Alyaska mikrodalğada çirklənir

Yəqin ki, balıq bir diyet məhsulu kimsənin sirri deyil. Tərkibi ilə birlikdə tərəvəzlər : Təlimatlar

Yəqin ki, balıq bir diyet məhsulu kimsənin sirri deyil. Və tərəvəz ilə birlikdə, hətta qızartma və yağsız bişirilmiş - ümumiyyətlə ideal bir yeməkdir. Mikrodalğalı süzgəcdə sadə bir resept ən azı yemək üçün, hətta yemək üçün çox səy olmadan dadlı və şirəli yeməyi bişirmək üçün imkan verir. Bu şəkildə bişilən balıq, həm isti, həm də soyuq yeyə bilərsiniz. Mikrodalğalı sobada necə çirkləndirməyə dair sizə xəbər verəcəyəm: 1. Biz balıqları və mədənimizi təmizləyirik. Kağız havlu ilə silin. Biz onu orta ölçülü parçalara ayırdıq. Bir filesi varsa - daha yaxşıdır, uşaqları təhlükəsiz qidalandırmaq olar. 2. Tuz və bibər balıq parçaları, ədviyyat ilə çiləmə. 3. Tərəvəzləri təmizləyin. Yerkökü böyük bir çırpıcı üzərində sürüşdürərək, istədiyiniz kimi soğanı doğrayın. Pomidorları gözəl bir şəkildə qarışdırıla bilər və ya bir qarışdırıcıya doğramaq mümkündür. 4. Məhsulları mikrodalğalı soba üçün bir qabda qoyduq. Aşağıda - balıq, sonra soğan və yerkökü ilə qarışdırılır. Pomidor üstə paylanır. 5. Duzu həll edən su ilə doldurun. Qapağı bağlayın və mikrodalğada 12-15 dəqiqə tam gücdə qoyun. İstədiyiniz halda, hazırlanmış yeməyi qızardılmış pendirlə tutaraq bir neçə dəqiqə bir neçə dəqiqə mikrodalgada qoyun ki, pendir əridir. Amma artıq yağ artıqdır, ona görə də məsləhət görmürəm :) Mikrodalğalı yerdə çirkab çəkən hər şey hazırdır! Bon appetit!

Servislər: 3-4