Maddələr mübadiləsini sürətləndirən məhsullar

Əlavə dəyərdən, o cümlədən əlavə funtlardan asılı olmayaraq, aşağıdakı sadə qaydalara riayət edin:

Hər gün siz 8 stəkan düz, süzülməmiş, süzülməmiş su içmək lazımdır. Bu əlavə 2-3 əlavə edə bilərsiniz, bu böyük olacaq və həzm prosesini sürətləndirəcək.
2.Nuzhno hər şeyə sərt bir şey yetişdirmək üçün əlbəttə ki, bıçaqlar buraya girmirlər, ancaq bibər və xardal kimi hər şey kəskin olur və gözləri yandırır kimi hər şey olduqca uyğun gəlir. Bəli, metabolizm sürətlənir, amma iştah da özünü hiss edəcək. Belə ki, Hindistan, Meksika və Çin mətbəxinə diqqət yetirin. Onların içərisində bu iki nöqtə öz aralarında əlaqələndirilir. Əgər ət və ya omlet ilə yanaşı, bu ədviyyə istifadə əgər, ədviyyəli sousu, məsələn, "Tabasco", daha sonra, tam 69%, daha sürətli arıqlamaq olacaq.
3.Your yuxu tam 8 saat olmalıdır və gecənin ortalarında bu, əsasən qızlara aiddir, biz bir qəlyanaltı üçün soyuducuya düşmürük. Tam bir yuxu gecəsi keçirildikdən sonra metabolizm də yavaşlayır. Və bu prosesi yenidən başlamaq üçün, səhər yeməyinizə əmin olun. Və tercihen tam. Masada protein, xolesterol və zülal zəngin qidalar olmalıdır. Alternativ olaraq, bir İngilis kahvaltısından istifadə edə bilərsiniz - pişmiş yumurta və pastırma pişirin və az yağlı yoğurt yeyin.
4. Diyetisyenlerin fikirlərinə görə, mədə və bütün GİT sisteminizin fasiləsiz işləməsi üçün, yüngül stres təmin etməlidir. Bəzən özünüzü ov etmək üçün icazə verin, lakin uzun müddət deyil, ən azı bir gün ac sübut edin. Təmiz bir nəfəs kimi olacaq. Bayramlarla bol bayramları ziyarət etmək və bütün gün kefirçikdə zövqlə oturmaq razılaşırsınız. Bədəniniz, yalnız sənə qalacaq, minnətdar olur.
5. Arıqlamaq istəyən və əlavə kilolardan qurtarmaq istəyənlər üçün gözəl bir içki var. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirir və şadlanmaqda kömək edir. Əlbəttə, bu yaşıl çaydır. Bir çox faydalı maddələr, vitaminlər, əsl turşuları, bütün bədəni tonlandırır. Hipertoniyadan əziyyət çəkirsinizsə, yaşıl çay sizin yardımınıza gələcəkdir və isti çaylı bir şüşəyə limon əlavə edərsəniz, təzyiqin azalması yumşaq olur, beynin damarları genişlənəcək və baş ağrısından xilas olacaqsınız. Həmçinin, yaşıl çayın xərçəng hüceyrələrinin inkişafına imkan vermədiyi bir sübut var. Belə ki, gündə 8 stəkan içmək və yaxşı bir şey əldə etməyəcəksiniz.
6. Metabolizmi sürətləndirən qədim metod, elma sirkəsi də daxildir. Bu, xroniki qastrit və enterokolit, poliartrit, gut, xroniki xolesistit, obezite, hipertansiyon, tonzillit, stomatit kimi bir sıra daxili xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər. Onu xaricində tətbiq etmək məsləhət görülür - püskürən yaralar, varikoz damarları, dəri qaşınması, dırnaqların, dəri və saçların mantar xəstəliklərinin müalicəsində.
Apple suyu sirkəsi də maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və nəhayət yağları, karbohidratlar və zülalları ayırır, bədənin şlak tərkibini azaldır, kilo verməyə kömək edir, buna görə şişmanlığın müalicəsində uğurla istifadə olunur. Apple sirkə sirkəsi, yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə, 1 tsp hər dəfə istehlak olunur. 1 stəkan isti su ilə bir stəkan. bal. Amma elmalardan olan sirkə hər kəs üçün deyil. Mədə xoraları və ya duodenal ülserləriniz varsa istifadə etməyin. Bu, kəskin və ya xroniki hepatitdir. Apple suyu sirkəsi bal ilə birləşən yaxşı dadlı bir içkidir, belə ki, onu soyudulmuş yazda istifadə edin və qüvvələrin necə artacağını hiss edəcəksiniz, saçlarınızın və dərinizin vəziyyəti yaxşılaşacaq.