Sağlam bir həyat tərzi vasitəsi olaraq aktiv istirahət edin


Səhərdən gecəyə qədər çimərlikdə yatarkən və səhər yeməyi yeyərkən tətillər sərf - artıq moda olmaqdan boyun qaçır. Farklı ölkələrin sakinləri arasında getdikcə daha populyar, hətta bəzən həddindən artıq istirahətdə fəal olur. Sağlam bir həyat tərzi vasitəsi olaraq aktiv istirahət, özləri və Rusların böyük bir hissəsi üçün seçilir. Harada və nə qədər aktiv olaraq istirahət edə bilərsiniz?

TƏCRÜBƏ

• Harada: Bernese Alps, İsveçrə

Dağlarda zəmin yaratmaq üçün İsveçrə Alplərində bütün şərait yaradılıb: bu məqsədlərə uyğun olan yol və yollarda marşrut nömrələrinin istiqamətləri ilə xüsusi sarı plitələr və ətrafındakı ətraflı təsvirləri olan xəritələr hər hansı bir otelin lobisində sərbəstdir. Vadilərin içindən keçmək müstəqil şəkildə edilə bilər, amma dağlara gedirsəniz, bir bələdçi işə salmaq daha yaxşıdır. Bütün piyada

yollar və dəmir yolları şəbəkəsi ilə əlaqəli marşrutlar (bu, cəmi 60 min km) təşkil edir. Ən gözəl Bern şəhərinə yaxın Alplərdir. Meiringen-dən başlayaraq, Grindelwald-a gedə bilərsiniz - Jungfrau, Iger və Mönkdən keçmişdir. Meiringen şəhəri yalnız Brincensee adlı gözəl bir gölün sahilində və Ballina və Ticino bölgələrinə "gateway" olaraq qalmaqla deyil, həm də burada olduğu kimi, Arthur Conan Aoyla ilə şerlok Holms professor Moriartı uçuruma atdığından da bəhs olunur. Bu əlamətdar hadisənin baş verdiyi Reichen-bah şəlaləsi yolunun adını adi olan otelin adını güllələyən London detektivi adlandırılır. Bir teleferik şəlaləyə aparır. Bu yerlərin bir cazibəsi Arxi Kanyonu. Alpin buzlaqlarından qaynaqlanan çay, düz bir vadinin üzərinə yayılmaq üçün qayaların arasında dar bir çuxura doğru yolunu kəsir. Dərənin eni - birdən iyirmi metrədək, çayda olan su parlaq yaşıl, axının ən gözəl yerlərində taxta yürüyüşlər tikilir. Jungfrau dağının hündürlüyü -4158 m, Eiger 3970 m, Mönk 4107 m, zirvələrində qar heç vaxt əriyir. Jungfrau'yi Avropanın ən yüksək dəmir yolu ilə dırmaşdıra bilərsiniz. Sfenks Rəsədxanasının terasından, sonsuz buz, açıq göllər, kəndlər, toxunmamış otlar olan çəmənlər, qısacası, İsveçrə adlanan hər şey aydın görünür.

Tur qiyməti: həftədə 1000 avrodan

BİKE-TUR

• Harada: Haute Savoie, Fransa

Yuxarı Savoy, Fransa, İtaliya və İsveçrə sərhədləri yaxınlaşdıqları Rhône-Alp bölgəsinin şərq hissəsidir. Həqiqətən, burada İtaliya sərhədləri kifayət qədərdir, lakin Fransız və İsveçrə yamacları tək bir xizək şəbəkəsi və velosiped marşrutları şəbəkəsi ilə birləşir, belə ki, Fransadan asanlıqla İsveçrə və əksinə asanlıqla istifadə edə bilərsiniz. Ən populyar velosiped marşrutları Annecy gölünün aşağı hissəsində Albertville (təxminən 45 km), həmçinin ərəb dağ massivinin yamaclarında yerləşir: "Gallic Tour" (75 km, məşhur La Clusaz kurortunda başlayan və bitirən), sammitdə velosipedlə Col de la Colombeur (dəniz səviyyəsindən 1613 m, məşhur Tour de France dövrünün ən çətin hissələrindən biri) və ya Manigod xizək mərkəzinin (42 km) yuxarıları ilə. Velosiped marşrutlarının xəritələri və hər hansı bir yerli turizm ofisində əldə etdiyiniz bir səfər üçün lazım olan hər şeyi. Lakin, qlobal hədəfləri təyin edə bilməzsiniz, sadəcə bir velosiped kirayə və zövq almağa gedə bilərsiniz - göl, keçmiş qayıqlar və taxta ayaqları, oyuncaq kəndləri, belfri keçmiş otlaq inəyi. Axşam hər bir ocağın hər bir pərdədə kəsildiyi kiçik bir restoranda, birinin köhnə xizəkləri dırmaşdırılır, meyvələrlə bir ördək, bir çox yaxşı şərab, həmçinin fondu və ya birbaşa başqa unimaginable pendir yeməyi sifariş edirlər. masanızın içərisində bir soba-burzhujku qoyacaqsınız. Qiymət: həftədə 800 avrodan

