Ceviz ikinci çörəkdir!

Yeyinti - yunanca deyil.

Onun mənşəyində bir qozun Mərkəzi Asiya, Himalay və Zaqafqaziya adlandırılmasına haqqı vardır. Buradan qozun yayıldığı və müvəffəqiyyətlə bədənin sağlamlığı üçün ən faydalı olan məhsullar siyahısında özünü qurdu.

Qoyun iki min ilədək yaşaya bilərsə də, qoz ağacı beş yüz ildən artıqdır mövcuddur! İkinci çörək.

Elm adamları qozun "ikinci çörəyi" adlandırırlar ki, bu da qəribə deyil: yağlar, zülallar, karbohidratlar, minerallar (azot, fosfor, kalium, kalsium, dəmir, kobalt, sink və xüsusilə də yod olmayan). A, B, B1, C, E, K, PP, F və digər bioloji aktiv maddələr olan vitaminlər. Bu siyahıya qozun içərisində olan zəngin bir amin turşusu dəstini əlavə edin və onun faydası haqqında şübhə yoxdur.

Tibbi xüsusiyyətləri.

Yeyinti yemək yemək faydası qənaət edərək, onun müalicəvi xüsusiyyətləri qeyd etmək mümkün deyil.

Aşağıdakı bir neçə resept və məsləhətlər:
Qoyun hazırlanması və saxlanması.

Qoz ilə təriflər çoxdur, ancaq həmişə beş dəqiqə, hətta inept aşpazlıq üçün hazırlanan "Nut Pate" masasında olacaq.

Bunu etmək üçün sizə lazım:
Fındıq fındıq soba qızardır, sərin, qəhvəyi film, kabuk və tavanla soyun. İncə doğranmış pendirləri xama və əzilmiş qoz-fındıqlarla doldurun. Çörək və tostlərə yayılmağa və qonaqlara müalicə etməyin. Bon appetit.

Nəticədə, yaxşı ev xanımları üçün bir neçə məsləhətdir.

Yəni, fındıqları xatırlayın:
Qoz ağacları istisna olmaqla, bir çox qoz ağacının və kollarının olduğu üçün, mən onlara dair bir neçə söz söyləyəcəyəm.

Fıstıklar - daimi gərginlik içində olanları yemək və onların içindəki amin turşularının yuxuya düşməsini asanlaşdırmaq məsləhətdir. Əsas odur ki, onların bir nömrə ilə bir vaxtda qurtulmamasıdır: daha çox hovuzu, bir əlin ölçüsü.

Meşə qoz-fındıqları - qidaların sayına görə qardaşları arasında çempionlar. Doymamış yağlar və E vitamininin yüksək tərkibinə görə, bu qidalar ağır xəstəliklərə məruz qalan kəslər üçün tövsiyə olunur.

Püstə , ürək robotuna faydalı bir təsiri olan ellagic turşusunun zəngin bir qaynağıdır. B1 vitamini sayəsində zehni fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Badem , sümük inkişafı üçün zəruri olan qiymətli bir maqnezium qaynağıdır. Uşaqlar və yaşlılar üçün tövsiyə olunur. Antidepressant kimi fəaliyyət göstərir.

Həyatınızda qoz-fındıq olsun və müsbət nəticə gözləməyəcək. Sağlam olun!