddət uzatacaqsınız.
Şkaf
Yarım əsrlik xətt çəkərək, "Yaşlı Barbie" ya da "Yaşlı Şapoklıak" kimi görünməyən bir qadının imicini yaratmaqda "qızıl mənası" tapmaq üçün bu, zarafatlı klassiklərə diqqət yetirməlidir. Qadınlı siluetlər və yaxşı tənzimlənən parçalar, rəqəmin çatışmazlıqlarını gizlədir və onun ləyaqətini vurğulayır, yüngül pastel rənglər şəxs üçün təravət verəcək və bir damla ətirli ətir imicini tamamlayacaqdır.