Ləkələrə baxın

• Harada: Karintiya, Avstriya

Carinthia'daki göllər, ən böyük və ən məşhur olanlardan - Werther See, Ossiacher See və Weissen-See-dən - minlərlə ildən çoxdur və daha təvazökar - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger və Langsee ilə sona çatır. Göllərdəki su təmiz və şəffafdır və yayda 25-28 dərəcə isti olacaq. Və Carinthiya özü Moskva bölgəsinə bənzəyir: ağaclarda şam iynələri, quşlar oxuyur, Alplərin ətəklərində təpələrdə, göbələklər yetişir və çəmənliklərdə - papatyalar. Göllər əsasən müalicəvi mülayim iqlim və mineral bulaqlar yaxınlığı səbəb olur. Ən məşhur termal spaslar Bad Kleinkirkheim və Warmbad-Villach. Lakin Carinthiyada müalicəyə əlavə olaraq, bir şey var. Yatlarda, gəmilərdə və ya su xizəklərində gezin, tennis, krokel və ya mini golf oynayır, Bad Eisenkaple'deki stalactite mağaralarını araşdırın, Tsheppash-luhtun qədim dərəsində asma körpülər üzərində yürüş edin və ya ətrafdakı şəhərləri gəzin. Axı Carinthia'nın hər hansı bir yerində yaşasanız, mütləq köhnə fresklerle və ya təpənin üstündə qala qalası olan bəzi qədim kilsələr və monastırlar ətrafında olacaqdır. Lavantaldakı St Paulun ən qədim Benedikt monastırı 900 yaşındadır. Hohoster-Vizin möhtəşəm qala bir çox əsrlər boyu qədim bir avstriyalı ailəsinə məxsus idi. Spital şəhərində Renaissanın Portia qalası var. Treffen kəndində - kuklalar muzeyi: demək olar ki, insan üzünə malik olan fantastik evli kuklalar alına bilməz, yalnız heyran ola bilər.

