Müasir nəsil əvvəllərdən daha gənc görünür. Nənələrimiz yalnız təbii yaşlanma ilə razılaşmaq məcburiyyətində qalmışdılar ki, onların istifadəsində gəncləşmə agentlərinin arsenalı, müasir tibb və psixologiya sahəsindəki nailiyyətlər bizim üçün mövcuddur. Müasir qadınlar belə gözəl görünürlər ki, onların pasport dövrünün görünüşünü müəyyənləşdirmək bəzən çətindir.
Xüsusilə pasportu yalan danışmaq üçün günahlandırmaq istəyirəm, ancaq aydın olur ki, "qorumalı" gənclər həmişə bahalı plastik əməliyyatlar nəticəsində deyil. Sonsuz gənclərin sirri hər hansı bir qadına tabe olan sadə şeylərdir. Onların sadəliyi səmərəsizliyi demək deyil. Bunun əvəzinə, sadə tövsiyələr və sistemə daxil olan bütün hərəkətlərin əvəzi, ən azı 10 il yaşlanmayı təxirə salacaq öz "cavan alma" yaratmağa imkan verir.- Biz nə yeyəcəyik. Hər hansı bir obyektin, şeyin, obyektin və ya canlı orqanizmin keyfiyyəti onun yaradıldığı materialın keyfiyyətindən asılıdır. Bədənimizi ağır yemək, aşağı dərəcəli fast food və aşağı keyfiyyətli məhsullar ilə dolduraraq niyə biz gənc və sağlam qalacaqlarını gözləyirik? Əlbəttə ki, düzgün bəslənməyə keçid çağırışları çoxdan bitdi və hər kəs nagging edir, amma bu vəziyyət küçümsemez. Keyfiyyətli qidalar və diyetə sadiqlik - sağlamlıq təməlində və buna görə də gəncliyin əsas "kərpicləri". A, C, E. əsas tərəvəz və meyvələrə, taxıllara, qoz-fındıqlara və gənclərin əsas vitaminlərinə zəngin olan digər qidalara əsas yer verildiyi yaşlanma prosesinin balanslaşdırılmış pəhrizini yavaşlatır. Təbii antioksidantlar kimi bədəni təmiz saxlamaq üçün əsas işi yerinə yetirir, onun toksinlərdən. Gündəlik rasyon yalnız faydalı, istehlaklı yeməklərdən ibarət olsa da, Şərq Afrikanın bütün uşaqlarına porsiyon miqdarı bəslənə bilər, bunun düzgün bəslənmə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Overeating gənclərin gizli, lakin çox təhlükəli bir düşmənidir. Porsiyaların və kalorilərin azaldılması gəncliyin və həyatın əhəmiyyətli dərəcədə uzanmasına səbəb ola bilər.
- Hərəkət gənclərin enerjisidir. Aktiv hərəkətdə olan gənclər gəncləri uzadır və bu, heç kimə xəbər vermir. Ancaq təəssüf ki, biz tez-tez bu cür açıq və sadə həqiqətləri laqeyd edirik, hər şeydə irəliləyişə, iş yerində və ya vaxtın çatışmazlığına görə məsuliyyət daşıyırıq. Fiziki fəaliyyəti qoruya bilmək üçün kompleks akrobatika kompleksləri, çox vaxt və ya pul tələb etmir. Həftədə bir neçə dəfə avtomobil ilə səyahət etməkdən, ayaqları və ya velosiped turları ilə əvəz etmək kifayətdir. Televiziya və ya kompüter qarşısında oturma saatları yoga və meditasiya üçün pulsuz vaxt istifadə edərək qısaldır. Ofis işçiləri iş yerindən qalxmadan sadə gimnastika edə biləcəklər. Gənc qadınlar da gündə 24 saat var, uşaqlar, ailələr, işlər, qayğı və problemləri var. Lakin onlar üçün gənc və sağlam bir bədən içində yaşamaq güclü bir motivasiya. Nəticə olaraq, həyatında hər şey düzgün bir şəkildə təyin edilmiş prioritetlər ilə həll olunur. Ancaq bəzi əhəmiyyətli fəaliyyətlərinizi bir az müddətə kəsmək üçün bir yol yoxsa belə bir yol hələ var. Seks! Bu zövq üçün hər zaman imkanlar var. Daha fəal, ağılla əyilmiş bədən və fiziki məşq ilə gəlmək çətindir. Altı aylıq hər gün sevgi veriləcək olanlar, həmkarlar cinsindəki daha az aktiv olduqlarına görə 5-7 yaş kiçik olma şansına sahibdirlər.
- Stresssiz həyat. Çoxları deyirlər ki, müasir dünya depressiyaya sürüklənən pis, qıcıqlandırıcı və təxribatçılarla doludur. Beləliklə, tənbəl olmayan hər hansı bir "gəmi" olsaydı, ittiham və borc hissləri, tələb və iddialar, qorxu və narahatlıq şəklində zibil atırlar. Balastdan xilas olmaq, depressiya və qocalıq yaşatmaq və daha stresli olmaq üçün mümkün və lazımlıdır. Gənc olabildiğince uzun müddət qalmaq istəyənlər üçün tərbiyə və cəmiyyət tərəfindən qoyulan daxili münasibətlərini yenidən nəzərdən keçirmək, sağlam eqoistliklə silahlanmış və sülhün əsas yeməyi olan media xəbərlərindən uzaqlaşmaq istəyənlər üçün, hər zaman şikayətçi və şikayətçiləri və yaramaz yaradan yaradıcılarıdır. Depressiya mənəvi cəhətdən sağlam bir mühitdə kök salmaz, burada müsbət münasibət və yaradıcı niyyətli insanlar həyatlarını öz növlərinə çevirirlər.
- Müasir kosmetoloji möcüzələri. Müasir elm və gənclik elminin qorunması və ya laqeyd yanaşma. Tərəqqi yalnız dağıdıcı bir funksiya yerinə yetirməklə yanaşı, gənc və gözəl qalan isə daha uzun ömürlü olmağa imkan verən bir sıra üstünlüklərə malikdir. Və bahalı plastik cərrahiyyə deyil, rejuvenating daha əlverişli yolları haqqında deyil - kosmetik prosedurlar. Gənclər üçün mübarizədə özlərini ən səmərəli göstərdi:
- Lazer soyulması - bir neçə ildir ki, yaşlı hüceyrələrin dərisini, ləkə piqmentasiyasını və gəmilərdən "ulduzları" təmizləyin.
- Hialuron turşusunun enjeksiyaları - aktiv preparatlardan "kokteyllər" üz cildinin qırışlarında qırışları doldurur.
- Fotorafiqasiya - işıq yandırır, üz konturunda qüsurları aradan qaldırır və dərinin elastikliyini artırır.
- Botox enjeksiyonları - göz ətrafında çox dərin qırışlar və şüalar düzəldilmir.
- Görünüş haqqında qayğı. Bir neçə ildir yaxşı seçilmiş kosmetika, eləcə də qarderob, makiyaj və saç düzümü bir neçə ildir atmaq mümkündür. Özlərinə qayğı göstərən qadınlar, modaya uyğundurlar və moda sənayesinin yenilikləri və nailiyyətləri ilə maraqlanırlar, həmişə istefa etməyən yaşlı yoldaşlarından daha gənc və daha cazibədar görünürlər. Bir müdrik olaraq, Coco Chanel 20 yaşındakı bir qadının 30 yaşındaykən təbiətdən görünüşünü - o özü etdi, 40 yaşındakı bir qadının isə layiq olduğunu gördü.