Xiyar faydaları. Sağlamlıq.
Xiyar, PP, B1, B2, B6, C vitaminləri, mikro və makro elementləri ehtiva edir. Xiyar kasıb iştahı olan insanlar üçün faydalıdır. Əslində, bitki tərkibində iştahı yaradan əsas yağlar (təxminən 1%) var. Təzə xiyar mədə suyunun turşunu artırır, buna görə yüksək turşuluq və mədə-bağırsaq ülserləri olan qastrit ilə tərəvəz yeməyin.
Kilo vermək istəyənlər üçün yaxşı bir xiyar. Birincisi, meyvə suyun 95% -ni təşkil edir, belə ki, onun istifadəsi heç bir şəkildə göstərilməyəcək. İkincisi, xiyar zülalların və yağların daha yaxşı udulmasıdır. Kilo azaldılması oruc günləri ilə asanlaşdırılır. Belə günlərdə 1, 5-2 kq xiyar yemək lazımdır.
Xiyar suyu şlakları mükəmməl təmizləyir, qaraciyərdən qum çıxarır. Xiyarda olan kalium böyrəklərin və ürəyin işini faydalı şəkildə təsir edir.
Xiyar yetişməmişdən daha xeyirlidir. Çoxları kiçik xiyarlara görə aldanıblar.
Gözəllik.
Yəqin ki, hər qadının həyatında ən az bir dəfə özü bir xiyar maska etdi. Təzə xiyar dilimləri - gözlər altında şişlik edən əla köməkçi. Gözlərinizdən 10-20 dəqiqə əvvəl xiyar dilimləri ilə pis yatmaqdan və ya kompüterinizdə uzun müddət pis nigahdan xilas olmaq üçün kifayətdir.
Bundan əlavə, xiyar, yorğun və yaşlanmış dərini yeniləyir, nəmləndirir və düzəldir, günəşdən qoruyur. Belə dəri üçün bir paxla salfetində bir xiyar qoymaq lazımdır. 15-20 dəqiqəlik üzə bir kütlə ilə salfetlər buraxın, sonra su ilə yuyun: ilk soyuq, sonra isti.
Yüzü bir xiyar parçası ilə masaj etmək faydalıdır. Bu prosedura, gün üzündəki terlərin tər olduğu zaman yaxşıdır.
Normal və yağlı dəri üçün aşağıdakı maska uyğun gəlir: yarım xiyar, bir qaşıq qaşığı püresi püresi. Bütün bunlar 20 dəqiqə üzə tətbiq olunmalıdır. Maska həddindən artıq sürətlə çıxarın.
Quru dərilər üçün: bir neçə dilim xiyar, təzə süd. Südün lobunu çəkin və bir gün soyuqda itaət edin. Səhər üzünü silmək üçün süzülən süd. Sürtünmədən sonra dərinin qurumasını və sərin su ilə yuyulmasını təmin edin.
Dərinin günəş işığı ilə yandırdığı zaman, 3 böyük xiyar (soyulmadan), grated, süd (1 fincan) istifadə edin. Tərkibləri qarışdırın. Təsirə məruz qalan ərazilərin qarışığı ilə müalicə edin. Bu mürəkkəblə bir hamam ala bilərsiniz. Dəridə maska saxlamaq (və ya hamam almaq) 20 dəqiqə tövsiyə olunur.
Saçları gücləndirmək üçün bərabər hissələrdə xiyar və kələm suyunu istifadə edin. Belə bir mürəkkəb baş dərisini gündəlik aparmaq lazımdır.
Pomidorların faydaları. Sağlamlıq.
Çörək pomidorları A, C vitaminləri, zülallar, lif, pektinlərlə zəngindir. Mineral maddələr: kalsium, maqnezium, dəmir, sodyum və s.
Pomidorların parlaq rəngləri lycopene tərəfindən verilir. Lycopene - bu insan orqanında olan ən güclü antioksidanlardan biridir. Maddə xərçəng inkişafının qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Bu xüsusiyyət prostat, mədə, ağciyər, serviks, döş, pankreas, rektum, ağız boşluğunun xərçənginin qarşısının alınmasında ortaya çıxır. Amerikadan olan alimlər, lycopenin tərkibinin 2 - 3, digər növlərdəkindən 5 qat daha çox olan pomidorların xüsusi növlərini yetişdirmişlər. Bu növ bir xərçəng profilaktikası məqsədilə çıxarılıb.
Pomidorların istilik müalicəsinin praktik olaraq likopenin məzmununa təsir etməməsi vacibdir. Əksinə, maddənin konsentrasiyası fetus buxarlanarkən baş verir. Buna görə pomidorlarda likopen miqdarı böyükdür, lakin pomidor məhsulları: pomidor sousu, makaron, şirəsi daha da çoxdur.
Pomidor meyvələrinin kimyəvi tərkibi böyük miqdarda dəmir və kalium ehtiva edir. Buna görə də, pomidorlar ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edir. Sağlamlıq faydaları həmçinin mədə-bağırsaq traktının, böyrəklərin, gonad və ağciyər orqanlarının işinə də genişlənir. Pomidor, obeziteyle mübarizədə faydalıdır.
Gözəlliyə üstünlüklər.
Xiyar kimi pomidor, kosmetologiya üçün istifadə olunur. Aşağıda müxtəlif dərilər üçün maskalar kompozisiyaları var.
Üzdə böyük gözenekli yağlı dəri, lobullar və ya pomidor püresi tətbiq edilir. 15-20 dəqiqə buraxın, sonra isti su ilə yuyun. Bu maska məsamələri daraltır və dərinin rəngini artırır.
Qırışlarla quru dərilər üçün, bir neçə damla zeytun yağı ilə qarışan bir pomidor dilimindən istifadə edin. Daha qalın bir qaynaşma üçün nişasta əlavə edə bilərsiniz. Qarışıq üzə 20 dəqiqə tətbiq olunur və isti su ilə yuyulur.
Yağlı saçlar pomidoranı pomidordan yağlamaq üçün nəmli şəkildə yaxşıdır.
Pomidor suyu yorğun ayaqları ilə kömək edir. Bunu etmək üçün, isti suyu ayaqlara sürtmək lazımdır.