Turun qiyməti: həftədə 800-1000 avro

RAFTING

Harada: Krasnaya Polyana, Rusiya

Bəli, sağlam istirahət tərzi vasitəsi olaraq aktiv istirahət Rusiyanı xahiş edə bilər. Soçi şəhərinin kurort şəhəri Franko-İtalyan Riviera'nın məşhur kurortları ilə eyni dərəcədə yerləşir: Nice, Cannes, Monte Carlo. Burada bütün sahilin ən mülayim iqlimi. Soçidə qış baş vermir - qızıl payız tədricən erkən yazını əvəz edir. Kanyonlar, mağaralar, şəlalələr və göllər var. Mashat və Ağur meydanında buzlu suda üzmək və təmiz dağ havasından zövq ala bilərsiniz. Rafting aşiqləri, Adler şəhəri yaxınlığında Qara dənizə axan Mzymta çayını bilir, daha yaxşıdır. Çərkəzdən tərcümədə "Mzımta" "dəlil" deməkdir. Çay dağ şəlaləsindən böyük sürətlə qaçır, yol boyunca bir neçə şəlaləni təşkil edir. Sahilin kənarında kələ-köynək və Krasnaya Polyanın kurort ətrafında - çöl bağçaları böyüyür. Mzymta ərintisi üçün bir neçə variant var. Ən sadə Cold Creek-da başlayır və deyilən Goose Beach-də başa çatır. Səkkiz kilometrlik marşrut xüsusi təlim tələb etmir və hətta yeni başlayanlar üçün də uyğun gəlir. Daha mürəkkəb variantlar var - eyni Cold Creek dən HPS-nin barajına qədər. Bu nöqtədə, çay dağıdıcı iştirakçılara ötürülə bilməz, belə ki, səyahətlərini davam etdirməyə qərar verənlər torpaq üzərində kiçik bir yol açacaqlar. Lakin sonra səyahətin ən maraqlı hissəsi başlayır: 50 metr hündürlüyündən hündürlüyü olan çəmənlər və rafters çayın üzərinə enir. Daha sonra isə yol Ah-Tsu dərəsindən keçib: 100 metr yüksəklikdə, qayalar, barel, gavalılar ... Bu marşrut iki gün davam edir. Çayda bir alabalıq ferması var - alabalık qızartı yetişdirildiyi Rusiyada yeganə yer. Burada göy qurşağı alabalığı dünya növlərində tanınan unikal qəbilə sürüsüdür.

Tur qiyməti: həftədə 6000 rubl

MEDİTASYON

Harada: Dağ Altay, Rusiya

Slavyan mistik məktəblərin izləyiciləri Rusiyada bu cür başqa enerji mərkəzi olmadığını iddia edirlər. Yalnız Altayda biznesdə uğur qazanmaq istəyən insanlar mütəmadi olaraq getmək, "bir döyüşçü yolunda" dayanmaq və ya sadəcə stresləri aradan qaldırmaq üçün onlarla yerlər var. Kiçik bir haqqı əldə etmək üçün, məqsədi fərdi inkişaf və mənəvi yaxşılaşdırma (müvəffəqiyyət üçün fərdi reprogramming haqqı ödənilir) və 1000 $ - qısa təlim kursları üçün şaman üsullarını keçmək üçün xüsusi bir həftəlik səfər ala bilərsiniz. Altayda cəlb olunan əsas məqam dəniz səviyyəsindən 4506 metr yüksəklikdəki Belukha Dağı (Kadın-Bəyin) dir. Sibirdə ən yüksək dağ, dörd okeandan bərabər bir nöqtədir. Budistlər, Belukha dağı Tibet dağında Kailas kimi müqəddəsdir, zirvəsindən kosmosla əlaqə yaradır və bir yerdə başqa bir dünyaya giriş - Şambhala. Ümumiyyətlə, qrup Barnaulda toplaşır, burada səyahətçilər Zmeinogorskiy traktının ətrafındakı Çaryş çayına səyahət edirlər. Sonrakı - qədim megalitik rəsədxanaya ekskursiya. Rəsədxanası onlara çəkilmiş rəsmləri ilə xüsusi hazırlanmış steldir. Alimlər deyirlər ki, bu 7 min ildən az olmayan müqəddəs yerin qalıqlarıdır. Sonra yuxarı, Alp dağlarının çayırları və Dağ Spiritsinin gölü. Sahildəki bir düşərgə parçalanır, burada növbəti günlərdə elan edilən proqramda dərslər keçirilir və fasilələrlə yaxınlıqdakı buzlaqlara, göllərə və dağ zirvələrinə gedişlər təşkil edilir. Növbəti park Kargon və Belogolos Kargon çaylarının birləşməsidir. Bura bu qədər uzaqdır ki, turistlər nadir hallarda ziyarət edirlər, buna görə də burada təbiət gözəl bir gözəlliklə qorunur. Çaylarda bir çox balıq var, asanlıqla meşədə ayı parçaları tapa bilərsiniz. Ətrafında çox sayda rəng var - bu, əyri bir orta band deyil. Göy az, hava kristaldır. Atlısı böyüyən çiçəklər və çəmənlər, qarlı ağ pambıq çəmənlərin bulaqlar, bulaqlar ... Yaxın dağlar - qırmızı, qırmızı, daha da - bənövşəyi, buzlu papaqlar.

Qiymət: həftədə 150 ​​dollardan