Əlbəttə, hər kəsin bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması və bütövlükdə bədənin səsini artırmaq üçün faydalı olduğunu bildiyi üçün masajın faydaları barədə danışmaq lazım deyil. Xüsusilə əhəmiyyətli olan ayaq masajıdır, çünki insan ayağının səthi çox sayda aktiv nöqtəyə malikdir. Körpənin ayaqlarının (xüsusilə həyatın ilk ilində) masajı onun fiziki inkişafına faydalı təsir göstərir, kas-iskelet sistemini gücləndirir, əzələ tonunu artırır, böyüyən uşağın bədənində qan dövranını yaxşılaşdırır.
Uşaq ayağı ayaqqabının ayaqlarından fərqlənir. Bir yaşındakı körpələrdə bacaklarda olan əzələlər hələ də zəifdir və pedikülün üzərindəki sümüklər hələ güclü deyil. Bir neçə ildən sonra uşağın ayağı tamamilə düz görünür, çünki ayağın arxasındakı boşluqda uşağın ayağının tam yerini gizlədəcək bir yağ pad saxlanılır. Bir uşağın ayağı inkişaf necə bir hemşire-masöz ya da bir pediatrist belirlemek kömək edəcək.
Hal-hazırda, uşaqlar arasında, ayaqqabılar və düz ayaq problemləri geniş yayılmışdır. Belə qüsurların inkişafının səbəbi müxtəlif amillərdir, amma xoşbəxtlikdən, vaxtında başlayan masajın yardımı ilə bir qüsurun inkişafına mane ola bilər və ya düzəldir.
Körpənin ayaqlarına masaj etmək üçün 1,5-2 aylıq dövrdə mümkündür. Bu mərhələdə, heç bir şey çətinləşmir, çünki masaj üsulu bir metodla məhdudlaşır - ayağını vurur. Bunu etmək üçün, ananın uşağın ayağını ayağına basıb qaldırmaq üçün sol əlindən istifadə etməlidir və uşağın ayağına dair dairəvi hərəkətlərdə sağ əlini səkkizinci rəqəmi çəkin.
Masaj ayaqları ən yaxşı şəkildə hər gün edilir. Masaj proseduru, uşağın səliqəsiz olduğunda, tamaşa etdiyi zaman yerinə yetirilir. Açdıqda və ya yalnız yediyində körpənin ayaqlarını masaj etməyin. Siz də onun yuxu rejimini nəzərə almalıyıq, yataqdan 2 saat əvvəl masaj edilməlidir (minimum), yalnız sonra uşağ normal olaraq yuxuya düşə bilər. Daha çox yetkin uşaqların ayaqlarının masajı, vuruşma ilə məhdudlaşmır, çünki titrəmək, yoğurma, ayaqların effleurajı mümkündür.
Masaj 4-5 aylıq körpənin ayağını vuraraq başlamaq lazımdır, daha sonra yüngül bir təzyiq nəticəsində çıxarılacaq sürtgəyə girebilirsiniz. Effektiv pokolachivaniya dayanır, onlar uşaq orqanının qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar sistemi işinə faydalı təsir göstərir. Masaj həmişə sakit vuruşlarla sona çatdırılmalıdır. Masaj müddətinə gəldikdə isə, hər şey uşağın yaşından asılıdır. Əgər uşaq, məsələn, 2 ay, sonra masaj yalnız 1 dəqiqə davam edərsə və uşaq 1 ildirsə - 5-7 dəqiqə.
Uşağın ayaqları 8-10 aya qədər bir qədər güclüdür, belə ki, yeni növ masaj üçün hazırdır. Məsələn, barmaqlarınıza bükülə bilərsiniz. Bu üsul yumşaqdır, eyni zamanda maddi, çünki yalnız bu halda masajın təsiri olacaq. Çocuğun parmakları ilk dəfə saat yönünə doğru əyilər, sonra saat yönünün əksinə, sonra barmaqlar yuxarı və aşağıya, sonra isə sola və sağa doğru hərəkət edirlər. Masaj stroking və sürtünmə ilə başa çatır.
Körpənin ayağı bir az böyüdükdən sonra bütün ayaq masaj deyil, fərdi hissələr. Dabanı masaj etmək, ayağın yuxarı kürsüsünü masaj etməyi unutma. Bunu etmək üçün, yeniyetmənin ayağından, barmaqlarını işıq, vuruş və yoğurma hərəkəti ilə tuturuq.
Bir uşağın ayaqlarında masaj üçün vacib yerlər barmaqların altındakı yerlərdir. Hər sahədə masaj etmək lazımdır. Masaj stroking ilə başlayır və tədricən sürtünmə qəbuluna keçir. Tıqqıltı əlavə edə bilərsiniz: Ana barmaqların arxa hissəsi ilə işıq hərəkətləri, uşağı ayaqda çəkir. Körpənin topu üçün toxunma xüsusilə yaxşıdır, çünki bu zonada böyüyən uşağın cəsədinin işindən məsul olan çox sayda reseptor vardır.
Körpənin ayağı normal inkişaf etsə belə masaj edilməlidir. Axı, masaj uşaqların lokomotor aparatının problemlərinə qarşı düz ayaqlara qarşı qoruyucu vasitədir və qan dövranını yaxşılaşdırır.