İstilik infraqırmızı saunasının bədənə təsiri mexanizmi adi saunaya bənzəyir. Bu növ saunalar arasında əhəmiyyətli fərq, adi bir hamamda cəsəd dolayı yoldan qızdırılacaqdır: əvvəlcə hava qızdırılıb, sonra isti hava orqanı qızdırır. İnfraqırmızı radiasiya havanı qızdırır, ancaq bədən.
Kızılötesi kabinetlərin fəaliyyətinin terapevtik təsirləri çox yönlüdür. Infraqırmızı prosedurlara müntəzəm olaraq məruz qalma nəticəsində qan içində xolesterolun azalması birbaşa qan təzyiqi stabilləşdirir və ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaldır. Gəmilərin divarları güclənir, daha elastik olurlar. İmmunitet sisteminin inkişafını artırır, bədənin ümumi müqavimətini artırır, buna görə də vücudun soyuqdəymə və qripə qarşı təsirli bir şəkildə mübarizə aparmasına imkan verir (əslində xəstəliyə səbəb olan viruslar və bakteriyalar ateşten görə 38,5 dərəcəyə qədər xəstəliyə bədənin təbii, adi reaksiya ilə).
Güclü tərləmə böyrəklərin fəaliyyətini asanlaşdırır, genişlənmiş gəmilər qan dövranını stimullaşdırır. Kızılötesi radiasiya, boğaz, qulaq, burun xroniki xəstəliklərində çox təsirli olur, oynaqlarda, geri, kasda, baş və menstrual ağrıyı ağrıyır, çürüklərin, qırıqların, yaraların, yaralanmanın iyileşmesini sürətləndirir. İnfraqırmızı radiasiyadan gələn xoş istilik sinir sistemini sakinləşdirir, yuxusuzluq, əsəbilik, stress aradan qaldırır. Yəni bir infraqırmızı sauna xəstəliklərin hərtərəfli profilaktik saxlanması və bütün orqanizmin inkişafı olduğunu söyləyə bilərik.
Çox tərləmə enerjinin əhəmiyyətli bir xərcləməsinə səbəb olur və çox sayda kalori yandırır. İnfraqırmızı bir saunada keçirilən bir sessiya, 10 kilometrə qədər qaçaraq itirəcək qədər eyni sayda kalori yandırır. Buna görə infraqırmızı kabində xüsusilə diyetlərlə birlikdə iclaslar çəki uğurla azaldacaq.
İnfraqırmızı sauna prosedurlarının qəbul edilməsi sizə gözəl kosmetik təsir göstərəcəkdir. Kızılötesi radiasiya təsiri altındakı dərin gözenekleri açılır, çox miqdarda bir tərləmə başlayır, nəticədə dərinizin dərin təmizlənməsinə, ölü hüceyrələrdən və kirdən qurtulmasına səbəb olur.
Belə bir saunanın qəbulu zamanı qan dövranında artım müşahidə olunur ki, bu da cildin qan axını artırır, nəticədə onun səthinə qida və elementlərin tədarükünü artırır. Dəriniz hamar, elastik, elastik olacaq və daha gənc görünür. Infraqırmızı prosedurlardan sonra cildinizə tətbiq olunan qidalandırıcı kremlər daha çox təsir göstərəcəkdir. Kızılötesi kabinə müntəzəm olaraq ziyarət edərkən, dermatit, sızanaq və sızanaq, kəpək, ekzema kimi bəzi dərman xəstəliklərindən və bəzi xəbərlərə görə, sedef belə bərpa edə bilərsiniz. Onlar yumşaq və bəzi hallarda, köhnə yara və yara həll edirlər.
İnfraqırmızı radiasiya ilə təmin edilən dərin nüfuz fiziki fəaliyyət və rasional bəslənmə ilə uyğun gəlir. Selülit formasiyalarını effektiv şəkildə mübarizə aparmaq, yağ, su və şlaklardan ibarət olan dərinin altında yatmalarını ayırmaq olar.
Kifayət qədər standart görünən infraqırmızı kabin, təbii ağacdan, məsələn, şüşə qapı ilə ekoloji cəhətdən səmərəli materiallardan hazırlanan bir örtük növüdür. Divarlarda və oturacaqlar altında infraqırmızı radiatorlar quraşdırılıb. Bu kabin ölçüsündən asılı olaraq 1-dən 5-ə qədər insan yerləşə bilər.
İnfraqırmızı saunada sauna proseduru ənənəvi olanlardan bir qədər fərqlənir. Normal səhiyyə sessiyası kəsilməməli və adətən təxminən yarım saat davam etməlidir. Dərin bir istilik olmasına baxmayaraq, vücudunuz qızdırmaz, infraqırmızı kabin içərisindəki bir oturumdan sonra hər hansı bir kontrastlı su prosedurunu almadan məsləhət görülməmişdir. Özünüzü isti bir duşa məhdudlaşdırmaq kifayətdir, yalnız çıxan təri yuyun. Bədənin nəmini itirmək üçün kompensasiya olunduqdan sonra, çaydan (tercihen yaşıldan) və ya mineral su içməlisiniz.
Bütün yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, infraqırmızı saunalar ənənəvi vannalar və saunalara nisbətən bir sıra üstünlüklərə malikdir:
- Kabin içərisində olan havanın daha az qızdırıldığı (infraqırmızı kabin ən optimal temperatur rejimi 45-55 dərəcə, Fin saunasında isə təxminən 100 dərəcə) və buxarlanma olmadığı üçün infraqırmızı prosedurların köçürülməsi daha asan olur, insanlar daha rahat vəziyyətdədirlər, ehtimal Burns (məsələn, divarlara toxunan zaman) tamamilə istisna olunur.
- Kızılötesi kabin, saunadan uşaqlara və yaşlılara, həmçinin hər hansı bir ürək-damar xəstəliyindən əziyyət çəkənlərə və ya yüksək temperaturdan narahatlıq hiss edənlərə eyni sağlamlıq təsiri göstərir.
- Infraqırmızı kabin içərisindəki aşağı temperatur səbəbiylə normal bir banyodan sonra olduğu kimi, qırmızı dəri ilə buraxmayacaqsınız və dərhal mövcud işlərinizdən bəzilərini edə bilərsiniz. Yəni, infraqırmızı kabin proseduru işə getməzdən əvvəl, axşam saatlarında deyil, səhər də qəbul edilə bilər, hamamda buxar vermək buxar otağına bir neçə dəfə səfər etməyi və gözləmə otağında saxlamağı təklif edir və çox vaxt sərf etməyi tələb edir. Buna görə ənənəvi bir sauna və ya hamam həftədə bir və ya iki dəfə ziyarət edilir və infraqırmızı kabinə ən azı hər gün gedə bilərsiniz (lakin, əlbəttə, öz sağlamlığına da güvənməliyik).