Müasir bir qadın bir çox şeyi etməyə vaxt keçirməlidir. Buna görə də biz lazımsız stress və stressə çox məyus oluruq. Onlardan qurtarmaq üçün müxtəlif üsullara müraciət edə bilərsiniz: masaj, aromaterapiya və s. Ən gözəllik salonları rahatlamağa kömək edən bir sıra xidmət təklif edir. Amma bu cür yerləri ziyarət etmək hər zaman olmur. Niyə evdə bir gözəllik salonu təşkil etmirsiniz?
Spa müalicəsi nədir?
Spa müalicəsi çox sağlamdır. Onlar sərf olunan enerjini istirahət və bərpa etməyə kömək edir. Bu gün bu müddət bir prosedur nəzərdə tutur, amma bütün prosedurlar müəyyən edilir. Spa müalicəsi, mineral, dəniz, təzə su, müxtəlif duzlar, çamur, yosun və bitkilərdən ekstraktlar istifadə olunur. Bundan əlavə, tam xidmətli bir spa daxildir: müxtəlif növ masajlar, soyulma, müxtəlif ətirli yağı ilə vanna, sarğı və maska.
Bütün bunlardan istifadə etmək üçün gözəllik salonuna getmək mütləq deyil. Siz asanlıqla evdə bir spa təşkil edə bilərsiniz. Yalnız sağ mühit yaratmaq və müalicə edə bilərsiniz.
Bir ev spa üçün hazırlaşır
Həmişə yaxşı görünmək və sağlam olmaq üçün hər gün havadan alın. Bu prosedur, əlbəttə, sizə yaxşıdır. Spa prosedurlarını tamamilə rahatlaşdırmaq və zövq almaq üçün heç bir şey sizi maneə törədir və narahat etmir ki, onlar üçün bir gün istirahət edin. Telefonu söndürmək və gözəl rahat musiqi açmaq ən yaxşısıdır. Doğru mühit yaradın. Otaqınızı əvvəlcədən hazırlaya bilərsiniz. Blind pəncərələr, yüngül ətirli mumlar və ya çubuqlar, uyğun musiqini (quşlar oxumaq, su səsləri və s.) Açın.Vəvanı gül ləçəkləri ilə bəzəyəcəksiniz. İstədiyiniz şeyi et. Əsas odur ki, sülh və rahatlıq mühitiniz olsun.
Bir işıq şarjı ilə başlamaq məsləhətdir. Bir az uzaq olun, çölə atın, amma sərtləşməyin. Şarj etdikdən sonra, mətbəxə gedin və özünüzə dadlı bir səhər yeməyi verin. Təbii məhsullara üstünlük vermək yaxşıdır: tərəvəz, meyvə, balıq, ət, təbii qatıq və s. Bir içki olaraq özünüz üçün yaşıl çay hazırlayın. Bu gün qəhvədən imtina etmək yaxşıdır. Həm də faydalı bitki çayları və meyvələr təzədir.
Evdə prosedur üçün, spa müalicəsi üçün peşəkar məhsullardan istifadə etmək lazım deyil. Hər eczanədə satılan təbii bitki yağları və tərkib hissələrini satın alın. Lazım olacaq: duş, duş üçün hamar, üz maskası, nəmləndirici krem, təbii dəsmal və dəsmal.
Spa ilk mərhələsi: bir ovucu və rahat bir hamam
Birincisi, dəniz tuzu və aromatik yağları olan rahat bir vanna. Hamamda dəri nəmləndirmək üçün yarım qaşıq gliserin əlavə edə bilərsiniz. Lakin qliserin saçları çox quruyduğuna diqqət çəkin, ona görə də kəsilməlidir. Əsas yağlardan istifadə edərək, hər bir qoxunun sizin əhvalınıza fərqli təsir etdiyini unutmayın. Narıncı və limon yağı, yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edəcək, enerjinizi və enerjinizi ödəyəcək. Mandarin, bayram əhvalını yaşamağa imkan verir. Eucalyptus baş ağrısı çəkənlər üçün idealdır və bu yağ dezinfeksiya xüsusiyyətlərinə malikdir.
Efirnyemasla zəif suda həll olunur, buna görə də az miqdarda isti süd ilə əvvəlcədən seyreltilməlidir. Banyoda olan suyun temperaturu çox yüksək olmamalıdır, optimal temperatura isə 40 dərəcə qədərdir. Bəzilərimiz isti vanna otağında uzun müddət qalmaq istəyirlər, amma bu uzunmüddətli bir banyonun ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərdiyi üçün edilməməlidir.
