Psixologiya: Stressiz iş yerini necə dəyişdirmək olar?

Bəzi məlumatlara görə, Rusiya vətəndaşlarının yarıdan çoxu daha əlverişli şərtlər qoyulduqda iş yerlərini dəyişməyə hazır olduqlarını bilirdilər. Lakin, buna baxmayaraq, iş yerinin stressiz dəyişməsi həmişə sadə və asan deyil. Stressin bu vəziyyətində ətrafda olanları düzgün və düzgün qiymətləndirmək və düzgün qərar qəbul etmək qeyri-mümkündür. Bəzən psixoloji kimi elm yalnız kömək edə bilər: iş yerini stressiz dəyişdirmək necədir - bu, ən uyğun cavab tapmaqda kömək edəcək sualdır.

İş mühitində dəyişikliklərin səbəbi.

"Dəyişikliklər" və ya "eyni qalmaq" anlayışları arasında bir seçimlə üzləşdinizmi? Başlamaq üçün, həqiqətən, yerinizi dəyişmək nəyə görə başa düşmək və anlamaq lazımdır.

İş dəyişikliyinə səbəb lideri üçün adi təhqirdirsə, o zaman, yumşaqlıqla söyləmək, sənin peşəkarlığınızın olmadığını göstərir. İşinin real ustası adətən tənqidlərə məruz qalacaq və onun bütün mənfi və səhvlərini düzəltməyə çalışacaq. Əfsuslar olsun ki, emosiyalar həmişə doğru yoldaşlar və məsləhətçilər deyildir və müəyyən bir müddətdən sonra sakitləşəcəksiniz və soyudunuz və onlardan sonra olan nəticələr heç bir yerdə yox olacaq, siz "səninlə qaynadığı qəlbini həll etmək" lazımdır.

İşdən ayrılmanın əsl səbəbləri psixoloji kimi bir mövzuya müraciət etmək olar:

Sinirləri necə qurtarmaq olar?

Psixologiya iş yerini dəyişdirmək üçün iş yerini dəyişdirmə vaxtı ağılla seçilməlidir, belə ki, zamanla, "ölü mövsüm" adlanır. Bu müddətdə, təqviminizin bütün uzunmüddətli bayramlarını və həftə sonlarını (yeni il günləri və tətil mövsümü kimi ola bilər) ala bilərsiniz, əlbəttə ki, heç bir işəgötürən artıq uzun zamandır gözlənilən həftə sonu haqqında düşünərkən rezyumeinizi oxumaq üçün xüsusi bir istək sahibi olmayacaq. Və hər peşənin özünün "ölü fəsillərə" malik olduğunu bilmək lazımdır.

Patronlarınızın sizin üçün yaxşı bir fikri var və bəlkə də, sizə yaxşı təkliflər verdiyinə görə əlinizin vaxtı və hər hansı bahalı kurslardan sonra qayğı göstərməməlisiniz. Yeni rəhbərləriniz üçün yeni bir iş yerində mütləq yaxşı tövsiyələr lazımdır.

Qısa müddətdə onları tərk edəcək bütün işçiləri qətiliklə həsr etməyin, bu yalnız ünvanınızdakı lazımsız söhbətlərə və bəlkə də məhkumlara səbəb olacaqdır. Hər kəs ayrılmadan əvvəl aydınlaşdırmaq daha yaxşı olardı. İşə baxmaq üçün görmədikləri və işləmədiyi "işıqsız qulaqları" eşitmədiyi iş vaxtından azad olmalıyıq. Əgər müsahibə verilirsə, iş yoldaşlarına əsaslandırdıqları səbəbləri söyləyərkən, bir gün və ya bir gün öz hesabınızla yaxşılaşmaq daha yaxşı olar. Rəsmi mövqeyini tənqid etməyə cəhd etməli, beləliklə də lazımsız məcburiyyətlərə səbəb olmur, indi də yerdən çıxacaqlar.

Müsahibədə olan təbii sual iş yerini dəyişdirmək niyyətindəyik. Buna görə də əvvəlcədən sözlərinizi düşünmək lazımdır, hətta əvvəlki gün evdə də məşq edə bilərsiniz. Diqqətinizi buraxma səbəbi ilə əlaqədar sözlərinizi necə izah edəcəyinizə diqqət yetirin, onlar duygusal sevgi və hər cür qəzəb və təəssüf hissi keçirməməlidirlər.

Hazırkı iş barədə danışarkən, tənqid sözlərini buraya, üzr istəyirik, bəlkə də, tamamilə uyğun olmayan bir bəyanatla istifadə etmək lazım deyil, çünki mərhumun bu vəziyyətdə də pis danışmadığı deyilir. Faktla bağlıdır. Məsələn: "Əvvəlki işdə belə bir fürsət olmadıqca, karyera səviyyəsindən yuxarı qalmaq istərdim və düzgün fikirlərim mənim hesabım nəzərə alınacaq".

Qanunları unutma.

Işdən çıxarılmaqda rəhbər olmaq üçün təbii olaraq qanunlara müraciət etmək lazımdır. Zəruri tədbirlər gözləmə anının başlanğıcında baxımdan bir yazı yazmaq olacaq. Bunu 2 nüsxədə yaxşılaşdırmaq daha yaxşı olacaq, bunlardan birincisi katiblə qeydiyyata alınmalı və ikincisi özünüz üçün saxlanılmalıdır.

Belə bir bəyanat sadəcə atılan və ya yırtıldığı hallarda baş verənlər üçün belə bir əhəmiyyətli və dəyərli işçi olduğunuza baxmayaraq vəziyyətlər var. Bu halda, qeyd etdiyiniz 2 həftənin olduğu tarixin açıq şəkildə göründüyü qəbzin saxlanılması zamanı, qanunun mektubuna əsasən hərəkət edə bilər, qeydiyyatdan keçmiş poçtla ərizə göndərirsiniz.

Bütün lazımi qanuni hərəkətlərdən sonra, xüsusilə işdən çıxarılma ərizəsi verildikdən sonra, 2 həftənin ləyaqətinə məruz qalması və ən əsası sakit olmalıdır, baxmayaraq ki, çox ağır olacaq. Bəzi menecerlər, xəyanətlə bərabər olduğunuzu düşünürlər, hər şeyi düzgün və xeyirxahlıqla etməyə çalışdığınıza baxmayaraq. Bəziləri, çətin tapşırıqları dolduraraq, yumşaq bir şəkildə qoymağa və ya səhv tapmaqda tənqidə başlamağa və səsinizi daha da yüksəltmək daha yaxşı olduğunu ortaya qoymağa başladılar.

Belə yüksək səviyyəli bossların mövcud olduğunu başa düşərək, baş verən hər şeyi, yüksək səviyyəli danışıq yolu ilə danışmağa çalışmaq lazımdır, bu barədə heç bir şey edilə bilməz. Sadəcə, "sakit bir ruhla" tərk edə bilməyiniz üçün heç bir bitməmiş və unutulmuş şeyləri tərk etməyin. Və bütün tövsiyələri verdiyiniz, işinizdə qalan bir vəzifədir.

Beləliklə, köhnə həmkarlarınızın xatirəsinə, işinizin əsl ace olaraq qalacaqsınız və işinizə dair hər hansı bir sualın inadla maraqlandığı bir işdən gözlənilməz zənglərdən özünüzü təmin edəsiniz, yeni diqqətinizə və diqqəti ilə yeni bir ürəyə çıxmağa çalışırsınız.