Hər bir ananın xoşbəxtliyi böyük ölçüdə uşağının sağlamlığına bağlıdır. Körpənin aşağı toxunulmazlığı, xüsusilə soyuqdəymə və viral infeksiyalar riski artdığı dövrlərdə, qanadlılığın bu gözəl hissiyyatına təhlükə yaradır. Bir adamın ürəyinə ən xeyirli xəstəliyi necə qurtarmaq olar? Əlbəttə, bir pediatr ilə məsləhətləşdikdən sonra, həmişə toxunulmazlığı gücləndirən bir dərman ala bilərsiniz, lakin hər bir həkim təbii bir metodun hər zaman üstün olduğunu söyləəcəkdir.
Uşağın lazımlı miqdarda vitamin və mineral ehtiva edən bir gündəlik pəhriz təmin etməsi, əlbəttə ki, toxunulmazlığını artırır, amma daha təsirli bir üsul - sərtləşmə var.Sertleştirme ümumi toxunulmazlığı möhkəmləndirən və orqanizmin aşağı temperatur və ətraf mühit təsirlərinə qarşı müqavimətini təmin edən bir prosedur kompleksidir.
Uşaqların istəkləri valideynlərin xüsusi və məsuliyyətli bir davranış tələb edir. Körpənin toxunulmazlığını düzgün şəkildə gücləndirməyə kömək edəcəyik. Uşağınızı incitməyə başlamazdan əvvəl, qatılaşmanın iki əsas prinsipini nəzərə almaq lazımdır: sistemli və ardıcıl. Əgər uşağınıza su-hava proseduraları üçün gündəlik vaxt vermək və bədənin aşağı temperaturlara uyğunlaşması ilə bağlı qaydalara riayət etmək istəsəniz, bəlkə də, sərtləşmənin faktiki proseduru ilə tanış olaq.
Momsun soruşduğu ilk sual, körpənin bədəni artıq nə qədər qatılaşmağa hazırdır. Bir aylıq körpə artıq "sağlam həyat tərzinə" səbəb ola bilər. Hər axşam çimərlikdən əvvəl çiyələk yataq otağını havalandırma hamamları üçün dəyişdirən masa üzərinə qoyur və 10-15 dəqiqə ərzində onu arxa, qarın və ayaqlara asanlıqla vuran bir masaj etmək - bu da sərtləşmə üsuludur. Otaqdakı havanın temperaturu + 20-22 dərəcə keçməməlidir. Daha sonra körpə temperaturu + 36-37 dərəcə olan suya daldırın. Hər 7-10 gün ərzində hamamdakı temperatur 1-1,5 dərəcə azalmalıdır. Çimməkdən sonra körpəni suyun içərisindən aşağıya 10 dərəcə su ilə doldurun. Uşağın başdan topağa qədər tökülməsi lazımdır, ancaq uşaqlar üçün pediatrlar hazırlanan suyu qabığında, belində və sonra yalnız başında nazik bir damla tökür. Otaqda lazımi rütubət səviyyəsini 50-52% səviyyəsində saxlamağı unutmayın, öskürəyin qarşısını almaq üçün kömək edəcəkdir. Hamamdakı temperaturun aşağı salınması 16-18 dərəcə Selsi dəyərinə çatdıqda dayandırılmalıdır.
Əgər üç yaşına çatdıqdan sonra uşağı incitməyə qərar verərsinizsə, həkimlər bədənin sevincinə məruz qaldıqdan sonra, keçən yazda proseduru başlamağa gəlir.
Bərkitmə üç mərhələdə aparılmalıdır:
- ən azı 5 dəqiqə fiziki istiləşmə. Bədənin istiləşməsi üçün istiləşmə lazımdır, bunun yanında uşaq fiziki inkişafa da ehtiyac duyur. Sağlam bir ruh üçün sağlam bir bədənə ehtiyacınız var.
- soyuq dəsmal və ya süngər əlcəklərlə sürtmək. Prosedur bir-iki dəqiqə çəkir və + 20-22 dərəcə Selsi rahat temperatur dərəcəsi olan bir otaqda keçirilməlidir. Oynağın sürtməsindən sonra uşağını quruyan bir dəsmalla qurutmaq lazımdır.
- 2 aydan sonra 20 dərəcəlik bir temperatura axan suyun əlavə olunması da mümkündür ki, bu da hər 7-10 gündə bir azaldılmalıdır.
Körpənin kronik bir xəstəliyə sahib olması və ya uşağınızın özünü özünə uyğunlaşdırma məqsədi ilə son qərar qəbul etməyinizə təhlükə yoxdur - pediatrınıza müraciət edin.