Daha sonra, dəri yaxşı buxarlanır, belə ki, spa - fırçalama növbəti mərhələyinə keçməlisiniz. Bundan sonra cildinizin hamar və məxmərli olacağı, hazır kosmetik istifadə edə bilərsiniz. Peeling yüngül masaj hərəkətləri ilə bədənin dərisinə tətbiq olunmalıdır və sonra isti su altında yuyulmalıdır. İstəsəniz, özünüzü bir ovucu hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün, yarım stəkan dəniz duzu və bir kaşığı bal götürün. Dəridə dairəvi hərəkətlərlə qarışdırın və tətbiq edin. Yaxşı bir ovucu hazırlamaq üçün ikinci bir yol da var: üç stəkan qəhvə zəminini bir stəkan yulaf ezmesi ilə qarışdırın, bir az darçın və kokos yağı əlavə edin. Hətta balı ilə və ya bal olmadan adi yer qəhvəindən istifadə edə bilərsiniz.
Cızmaqdan sonra, rahat bir yüngül ayaq masajını xüsusi bir jel istifadə edin.
İkinci mərhələ - üz üçün dəri baxımı
Bədəninizi təmizlədikdən sonra, üzünüzə qayğı göstərməlisiniz. Dərini qaynar suya və ya bitki kolleksiyasına qatla, sonra ovuclar ilə təmizləyin və xüsusi bir maska tətbiq edin. Prosedurun sonunda nəmləndirici kremdən istifadə etməyinizə əmin olun. Şişkin göz qapaqlarınız varsa, onda bitki kompresini və ya üzərinizdə təzə xiyar parçalarını qoyun.
Üzün dəri üçün sifariş gətirmək, vaptek və mağazalara satılan kosmetik gil köməyi ilə ola bilər. Antiseptik və antiinflamatuar təsiri vardır. Clay həmçinin dəri təmizləyir və görünüşünü yaxşılaşdırır.
Gil satın alındığında, hər bir gil rənginin öz xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu nəzərə almalıyıq. Gildən daha qaranlıq, yağdan daha yaxşı əmələ gəlir və daha səmərəli şəkildə acne ilə mübarizə aparır.
Gil əsasında maskalar
Həssas olsanız, quru dəriyə get, iltihaba məruz qaldıqda və ya sönür, sonra ağ və ya çəhrayı gil istifadə edin. Gri palçıq üçün də əlverişlidir. Gil, artıq çəkidən qurtarmaq və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün uygundur. Bu gil bədənin metabolik proseslərini aktivləşdirir və maye və toksinləri təmizləyir, yağ və kirdən təmizləyir. Sarı gil, oksigen ilə dəri hüceyrələrini satır və bədəndən toksinlər və toksinləri aradan qaldırır, bu da prigrevaemoy rashes və müxtəlif iltihablara kömək edir.
Universal, gözəli və yağlı dəri üçün uyğun olan yaşıl kildir. Üzün dərin təmizlənməsi üçün istifadə olunur. Yaşıl kil, cildinizi yumşaq, yumuşatdıran, gücləndirən, şişkinliyi ortadan qaldırır və qırışları düzəldir.
Çamur yağı iyirmi dəqiqədən çox olmayan üz, boyun və dekolte zonasına tətbiq olunmalıdır. Belə maskalar yumaq üçün isti qaynar su altında məsləhət görülür və sonra qidalandırıcı bir krem tətbiq etmək lazımdır. Burada bir neçə yaxşı mace tarifləri:
- maskalanma maskası - 3 çay qaşığı ağ palçıq, 1 çay qaşığı bal və 3 qaşığı süd;
- təravətləndirici maska - 2 qaşıq ağ qril və yarım qızardılmış xiyar;
- soyuq suda iki və ya üç çörək qaşığı hər hansı bir gil suda seyreltiniz və orada bir neçə damla zeytun yağı və limon suyu, həmçinin bir yolk əlavə edin.
Mərhələ üç - cəsəd üçün dəriyə qulluq
Unutmayın ki, bədənin də ehtiyacı var. Bir gil qab ala bilərsiniz. Bunun üçün, isti su ilə 400-500 qram ağ və ya mavi lülə banyoda həll olun və on beş dəqiqəlik bir vanna qəbul edin. Belə prosedurdan sonra cildiniz çox hamar və ipək olacaq.
Bunun əvəzinə bir sarğı edə bilərsiniz. Bu gün gil, dəniz duzu, qəhvə, bal və s. Əsasında sarmağı üçün bir çox reseptlər var. Kağız üçün hazırlanmış kosmetik vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Prosedur müddəti ən azı yarım saat olmalıdır, sonra tətbiq olunan qarışıq isti su altında yuyulmalıdır. Prosedurun sonunda, həmişə cəsəd nəmləndirici losyonu yayır və isti paltar paltarına qoyun. Bir fincan yaşıl və ya bitki çayı içmək və sonra yatmağa çalışın. Siz yuxudan oyananda böyük hiss edəcəksiniz!