Yaz gəlir, bir çox insanlar dənizdə bir tətil üçün buraxırlar, ancaq günəş gözləri ilə maraqlanmırlar, yalnız günəş gözlüyü, moda şapka və çimərlik çətiri ilə yanaşı götürürlər. Müasir tibb dərhal ultrabənövşəyi şüaların və mümkün xərçəng xəstəliklərinin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir. Buna görə də, yalnız düzgün tan necə bilmək lazımdır və əlbəttə, bu, günəş qorunması daxildir. Əlbəttə ki, əvvəlcədən satın almaq artıq deyil.
Hansı günəşdən qorunmaq lazımdır?
Günəşə həddindən artıq məruz qalma yalnız ağır yanıqlara deyil, dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Ultraviyole şüalarının təsiri faydalıdır (metabolizm və cilddə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün), ancaq bunun üçün 15 dəqiqədən çox günəşdə qalmaq lazımdır.
Və çimərlikdə güneşlenmek üçün, yalnız əlavə qorunma lazımdır. Sunscreens haqqında bilmək üçün lazım olanlar. Tüpdə "B" tipli ultrabənövşəyi radiasiya və UVA - "A" tipli kirişlərdən SPF qorunması indeksi tətbiq edilməlidir: sayının daha böyük olması, müvafiq olaraq, müdafiə səviyyəsinin daha yüksək olması. Bəzi istehsalçılar bu dəyərləri bir qədər üstələyirlər. Kremdəki faydalı bir komponent, vitamin Edir, bu dəri ultrabənövşəyi işıqlara daha az həssas edir. Müdafiənin müvafiq səviyyəsinə malik bir krem seçmək üçün fototipi müəyyən etmək lazımdır (yalnız altı).
Birinci növü mavi gözlü blondes (blondes) və ədalətli dəri ilə qırmızı saçlı insanlardır. Onların dəri yandırmaz, yandırır. Belə insanlar ümumiyyətlə günəş işlətməyi tövsiyə etmirlər, ancaq qalanlar dənizsiz görünsə, onda maksimum qoruma seçmək daha yaxşıdır. Məsələn, SPF-60 və UVA-16.
İkinci fotoşəkil, ilk olaraq eyni saç rəngi olan, lakin qəhvəyi və ya boz gözləri olan insanlardır. Bu vəziyyətdə vəziyyət bir qədər asanlaşır: yanma riski qalır, ancaq ilk bir neçə gündə günəş qorunmasını maksimum qoruma ilə istifadə edərsə, gələcəkdə daha təhlükəsiz şəkildə günəşdə olursunuz. Güneş yanığı qorunmasının görünüşü fərdi xüsusiyyətlərə görə SPF-20-ə qədər zəiflədilə bilər.
Üçüncü tip kəşfiyyatlı və ya qəhvəyi saçlı və ədalətli dəri olan qəhvəyi gözlü insanlardır. Bu fototip ən çox yayılmış və sərbəst güneşlenir. Lakin ilk günlərdə yanıqlardan qorunmaq üçün maksimum qoruma ilə krem istifadə etmək yaxşıdır və günəş yanıqından sonra SPF-15 indeksinə keçin.
Şabalıd saçlı, qəhvəyi gözlü və çox parlaq dəri olmayan insanlar təhlükəsiz üçüncü fototipə baxa bilərlər. Bu tip Rusiyada ən çox yayılmışdır. Qəhvəyi gözlü köpüklər, olduqca uğurla günəşlənir, tez-tez da qızartı mərhələsi olmadan. Amma eyni zamanda qoruyucu kremlər laqeyd yanaşmaq lazım deyil. Üçüncü fototipə aid olan insanlar üçün 15 indeksi olan SPF indeksi uyğun gəlir.
Qaranlıq gözlər və qəlpə dəri rəngli Brunettes adətən dördüncü fototipə istinad edilir. Bir qayda olaraq, bu cür insanlar günəşdən bürünür və xüsusi qorunmağa ehtiyac duymur. Lakin hələ də günəş qorunmasının qarşısının alınması və dərinin əlavə nəmləndirilməsi üçün artıq istifadə olunmayacaqdır. Tövsiyə edilən SPF-6 qoruyucu səviyyəsi.
Beşinci növü qaranlıq saçlı və çox qaranlıq rəngli insanları əhatə edir, əksər hallarda hindular və şimal Afrikalılardır. Prinsipcə, ən az qorunan səviyyədə bir sunblock istifadə edə bilərsiniz. Bu şəxslərin dərisi özündə qorunub saxlanılır və buna görə də heç vaxt yanmaz.
Altıncı fototipə aid olan insanlar üçün nəmləndirici istifadə məsləhətdir. Bunlara qaranlıq cildin qorunmasına ehtiyac olmadığı Afrikalılar daxildir.
Krem tətbiqi
Günəş kremini mümkün qədər faydalı hala gətirmək üçün onu istifadə etmək üçün bəzi sadə qaydaları xatırlayın. Ən sadə və ən vacib qayda kremni əvvəlcədən tətbiq etməkdir, onsuz da çimərlikdə olduğunuzda deyil. Bədənin (burun, omuz, sinə) çıxıntı hissələrinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bir insan baharın ilk günlərindən qorunmalıdır. Kreminizi bədən boyunca vahid bir təbəqə ilə dairəvi hərəkətlə tətbiq edin. Çox qat çox zərərlidir. Üç və ya dörd hamamdan sonra kremi yenidən tətbiq etmək lazımdır. Su dırnaqlı olsa belə, krem bir dəsmalla sıx bir şəkildə təmizləndikdən sonra hələ də sönəcək. Səhər və axşam saatlarında səndəlilər üçün təklif olunan vaxt. Göz bölgəsində xüsusilə həssas dəri qorumaq üçün çimərliklə günəş gözlüyü almaqla sizi unutmayın.
Günəş qorunması - raf ömrünü satın aldıqda kiçik, lakin vacib bir detal. Yalnız vəziyyətdə yoxlayın. Və qoxuya diqqət yetirin, çünki istirahət tamamilə sizin üçün xoş olmalıdır.
Dənizlə yaxşı bir istirahət edin, parlaq dostluq günəşi altında günəşə bürün!
la-femme.net