Ancaq hamiləlik başında bir çox qadın toksikozdan əziyyət çəkir. Bulantı, başgicəllənmə, artan yorğunluq, senkop - ilk trimesterin tez-tez yoldaşıdır. Buna görə, xüsusilə ehtiyatlı həkimlər gələcək anaya yoldaşsız bir avtomobillə minməyə gəlirlər. Hər halda, indi özünüzü çox diqqətlə dinləyin. Yaxşı hiss etmədiyiniz zaman dərhal dayandırın və istirahət edin. Bir şüşə təmiz su ilə içmək, yuymaq və bir duz kraker və ya bir alma ilə götürün, onlar həssaslıqla mübarizə aparacaq və gücləri artırmaq üçün kömək edəcəklər.
Hamiləlik zamanı qarındakı orqanlar böyüyən körpə üçün yer açmaq üçün keçməyə başlayır. Hər gün artır, uşağın belinə sərt vurur. Bütün bunlar tez-tez şiddətli bel ağrılarına səbəb olur. Hamiləlikdən əvvəl osteokondrozdan əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, arxa problemlər demək olar ki, qaçılmazdır, xüsusən gündə 3 saatdan çox sürüşməli olan analar üçün. Üzmə hovuzu üçün əmin olun - üzmə, yorğun arxa əzələlərdən gərginliyi azaltmağa kömək edəcəkdir. Bir çox gənc analara sürücü oturacağına rahatlıqla daxil olan xüsusi masaj dəstləri kömək edir. Birdən-birə yanlış bir şey çıxdıqda, dərhal "təcili" yi açın və dayandırın.
Aşağıdakı avtomobil sizi təsadüfən vurmadığı üçün mümkün qədər səmərəli əyləc edin.
İkinci trimestrdə toksikoz adətən gələcək anaları azad edir və onların rifahı yaxşılaşır. Lakin, bəzi malaises davam edə bilər. Uşaq şəkərli diabet kimi olduğu kimi, hamilə bir hamilə qadında anası yeyir, qan şəkərləri bəzən kəskin şəkildə düşür. Avtomobilin içərisindən kraker çıxarmaq lazım deyil və onlara şokolad əlavə etmək lazımdır. Qan dövranının dəyişməsi və kilo alma varikoz damarlarının inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə bir mövqedə uzun müddət bir vəziyyətdə oturmaq zərərlidir. Bir tıxacda dayanarkən, doğru sıraya sövq etmək daha yaxşıdır, belə ki, 40-60 dəqiqədə bir dəfə dayanaraq avtomobilin ətrafında gəzə bilərsiniz
Qan dövranının bərpası sadə bir şəkildə həyata keçirilməyə kömək edəcək: balansı saxlamağa çalışarkən düz və hamar bir şəkildə ayağa qalxmaq və topa düşmək, bədəni nə irəli, nə də geri çəkməyin. Yeri gəlmişkən, avtomobil, körpə ilə birlikdə musiqi və ya audiobookları dinləmək üçün gözəl bir yerdir. Ağır daşla məşğul olmur, yüksək səslər, artıq xaricində baş verənləri eşidən bir uşağı qorxudur. Klassik musiqi və ya uşaq mahnıları ehtiva edir, həm sakitləşir, həm də rahatlayır.
Artan qarın və ağrılı sinə baxımına baxmayaraq, heç bir halda avtomobil içində özünüzü bağlamamalıyam. Qəza halında, qarınınızı sükan çarxına və ya əlcək bölməsinə vurursunuz, ananızın diqqətli olmasına baxmayaraq, körpə üçün daha təhlükəlidir. Bundan əlavə, hamilə qadınlar üçün xüsusi təhlükəsizlik kəmərləri satılır: qarın altından tape götürürlər, beləliklə uşağı qoruyur.
Ən son şərtlərdə, mədə artıq böyük ola bilər ki, bir avtomobilin çəkilməsi əlverişsiz olacaq. Eyni zamanda, təkərdə hamilə qadınlar üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur, belə ki, xəstəxanaya getmək üçün döyüşlərdə təkərin arxasında oturan qadınlar var. Doğuş ən azı 6 saat davam edir, buna görə sancılar yavaşca artarsa, ağır ağrı başlayana qədər xəstəxanaya çatmaq olar. Ancaq belə bir hadisə, əlbəttə, risklidir və əgər mümkünsə, bir taksi çağırmaq və yaxud yaxınlarınızdan birinə səyahət etmək xahiş olunur.